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Hello tout le monde !

Diététicienne-Nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire, j’ai créé le programme LIBERTÉ pour sortir de la lutte permanente avec l’alimentation; écris moi pour plus d’infos ✨

27/08/2026

T’en as marre de penser sans cesse à ton alimentation ?
T’as fait des milliers de régimes mais ttes jamais réussi à perdre du poids ?
T’en as marre de calculer la moindre calorie ?

Alors LIBERTÉ est pour toi.
C’est un programme de 4 mois pour ENFIN avoir une relation saine et sereine avec son alimentation.

Si tu veux plus d’infos, inscris-toi sur le liste d’attente : https://tally.so/r/68MGAo
Toutes les personnes inscrites auront les infos et en prime un tarif spécial ✨

26/08/2026

Et toi tu es quel type de profil ?
Viens me le dire en commentaire ❤️‍🔥👇🏻

24/08/2026

Et vous vous êtes d’accord avec mon meilleur pote ? 👀

Les madeleines sont bonnes pour la santé ❤️‍🔥

18/08/2026

Oupsy 👀🤓

La base 🫶🏻
Merci .brand c’était toooop ❤️‍🔥✨

13/08/2026

3 choses que je ne referai jamais depuis que je suis diététicienne / psycho-nutritionniste 🌿

Et toi laquelle te surprend ?

Dis le moi dans les commentaires 👇🏻

10/08/2026

Quand tu veux juste manger tes churros tranquille mais que la police alimentaire n’est jamais très loin 😭

Lève la main si toi aussi t’en as marre 🙋🏻‍♀️

07/08/2026

La perte de contrôle n’existe pas quand il n’y a pas de contrôle.
Ça veut dire quoi concrètement ?
=> que c’est tes interdictions qui créent tes envies et in fine ta perte de contrôle.
Si tu t’autorisais à manger ce que tu veux quand tu veux alors il n’y aurait pas de craquage.

Attention ! ⚠️
Je t’entends venir me dire que tu manges de tout mais en « petite quantité » et que pour autant tu craques quand même. C’est parce que dans ta tête tu es encore dans le contrôle et ça alimente le cycle.

Si tu veux sortir de tout ça commente liberté et je t’envoie les infos ✨

05/08/2026

Arrêtez avec vos nouvelles formes de restrictions ❌

Le rééquilibrage alimentaire est juste une autre forme de régime pour mieux « accepter » de faire des restrictions. Malheureusement c’est pas ça qui va améliorer votre relation à l’alimentation et encore moins vous faire perdre du poids 🤷🏻‍♀️

Si toi aussi t’en as marre de toutes ces injonctions et que tu veux VRAIMENT améliorer ta relation à l’alimentation, le quiz en bio t’aide à voir plus clair ❤️‍🔥

03/08/2026

Posez-vous vraiment la question … non mais vraiment.
Pourquoi vous souhaitez perdre du poids ?

Et pas la réponse basique, celle qui vient profondément chercher au fond de vous.
Voir cette réponse n’est pas toujours facile mais elle vois fera avancer et prendre le « bon » chemin 🌿

Prenez soin de vous ✨

30/07/2026

On t’a toujours dit de « faire attention », que c’était juste un problème de « volonté »…
Et bien tout ça est complètement faux ❌
Tu ne manques pas de volonté au contraire tu as tellement de volonté que tu enchaînes les cycles où tu te restreins mais c’est quasiment impossible de ne pas craquer même la personne qui a le plus de volonté du monde.

Grâce à ce post, j’espère que tu auras enfin compris que les régimes ne servent à rien ❌

Mais du coup qu’est-ce qui fonctionne ? Et bien cela va dépendre de ta problématique avec l’alimentation car tout le monde n’a pas la même.
Si tu veux la connaître je t’invite à faire le test en bio qui te dira quel mangeur tu es et quel travail est le plus optimum pour toi ✨

Prends soin de toi 🌿

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