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Questo piccolo progetto nasce dalla voglia e dalla passione di voler diffondere lo yoga e tutto il suo benessere!

🪑 Yoga sulla sedia? È molto più di una pratica “da seduti”.È uno yoga che si adatta alla persona, rendendo la pratica pi...
29/08/2026

🪑 Yoga sulla sedia? È molto più di una pratica “da seduti”.

È uno yoga che si adatta alla persona, rendendo la pratica più accessibile, versatile e aperta a esigenze diverse.

Nel nuovo articolo del blog scopriamo cos’è lo Yoga sulla Sedia, come si pratica e perché è sempre più utilizzato.

🌸 Perché non sempre siamo noi a doverci adattare allo yoga.

Anche lo yoga può adattarsi a noi.

👉 Leggi il nuovo articolo sul blog Ovunqueyoga. https://www.ovunqueyoga.it/blog/yoga-sulla-sedia-cose-come-si-pratica/



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Nello Yin Yoga restare immobili non significa non fare nulla.Da fuori può sembrare semplice: entri in una posizione e ri...
28/08/2026

Nello Yin Yoga restare immobili non significa non fare nulla.

Da fuori può sembrare semplice: entri in una posizione e rimani.

Ma è proprio durante quella permanenza che inizia una parte importante della pratica.

Nello Yin non cerchiamo la posizione più profonda possibile e non inseguiamo la massima intensità. Cerchiamo piuttosto un punto in cui possiamo sentire senza dover forzare.

E questa differenza è fondamentale.

Sentire significa percepire ciò che accade, osservare le sensazioni e lasciare al corpo il tempo di rispondere.

Forzare, invece, significa voler arrivare da qualche parte.

Lo Yin ci invita a fare qualcosa a cui siamo poco abituati:

Rimanere senza conquistare.
Ascoltare senza correggere continuamente.
Dare tempo al corpo, invece di chiedergli subito un risultato.

L’immobilità, allora, non è assenza.

È uno spazio in cui accadono molte cose, anche quando da fuori sembra che non stia accadendo nulla.



Formazione insegnanti di yoga
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25/08/2026

Le parole di chi ha scelto di formarsi con Ovunqueyoga raccontano molto più di quanto potremmofare noi.

Grazie Chiara per aver condiviso la tua esperienza e per avermi ricordato che una formazione non è fatta solo di contenuti, ma anche di ciò che rimane dopo.



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24/08/2026

Il collo è rigido.
Le spalle sono sempre sollevate.
La mandibola si stringe.

E allora allunghiamo, massaggiamo, cerchiamo l'esercizio giusto.

Ma se quella tensione continuasse a tornare?

Non tutte le tensioni sono semplicemente “muscoli da sciogliere”. A volte il corpo sta mantenendo uno stato di allerta, una modalità che nel tempo è diventata abituale.

Ed è qui che la pratica può cambiare prospettiva: non forzare il corpo a rilassarsi, ma imparare ad ascoltare **perché continua a trattenere**.

A settembre lavoreremo anche su questo nelle

Atelier di Ovunqueyoga dedicate a sistema nervoso, tensioni croniche e corpo somatico.

Non solo imparare.

Praticare, osservare, sentire e creare continuità.

Se vuoi informazioni sulle Atelier, scrivimi **ATELIER** in privato.



Atelier
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Aspettare che “il karma faccia il suo corso” è rassicurante.Perché ci permette di pensare che, prima o poi, qualcuno ver...
21/08/2026

Aspettare che “il karma faccia il suo corso” è rassicurante.

Perché ci permette di pensare che, prima o poi, qualcuno verrà premiato e qualcun altro punito.

Ma il karma non è il giudice dell’Universo.
Non è vendetta.
Non è fortuna.
E soprattutto non è qualcosa che possiamo delegare.

Il karma parla di azione.

Di ciò che scegli di alimentare.
Delle parole che pronunci.
Delle intenzioni che metti nelle tue azioni.
Dei comportamenti che continui a ripetere.

Forse, allora, invece di chiederci:

“Quando gli tornerà indietro?”

dovremmo iniziare a chiederci:

“Che cosa sto creando io, proprio adesso?”

È una domanda molto meno comoda.
Ma decisamente più interessante.

👉 E tu, quando pensi al karma, pensi ancora che significhi “tutto torna”?

Scrivimelo nei commenti.
Sono curiosa di sapere cosa ne pensi.



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A settembre tornano gli ATELIER di Ovunqueyoga🌿Li ho pensati con un’intenzione molto precisa: creare uno spazio per prat...
20/08/2026

A settembre tornano gli ATELIER di Ovunqueyoga🌿

Li ho pensati con un’intenzione molto precisa: creare uno spazio per praticare insieme con continuità.

Perché non abbiamo sempre bisogno di un nuovo corso, di altre nozioni o di qualcosa da aggiungere al curriculum.

A volte abbiamo semplicemente bisogno di tornare alla pratica.

Gli Atelier non sono formazioni da “finire”, ma percorsi esperienziali in cui incontrarsi, praticare, approfondire, sperimentare e dare continuità a ciò che spesso, nella quotidianità, rischiamo di lasciare indietro.

Il primo Atelier in partenza a settembre sarà dedicato a:

SISTEMA NERVOSO, TENSIONI CRONICHE E CORPO SOMATICO
10 incontri per esplorare il corpo attraverso pratica, respiro, percezione e movimento.

Non solo imparare.
Praticare. Sentire. Fare esperienza. Insieme.

Perché lo Yoga non vive soltanto in ciò che sappiamo.
Vive soprattutto in ciò che continuiamo a praticare.

📩 Per informazioni: [email protected]

Clicca sul link per vedere il programma https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/atelierovunqueyoga/



Formazione yoga
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18/08/2026

La voce di chi ha scelto di formarsi con noi.

La formazione non termina con un diploma
Da lì può iniziare una nuova strada



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🌬️ **Il vento cambia direzione, accarezza, accompagna… e invita i bambini a muoversi con leggerezza.**La **Sequenza del ...
06/08/2026

🌬️ **Il vento cambia direzione, accarezza, accompagna… e invita i bambini a muoversi con leggerezza.**

La **Sequenza del Vento** è una proposta pensata per trasformare il movimento in un'esperienza di gioco, immaginazione e consapevolezza. Attraverso un flusso continuo, i bambini sviluppano coordinazione, equilibrio, concentrazione e imparano ad ascoltare il proprio respiro.

📚 Se ami proporre attività di yoga ai bambini, il libro **"Le Sequenze Bimbiyoga"** raccoglie tante altre idee, percorsi e spunti pratici per costruire lezioni coinvolgenti, creative e ricche di significato. È uno strumento pensato per insegnanti, educatori e genitori che desiderano accompagnare i bambini nello yoga con metodo e fantasia.

Qui sotto trovi il link del libro "Le sequenze Bimbiyoga"

https://www.amazon.it/sequenze-Bimbiyoga-Strumenti-pratici-consapevole/dp/B0GLGH17FM

06/08/2026

Le storie di Ovunqueyoga

Oggi conosciamo Francesca Brescia che ci racconta del suo percorso professionale

Grazie Francesca per averla condivisa con noi

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