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Hélène Mathet-Faure, Psychologue Clinicienne - Sophrologue

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Hélène Mathet-Faure, Psychologue Clinicienne - Sophrologue

Psychologue Clinicienne et Sophrologue installée en libéral au sein de la

26/08/2026

Un nouveau podcast à écouter 🎧

24/08/2026

Parfois, la douleur ne vient pas de ce qui s'est passé...

10/08/2026

Merci à vous qui me partagez vos vécus, vos histoires, vos émotions, vos deuils, vos blessures, vos espoirs et vos joies aussi.
Merci pour votre confiance et pour l’accueil que vous réservez à mon dernier livre, Au creux de nos manques publié aux éditions Jouvence.

C’est pour cela que j’écris.
C’est pour cela que je partage ici.
Pour que les mots puissent parfois faire un peu de chemin avec vous. 🤍

04/08/2026

L'épreuve du deuil confronte, d'abord, au chaos. Un vide réel qui marque une "fin".
Et, la vie nous rappelle qu'au-delà de la fin des cycles n'existe que des transformations et de multiples métamorphoses.
Alors, vient un temps où cet "autre", perdu trop tôt, devient plus présent en nous. Où l'autre s'installe en soi.

Car le deuil n'est pas un effacement mais une réorganisation intérieure ...
Comme si cet "autre" devenait cette présence intérieure qui pouvait irradier en nous encore plus fort.

⭐ Et vous, qu'est-ce que vous avez choisi de garder en vous de cet "autre" parti trop tôt ?

03/08/2026

Que j’aime lire Olivier Bourdeaut!

De son premier roman, où l’amour fou nous emporte dans le tourbillon d’une comédie "musicale", à son dernier ouvrage, plus intime, plus dépouillé, où la folie de l’amour peut aussi conduire à la violence, son écriture ne cesse d’explorer les territoires mouvants de nos liens.

Mais qu’en est-il de l’amour lorsqu’il se tient à l’orée de la paternité ?Que devient-il lorsque l’on porte en soi des blessures anciennes, des héritages silencieux, des liens parfois trop lourds à transmettre ?

Dans ce récit, l’auteur semble se déposer pour mieux se réparer. Il défait certains liens, les regarde autrement, avec davantage de justesse, afin de ne pas laisser le passé écrire seul l’histoire à venir.

Le deuil vient alors réveiller les blessures enfouies; j'y ai consacré mon dernier livre 📖 "Au creux de nos manques". Mais il ouvre aussi un espace de transformation : celui où l’on peut reprendre le fil de son histoire, la revisiter, la transmuter… et choisir ce que l’on souhaite transmettre.

Et, pour Olivier Bourdeaut il s'agit alors d'écrire son Histoire avec son fils.
Et peut-être parvenir, au-delà des blessures, des héritages et des fantômes, à cette évidence bouleversante :

Devenir père. Un père et un fils!

📚 Une histoire d'amour et de violence publié chez 📚 Éditions Gallimard
En attendant Bojangles chez Editions Finitude

31/07/2026

Le deuil, c’est un peu comme une vieille maison au fond du jardin.

Avec le temps, plus personne n’ose vraiment s’en approcher.

On la regarde de loin. On évite parfois d’ouvrir sa porte, par peur de ce que l’on pourrait y retrouver. Parce que certains souvenirs sont encore trop douloureux. Parce que certaines pièces semblent chargées d’absence.

Et pourtant, cette vieille maison est un petit trésor.

Elle conserve tout: les souvenirs, les rires, les gestes du quotidien, les traces du bonheur partagé et, les larmes aussi. Elle garde précieusement ce qui a été vécu, ce qui a été aimé, ce qui a compté.

Alors, si accueillir son deuil consistait à ne pas fermer cette maison, ni à la laisser tomber en ruine?

Oser s’en approcher doucement. Pousser la porte lorsque l’on s’en sent capable. Entrer dans une pièce, puis ressortir. Prendre le temps de regarder ce qui s’y trouve, sans avoir à tout ranger, tout comprendre ou tout réparer.
Et découvrir, peu à peu, que cette maison ne contient pas seulement la douleur de l’absence.
Elle abrite aussi les souvenirs, les liens, les rires et tout ce qui continue de vivre en nous.

