Lia Doula

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On croit souvent qu’on manque de fermeté.Mais la plupart du temps, ce n’est pas la limite qui est difficile.C’est ce qu’...
16/06/2026

On croit souvent qu’on manque de fermeté.
Mais la plupart du temps, ce n’est pas la limite qui est difficile.

C’est ce qu’elle provoque.

Les pleurs.
La colère.
Les cris.
Le regard des autres.
La culpabilité.

Alors on cède.
Pas parce que notre enfant a besoin de cette glace, de cet écran ou de ce dessin animé en plus.
Mais parce que notre système nerveux nous supplie de faire cesser l’inconfort.

Et c’est là que tout bascule.
Parce que tenir une limite n’est pas un travail sur l’enfant.
C’est un travail sur soi.

La question n’est pas : « Mon enfant peut-il supporter ma limite ? »
La vraie question est : « Puis-je supporter son émotion quand je la tiens ? »

👇 Celle-là, elle mérite d’être relue deux fois.
T’en penses quoi ?

Et parfois, au cours d’une même crise, le besoin change.C’est pour ça que les méthodes toutes faites fonctionnent un jou...
31/05/2026

Et parfois, au cours d’une même crise, le besoin change.
C’est pour ça que les méthodes toutes faites fonctionnent un jour… puis plus le lendemain.

La vraie compétence parentale n’est pas de savoir gérer une crise.
C’est de savoir identifier ce dont le cerveau de ton enfant a besoin à cet instant précis pour retrouver accès à ses compétences 👇

Écris « SYSTÈME » en commentaire et je t’explique comment le mettre en place concrètement chez toi.

Aujourd’hui en coaching on m’a dit : « À cet âge, il devrait savoir faire ça. »Oui… mais ce que tu vois dans cette image...
05/05/2026

Aujourd’hui en coaching on m’a dit : « À cet âge, il devrait savoir faire ça. »

Oui… mais ce que tu vois dans cette image ne dépend pas que de l’âge. Ça dépend du moment, de son état, du tien.
Un enfant peut savoir faire… et ne pas réussir à le faire parce qu’il est émotionnellement remué.

Être parent, c’est savoir lire ça.
Et adapter ta réponse 👇

Écris « SYSTEME » si tu veux apprendre à détecter ces moments et construire un cadre qui fonctionne vraiment au quotidien

Ma checklist « anti-crises » ♥️ Je la partage pour la première fois 🫣🕒 En prévention :☑️ Baisser mes attentes (enfant no...
12/04/2026

Ma checklist « anti-crises » ♥️ Je la partage pour la première fois 🫣

🕒 En prévention :

☑️ Baisser mes attentes (enfant normal ≠ enfant parfait)
☑️ Prévoir une structure simple (moins de flou = moins de crises)
☑️ Me rappeler : ce n’est pas mon enfant le problème, c’est le système

🕒 Dans la journée :

☑️ Donner 5 min de vraie attention
☑️ Poser un cadre clair (peu de mots, mais tenus)
☑️ Observer ses besoins (fatigue, faim, mouvement)
☑️ Moins parler, plus agir

🕒 En cas de crise :
☑️ Sécuriser, pas expliquer
☑️ Attendre le calme pour enseigner

🕒 Pour moi :

☑️ Me réguler (boire, respirer, ralentir)
Merci et .fr

☑️ Me parler correctement

PS. Tu peux faire tout bien si t’as pas de système… ça tient pas : DM si tu veux mettre ton système parental en place et être + serein 🫶

Et toi, c’est quoi ton réflexe avant que ça parte en crise ? 👇

Tout change quand tu comprends cmt fonctionne vraiment le cerveau de ton kids👇 Écris « SYSTÈME » en commentaire et je t’...
15/03/2026

Tout change quand tu comprends cmt fonctionne vraiment le cerveau de ton kids

👇 Écris « SYSTÈME » en commentaire et je t’explique comment mettre en place un cadre parental simple et apaisant

Ps : (Mars=full full , Les créneaux d’avril son ouverts) ✨

Tout est dans l’intention et la compréhension de soi 👇Écris « SYSTÈME » et on met en place ton cadre parental si simple ...
08/03/2026

Tout est dans l’intention et la compréhension de soi 👇

Écris « SYSTÈME » et on met en place ton cadre parental si simple que le quotidien te semblera tout doux ♥️

Tu n’as jamais été censé(e) faire sans cadre.On t’a appris à survivre à ta parentalité sans comprendre.Parentessence cha...
01/03/2026

Tu n’as jamais été censé(e) faire sans cadre.
On t’a appris à survivre à ta parentalité sans comprendre.

Parentessence change ça 👇
Écris « SYSTEME » et je t’explique comment l’instaurer chez toi

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