Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Jeudi 10:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/112753204193392/

Natur'Oh

Prenez soin de vous offrez vous un massage énergétique ou bien être ou une consultation Naturo !

31/07/2026

🌿 Le temps de ralentir...

Le cabinet ferme ses portes pour une parenthèse bien méritée. 🌾

Du 1er août au 1er septembre, il est temps pour moi de poser les mains, de respirer, de me reconnecter à la nature, à ma famille... et à moi-même.

Je vous avoue que je quitte ma patientèle avec un petit pincement au cœur. 💚 Chaque rendez-vous, chaque échange, chaque sourire et chaque confiance accordée donnent tellement de sens à mon métier.

Mais la naturopathie nous enseigne une chose essentielle : on ne peut pas verser d'une tasse vide. 🍃
Pour continuer à prendre soin de vous avec toute l'énergie, l'écoute et la présence que vous méritez, j'ai besoin, moi aussi, de respecter les rythmes du vivant et de m'offrir ce temps de repos.

Je reviendrai le 1er septembre, ressourcée, inspirée et heureuse de vous retrouver pour vous accompagner sur votre chemin vers un mieux-être durable.
En attendant, prenez soin de vous : ☀️ Profitez du soleil avec sagesse. 🥗 Savourez les fruits et légumes de saison.
💧 Hydratez-vous généreusement. 🌿 Et surtout... accordez-vous, vous aussi, le droit de ralentir.

Bel été à tous, et merci du fond du cœur pour votre confiance. 🤍
À très vite,
Hemma – Natur'Oh 🌿

30/06/2026

🥵 Canicule : et si le bouton "climatisation" de votre corps se trouvait... au bout de vos pieds ? 👣❄️
Quand le thermomètre s'emballe, notre organisme travaille dur pour maintenir sa température. Et parfois, il a juste besoin d'un petit coup de pouce !

💦 Un bain de pieds froid (sans excès) peut procurer une agréable sensation de fraîcheur et vous aider à mieux supporter les fortes chaleurs.

🌿 En naturopathie, j'aime aussi rappeler que la fraîcheur vient autant de l'intérieur que de l'extérieur.
Voici mes conseils pour traverser la canicule plus sereinement : ✅ Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif. 🥒 Misez sur les aliments riches en eau : concombre, pastèque, melon, tomates... 🌿 Une infusion de menthe refroidie ou un peu d'hydrolat de menthe poivrée (en usage adapté) peut apporter une agréable sensation de fraîcheur. ☀️ Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes. 👣 Et offrez à vos pieds un bain frais de 10 à 15 minutes pour retrouver une sensation de légèreté.

✨ Et vous, quelle est VOTRE astuce anti-canicule ? Dites-le-moi en commentaire, je suis toujours curieuse de découvrir vos petits rituels !

18/06/2026

💭 Et si votre corps essayait de vous parler depuis longtemps... ?
Une nuque tendue. Des épaules lourdes. Un dos qui se crispe. Une fatigue qui ne passe pas.
Et si ces tensions n'étaient pas uniquement physiques ?
Nos émotions, notre charge mentale, nos peurs, nos déceptions ou notre besoin constant de tout gérer peuvent parfois laisser leur empreinte dans le corps.
✨ Bien sûr, chaque douleur a des causes multiples et mérite une écoute globale. Mais prendre le temps d'observer ce que notre corps cherche à exprimer peut être une première étape vers un mieux-être durable.
Aujourd'hui, je vous pose une question :
👉 Quelle est la zone de votre corps qui accumule le plus de tensions en ce moment ?
💬 Les épaules ? 💬 La nuque ? 💬 Le dos ? 💬 Le ventre ? 💬 Les jambes ?
Partagez votre réponse en commentaire avec un simple mot ou un emoji. Je serai ravie d'échanger avec vous. 🌿

Parce qu'écouter son corps, c'est déjà commencer à prendre soin de soi. 💚

13/06/2026

🌿 Votre épaule est une merveille de précision ! 💪
Lever un bras, attraper un objet en hauteur, enfiler une veste... Des gestes simples qui reposent sur une collaboration parfaite entre le deltoïde et l’omoplate.
✨ Le deltoïde est le muscle principal qui donne sa forme arrondie à l’épaule : 🔹 Sa partie avant aide à lever le bras vers l’avant. 🔹 Sa partie centrale permet de l’élever sur le côté. 🔹 Sa partie arrière participe aux mouvements vers l’arrière.
✨ L’omoplate, quant à elle, accompagne chaque mouvement en glissant naturellement sur la cage thoracique. Véritable centre de contrôle, elle permet aux muscles de travailler efficacement et assure la stabilité de l’épaule.
💡 Lorsque ce duo fonctionne en harmonie, les mouvements sont fluides, précis et sans douleur.
À l’inverse, des tensions musculaires, une mauvaise posture ou un manque de mobilité peuvent perturber cet équilibre et favoriser l’apparition de douleurs au niveau de l’épaule, du cou ou du haut du dos.
🌿 Prendre soin de sa mobilité, de sa posture et de son équilibre musculaire est essentiel pour préserver le confort et la liberté de mouvement au quotidien.