Le deuil est un mouvement.
Il nous apprend à revenir vers cette maison autrement.
À prendre soin de ce qu’elle protège.

Et, peut-être, à comprendre qu’elle ne se trouve pas seulement au fond du jardin.

Elle fait aussi partie de nous.

27/07/2026

Vous avez peut-être entendu l'interview de Sylvie Tellier à propos du cancer.
Alors, je me permets d'y répondre. En tant que psychologue clinicienne, je peux vous dire que nous pouvons aider une personne à se préparer à un examen — le baccalauréat, un concours, une épreuve sportive — grâce notamment aux techniques de préparation mentale.
Parce que ces événements sont des événements de vie : ils peuvent être anticipés, préparés, travaillés.

Mais se préparer à l'annonce d'un cancer ? À ses traitements ? À une rupture ? À la perte d'un être cher ?
La réponse est NON.

Parce que ces événements ne sont pas de simples étapes sur une ligne de vie. Ils sont des ruptures. Des deuils. Ils coupent le temps en deux : un avant et un après.
On ne se prépare pas à perdre quelqu'un que l'on aime. On ne se prépare pas réellement à apprendre que l'on est malade. On ne se prépare pas à la douleur, au bouleversement, à l'inacceptable.
On peut ensuite être accompagné. Soutenu. Aidé à traverser. À mettre des mots. À trouver des ressources. À se reconstruire.
Mais affirmer qu'il faudrait se préparer à ces épreuves peut être profondément violent pour celles et ceux qui les vivent.
Alors, Madame Tellier, je vous invite sincèrement à tourner sept fois votre langue dans votre bouche avant de prononcer des paroles qui peuvent blesser profondément les malades, leurs familles, les endeuillés, et toutes ces femmes et ces hommes qui mènent chaque jour des combats silencieux pour continuer à vivre.
J'ai écrit un livre sur les deuils. Un livre doux, précisément parce que certaines douleurs méritent autre chose que des injonctions à être prêt.
❤️‍🩹

26/07/2026

[ ]
☎️ Numéro vert de la CUMP (Cellule d’Urgence Medico-Psychologique) de Bordeaux que vous pouvez diffuser.
👥 Soins médico-psychologiques à destination de la population générale et des professionnels
🙏 Bon courage à toutes les personnes touchées.

24/07/2026

Et si la lecture avait un pouvoir ? 🪄

Et vous, quel livre a eu une résonance en vous ?
Et vous, quel livre a changé votre regard sur vous-même ou sur la vie ?
Éditions Jouvence

Caroline Derumigny - Psycho-analyste Clinicienne
Aurélie Valognes ⭐️
Agnès Martin-Lugand
Agathe Ruga

21/07/2026

Même certains jours où vous avez l'impression de reculer, soyez doux avec vous-même.

Vous n'avez pas à être fort chaque jour. Vous n'avez pas à avancer en permanence.
Acceptez ces jours et rappelez-vous ceci : vos petits pas ne sont jamais de petits pas!
Après ce que vous avez traversé, vous lever peut déjà être un acte de courage. Recommencer peut être immense. Demander de l'aide peut être une victoire. Continuer, malgré tout, peut être une forme de résistance.
Face aux épreuves de la vie que vous avez traversées, vous n'avez pas besoin de vous juger davantage.
Vous avez besoin de douceur, de patience, de reconnaissance pour le chemin parcouru.

Et peut-être, enfin, d'apprendre à vous aimer aussi dans vos fragilités.
Pas seulement lorsque vous allez bien ou que vous vous sentez fort.
Mais aussi lorsque vous doutez et que malgré tout vous avancez. Lorsque vous tombez et que malgré la douleur vous vous relevez.

Vous êtes déjà tellement plus ☀️

Adresse

Maison De Soins De Lalande
Annesse-et-Beaulieu
24430

Téléphone

0663827703

Site Web

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