Audrey Cottenye Réflexologue

19/10/2026

22/09/2026

🎀 OCTOBRE ROSE — Un soin pour vous, un geste pour elles 💗

En octobre, j’ai choisi de mettre mes soins au service d’une belle cause.

Parce que prendre soin de soi peut aussi être une façon de prendre soin des autres, je vous propose -10 % sur vos soins pendant tout le mois d’octobre.

🌸 Pour chaque soin réalisé dans le cadre de cette opération, une partie sera reversée à l’association Jeune & Rose, qui œuvre aux côtés des jeunes femmes touchées par un cancer du sein.

✨ Un moment pour vous, une attention pour votre bien-être… et un geste solidaire pour elles. 💕

Parce que chaque geste compte, même le plus petit. 🎀

📞 06 43 33 00 10
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🌐 audreycottenyereflexo.fr

22/09/2026

🤰 Pourquoi attendre le 2ᵉ trimestre pour
prendre soin de soi pendant sa grossesse ?

Les premières semaines de grossesse sont souvent synonymes de grands changements : fatigue, nausées, stress, émotions qui s’intensifient, tensions…

Et pourtant, beaucoup de futures mamans ne peuvent pas bénéficier d’un accompagnement en réflexologie au cours du 1er trimestre.

🌿 J’ai fait un autre choix.

Parce que je trouve dommage qu’une future maman doive attendre plusieurs mois pour s’accorder un moment de bien-être, je me suis spécifiquement formée à la réflexologie prénatale, avec une approche adaptée aux différentes étapes de la grossesse.

💗 Dès le 1er trimestre, je vous propose un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre grossesse et de vos besoins.

L’objectif ?

✨ Vous offrir une parenthèse de détente
✨ Vous aider à mieux vivre les petits inconforts liés aux changements de la grossesse
✨ Vous permettre de prendre soin de vous dès les premières semaines
✨ Vous accompagner avec une pratique adaptée à cette période si particulière

Parce que devenir maman commence bien avant la naissance… et que vous aussi, vous méritez d’être accompagnée.

📍183 rue des Martyrs 62 232 Annezin
📞 06 43 33 00 10
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La réflexologie est une pratique de bien-être et ne se substitue pas au suivi médical de la grossesse. En cas de doute ou de situation particulière, demandez conseil à votre sage-femme ou à votre médecin.

19/09/2026

Une photo pour toi, un don pour elles 🩷 🩷
Fais-toi photographier par Fée de la photo et participe à Octobre Rose💕

30/08/2026

🍂 L’été touche à sa fin… et si vous offriez à votre corps un nouveau départ ? ✨

Après les apéritifs, les repas plus copieux, les voyages, la chaleur et les changements de rythme… notre corps peut parfois ressentir le besoin de retrouver son équilibre. 💆‍♀️

✨ Le drainage lymphatique est un véritable moment de bien-être qui peut vous aider à retrouver une agréable sensation de légèreté.

Au fil de la séance, il favorise la circulation lymphatique et peut contribuer à :

🌿 diminuer la sensation de jambes lourdes
🌿 réduire la sensation de gonflement et de rétention d’eau
🌿 favoriser l’élimination des déchets métaboliques
🌿 stimuler la circulation
🌿 retrouver une sensation de légèreté et de bien-être
🌿 offrir un véritable moment de détente et de reconnexion avec son corps

💚 Après l’été, prenez le temps de prendre soin de vous.
Votre corps mérite lui aussi sa rentrée en douceur !

📅 Envie de vous offrir une parenthèse bien-être ?
Pour toute prise de rendez-vous ou renseignement :

📞 06 43 33 00 10

✨ Prenez soin de vous, votre corps vous dira merci. ✨

22/08/2026

🍂 Septembre arrive… et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

L’automne est une invitation à ralentir, à revenir à soi et à prendre soin de son corps et de son esprit. 🤎

Après l’été, la rentrée et le rythme qui s’accélère à nouveau, c’est peut-être le bon moment pour vous offrir une véritable parenthèse de bien-être.

✨ RÉFLEXOLOGIE
Une pause pour souffler et se reconnecter à soi.
La réflexologie peut favoriser la détente, aider à relâcher les tensions et contribuer à apaiser le stress du quotidien.

Un moment pour libérer les tensions, calmer le mental, retrouver de l’apaisement et s’accorder enfin du temps pour soi. 🌿

🌿 TUINA DU DOS
Le dos accumule souvent les tensions liées au stress, aux postures et au rythme de vie.

Le Tuina permet de travailler les zones de tension par des manœuvres adaptées, pour favoriser le relâchement musculaire et procurer une profonde sensation de détente.

💧 DRAINAGE LYMPHATIQUE
Besoin de retrouver une sensation de légèreté ?

Le drainage lymphatique, réalisé avec des mouvements doux et rythmés, accompagne naturellement la circulation de la lymphe.

Il peut être particulièrement apprécié en cas de sensation de jambes lourdes, de gonflements ou de rétention d’eau, et procure une agréable sensation de légèreté et de bien-être.

✨ Trois soins, trois façons de prendre soin de vous.

🍂 Cet automne, écoutez votre corps.
🕯️ Accordez-vous une pause.
🤍 Prenez le temps de vous recentrer.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est aussi s’écouter.

📞 06 43 33 00 10

🌐 audreycottenyereflexo.fr

Je vous accueille pour une parenthèse de douceur et de bien-être. 🌿

19/08/2026

Quand une grossesse s’arrête…

Une fausse couche peut laisser un immense silence.

