Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Jouan Céline - Là te lier

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France
Annonay
Jouan Céline - Là te lier

Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en Art thérapie
Infirmière

🌼 Spécialisée en santé mentale

Séance sur RDV | en présentiel ou en visio

Là...te lier est un espace bienveillant basé sur l'authenticité, la bienveillance, le respect, le non jugement et la confidentialité. Un espace de liberté, de création, d'expérimentation, d'expression...de soi, de soi face à l'autre, de soi face au monde ! C'est créer son art de la thérapie grâce à un accompagnement personnalisé basé sur la découverte, l'exploration de ses propres outils, potentie

ls ! A chacun son support et ses outils, je vous propose la sophrologie et/ou l'art thérapie. Améliorer son sommeil - Développer la confiance et l'estime de soi - Mieux gérer ses émotions, son stress au quotidien - Soulager ses douleurs physiques, psychiques et émotionnels - Développer l'esprit d'équipe - Se préparer aux examens, à l'accouchement, à la naissance...aux différents évènements de la vie...Mieux vivre son quotidien ! Pratiques adaptables et ouvertes à tous ! En groupe ou en distanciel
Enfants - Adolescents - Adultes

Possibilité d'intervenir en entreprise s, structures médico-social, éducatives, de loisirs...

N'hésitez pas à me contacter.

19/11/2025

🌿La sophrologie et l'art-thérapie ne peuvent pas changer ton environnement néanmoins,
➡ Elles peuvent en changer l'impact sur toi ! 💫

✨Prendre conscience de ses ressources et potentiels afin de les mobiliser au besoin
⛰️Prendre du recul sur l'environnement, les situations
🌬️Mieux appréhender les situations stressantes
🤍Renforcer la confiance, l'estime
🌿...

‼️️️On NE S'ADAPTE PAS ‼️️️à des comportements délétères, des ambiances etouffantes, des relations qui maltraitent....
Rien ne passe avant le bien de ton Être !

17/11/2025

La sophrologie n'est pas une performance !
Ce n'est pas non plus, une solution miracle !
Ce n'est pas apprendre à contrôler nos pensées, nos émotions, notre corps...

👉🏼 C'est apprendre à changer notre relation à !
C'est une méthode d'exploration de soi...Ni magie, ni affirmation, juste de la CONSCIENCE EN MOUVEMENT 🔥

T'as déjà testé ?

13/11/2025

Tu te sens parfois surmené(e), stressé(e), anxieux ?
T'as 30 secondes pour évacuer le trop plein ?!
3 soupirs ici et maintenant !

👉🏼 Ecoute la vidéo et ressens la différence !
Simplicité de l'instant, douceur du moment...

✨Alors ça t'as fait quoi ?
Dis le moi en commentaire ...

Jouan Céline - Là te lier

11/11/2025

👉🏼 As tu remarqué à quel point ta respiration influence ta vie intérieure ?

Pas forcément pour "être zen"
Simplement pour reprendre contact avec toi,
Créer un espace pour sentir, ressentir, écouter...
Redevenir présent(e) à tes sensations, tes émotions, ton mental...tes besoins !
Et ajuster en fonction 💫

.te.lier

04/11/2025

🧠 Ton cerveau part dans tous les sens ?
➡️ Ce post est pour toi !

Tu connais ce moment où tu t’assois pour “te poser un peu”...
et ton cerveau, lui, a décidé tout autre chose ?

➡️ Pas de panique.
Ton mental fait son job...il ne sait pas faire silence !
Et, c’est là que la magie commence.✨

💡Ce moment où tu remarques que tu n'es pas a ce qui tu fais

🎯 Cette simple prise de conscience qui te permet de noter ce qui se passe sans t’y accrocher !

La notation mentale - ou comment apprivoiser ton cerveau distrait ? ( Avec bienveillance, non jugement et un brin d'humour)

🌿 Ralentir, Observer, Noter et Réorienter

Sans lutte.
Juste en conscience.

Pas de performance,
Juste de la présence

31/10/2025

✨ Simplicité, d'un moment riche d'émotions ✨

Le plus beau dans mon métier d’accompagnante,
c’est d’être pleinement présente.
D’écouter, d'accueillir et de laisser le vivant guider le pas...ce malgré ce qui avait été prévu !

Merci pour cette belle aventure

🌿Atelier SophroExpression - parents aidant🌿
en collaboration avec la plateforme de répit Pr3A
ADAPEI07

30/10/2025

🧠 Et si l'attention était une porte vers soi ?

Au fil de notre vie, nous sommes peu à peu amenés à être beaucoup plus dans notre tête que dans notre corps, nos sensations.
Nous oublions parfois de ressentir, de percevoir, d'écouter...
Parfois, pour sentir notre corps, nous devons passer par l'effort intense, parfois même la douleur physique.
Heureusement, nos émotions et sensations restent présentes- comme des guides plus discret et silencieux...sachant se faire entendre aussi, comme un rappel !

L'attention focalisée, (ré)apprendre à être attentif ...

👂Se mettre à l'écoute,
✨Mettre en lumière la sensation,
🌿Porter attention, peu à peu, à ce qui se vit en soi.

💫🤍Mieux habiter son corps pour mieux habiter sa vie

23/10/2025

🌿 Ralentir n’est pas s’arrêter, c'est se préparer à renaitre !

Dans nos rythmes souvent accélérés, nous confondons parfois l’action avec le mouvement de vie.
Pourtant, le repos n’est pas une absence de mouvement — c’est une transition.
C’est le moment où l’énergie se régénère, où l’essentiel se redessine en silence.

C’est s'autoriser à se déposer dans l’instant, c’est offrir à notre corps et à notre esprit la possibilité de se réaccorder.

L’automne nous l’enseigne mieux que quiconque 🍂 :
les arbres ne s’éteignent pas, ils se délestent.

Ce que nous prenons pour un arrêt est en réalité une préparation...la promesse d’un nouveau printemps.

🌾 Alors, en cette saison, si vous sentez le besoin de lever le pied,
souvenez-vous :
ce n’est pas une pause,
c’est une respiration du vivant.

# ralentir

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7 Rue Vidal
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07100

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Site Web

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