✨ Une épaule mobile, c’est une épaule qui vous accompagne sereinement dans tous vos gestes de la vie.

11/06/2026

15 ans de mariage...
15 années de complicité, de rires, de défis relevés ensemble, de projets construits main dans la main.
15 années aux côtés d'un homme extraordinaire, un homme présent, attentionné, fort et bienveillant, qui rend chaque étape de la vie plus belle et plus douce.
Le temps passe, les cheveux blanchissent parfois un peu, les rides racontent notre histoire, mais ce qui nous unit aujourd'hui est encore plus précieux qu'au premier jour : le respect, la confiance, l'admiration et cet amour qui a grandi avec nous.
Merci pour ces 15 années de bonheur, pour ton soutien dans les moments difficiles, pour les éclats de rire, les souvenirs partagés et tous ceux qui restent encore à écrire.
Je mesure chaque jour la chance que j'ai de partager ma vie avec toi.
Joyeux 15 ans de mariage à l'homme de ma vie. ❤️
Et si c'était à refaire, je te choisirais encore, sans hésiter. 💍✨
Guiraud Romain

❤️

28/05/2026

❄️ LE FROID DANS LA CULOTTE : EFFET DE MODE OU VRAI COUP DE POUCE POUR LA SANTÉ FÉMININE ?
On entend de plus en plus parler de cryothérapie périnéale. Mais que se passe-t-il réellement lorsque l'on applique du froid au niveau de la vulve et du périnée ?
Le froid agit naturellement comme :
✨ Un anti-inflammatoire local
✨ Un anti-douleur naturel
✨ Un vasoconstricteur qui aide à limiter les gonflements et les sensations d'inconfort
✨Un antipyrėtique qui peut abaisser la fièvre
Certaines femmes y trouvent un soulagement lors :
🌸 du post-partum
🌸 des règles douloureuses
🌸 des sensations de lourdeur pelvienne
🌸 des jambes lourdes
✅ Effet anti-inflammatoire : le froid peut réduire temporairement l'inflammation locale.
✅ Effet antalgique (anti-douleur) : il diminue la sensibilité nerveuse et peut soulager certaines douleurs ou sensations d'inconfort.
✅ Vasoconstriction : le froid resserre effectivement les vaisseaux sanguins, ce qui peut limiter les gonflements et les œdèmes.
Cette approche est parfois utilisée :
après un accouchement,
en cas de sensation de lourdeur pelvienne,
lors de certaines douleurs vulvaires ou périnéales,
pour soulager ponctuellement les hémorroïdes.
Il n'existe pas de solution miracle la cryothérapie périnéale est une béquille parmi tant d'autres.
Le froid peut soulager un symptôme, mais il est tout aussi important de s'interroger sur la cause : ➡️ déséquilibre hormonal ➡️ congestion veineuse ou lymphatique ➡️ inflammation chronique ➡️ stress et tensions du plancher pelvien ➡️ hygiène de vie globale
Le corps nous envoie des messages. Soulager est important. Comprendre l'origine l'est tout autant.
Et vous, connaissez-vous cette pratique ? L'avez-vous déjà testée ?
💬 Je serais curieuse de lire vos retours d'expérience en commentaire.

10/05/2026

Mieux vaut t**d que jamais ! Voici la plaquette de tarifs 2026 mise a jour. La nouveauté que certaines d'entre vous on déjà testé est le massage facial et crânien.
Pas d'augmentation cette année on essaye autant que possible de maintenir les tarifs malgré une augmentation générale des consommables, charges, et taxes.
Naturellement votre 🌿

Adresse

5 Rue Du Lavoir
Annesse-et-Beaulieu
24430

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:00
Mardi	10:00 - 18:00
Jeudi	10:00 - 18:00
Vendredi	10:00 - 18:00
Samedi	10:00 - 18:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Natur'Oh publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.