Il y a parfois la douleur physique, mais aussi le choc, la tristesse, la colère, l’incompréhension, la culpabilité…
Et parfois, il n’y a simplement pas de mots.

Parce qu’une fausse couche, ce n’est pas « juste une grossesse qui s’arrête ».
C’est une histoire qui avait commencé à s’écrire.
Des espoirs, des projections, parfois déjà beaucoup d’amour.

Dans mon accompagnement périnatal, je propose un espace pour déposer ce qui est là, sans jugement et sans avoir à minimiser ce que vous traversez.

🌿 Être écoutée.
🌿 Mettre des mots sur ce qui peut être difficile à exprimer.
🌿 Accueillir les émotions, quelles qu’elles soient.
🌿 Prendre soin de soi et de son corps après cette expérience.
🌿 Traverser ce passage à son rythme, sans injonction à « passer à autre chose ».

Chaque vécu est différent.
Il n’y a pas une bonne façon de vivre une fausse couche, ni un délai pour aller mieux.

Vous avez le droit d’être triste.
Vous avez le droit d’avoir besoin d’en parler.
Vous avez le droit aussi de ne pas savoir ce dont vous avez besoin.

Et surtout, vous n’avez pas à traverser cette épreuve seule. 🤍

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans ce moment particulier, je peux vous offrir un espace de présence et d’écoute, avec douceur et respect de votre histoire.

☎️ 06 43 33 00 10

14/08/2026

🌿 Réflexologie enfant – Préparer la rentrée en douceur

La rentrée peut être une période riche en émotions pour les enfants : excitation, peur de l’inconnu, séparation avec les parents, changement de rythme, nouvelles habitudes, nouvelle classe ou encore appréhension face aux apprentissages.

La réflexologie peut offrir à l’enfant un moment de pause, d’écoute et de détente, pour l’aider à retrouver davantage de calme et de sérénité avant cette nouvelle étape.

✨ Pourquoi proposer une séance avant la rentrée ?

🌸 Apaiser les tensions et le stress liés à la rentrée.
💛 Accompagner les émotions : colère, tristesse, hypersensibilité, agitation…
🌿 Favoriser la détente et le lâcher-prise lorsque l’enfant a du mal à se poser.
🫶 Accompagner les petites angoisses, notamment celles liées à la séparation ou à l’inconnu.
😴 Créer un moment propice à la relaxation et au repos.
🌟 Une rentrée plus sereine commence parfois par une petite pause.

Offrez à votre enfant un moment de douceur pour relâcher les tensions, accueillir ses émotions et démarrer cette nouvelle année avec davantage de sérénité.😊

Contact pour prise de rendez-vous

☎️ 06 43 33 00 10

01/08/2026

🌿 Pause estivale 🌿

Il est temps pour moi de faire une petite parenthèse et de me ressourcer en famille. ❤️

L'Espace de réflexologie et bien-être sera fermé du 4 août au 18 août inclus.

Ces quelques jours me permettront de revenir reposée, pleine d'énergie et heureuse de vous retrouver pour continuer à vous accompagner vers plus de bien-être.

📅 Je reste toutefois disponible pour la prise de rendez-vous pendant cette période. N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai dès que possible.

Merci pour votre confiance et votre fidélité. Je vous souhaite un très bel été, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez. ☀️🌸

À très bientôt,

Audrey Cottenye 🌿

26/07/2026

✨ Une nouvelle étape dans mon parcours… ✨

Depuis plusieurs années, j'accompagne les **bébés et les enfants** grâce à la **réflexologie affective et émotionnelle**, afin de les aider à mieux vivre et exprimer leurs émotions, à retrouver un équilibre et à grandir plus sereinement. 💛

Aujourd'hui, j'ai envie d'aller encore plus loin dans cet accompagnement… C'est pourquoi je suis très heureuse de débuter une formation en **réflexologie périnatale et libération des mémoires familiales**. 🌿

Mon souhait est de pouvoir accompagner les femmes et les couples **dès le désir d'enfant**, pendant le parcours de conception – qu'il soit naturel ou accompagné par la PMA –, tout au long de la grossesse et jusqu'à la naissance.

Parce que je suis convaincue que le bien-être d'un enfant commence bien avant sa naissance, cette formation me permettra d'approfondir ma pratique et de proposer un accompagnement encore plus global, en prenant en compte les dimensions **corporelles, émotionnelles, énergétiques et transgénérationnelles**.

Cette approche met en synergie :
✨ La réflexologie plantaire.
✨ L'énergétique.
✨ Les empreintes émotionnelles de la vie prénatale et de la naissance.
✨ La libération des mémoires familiales.
✨ L'équilibrage énergétique des méridiens.
✨ Les élixirs floraux.
✨ La phytothérapie.
✨ L'approche ayurvédique.
✨ La lecture psycho-émotionnelle des désagréments de la grossesse.

Se former, c'est continuer d'apprendre pour mieux vous accompagner, avec toujours autant de bienveillance, d'écoute et de respect de votre histoire.

J'ai hâte de vous faire découvrir cette magnifique approche et de pouvoir accompagner les familles encore plus tôt dans leur chemin de vie. 🤍

✨ Prendre soin d'une future maman, c'est déjà prendre soin du bébé… et parfois même de toute une histoire familiale.