Mabullereflexo

04/08/2026

A l'évidence, on n'a pas la même notion du temps, en Afrique qu'en France (les raisons en sont multiples).
La preuve, après de très longs mois de silence au point que nous pensions les liens rompus... nous avons appris, hier, qu'Angela et ses frères et soeurs ont ENFIN rejoint la nouvelle maison que notre cagnotte a permis de rendre habitable et accueillante.

Soyez tous remerciés pour cet élan de générosité immense qui nous a touchées (Nanou et moi) en plein 💖. Vos dons ont rendu possible ce projet un peu fou pour lequel nous avons combattu jour après jour, avec acharnement tant il nous tenait à coeur.
La morale de cette aventure est qu'il faut toujours croire à l'impossible et aux coeurs vibrants.
Très personnellement, je sais désormais où sont les coeurs qui rendent ma vie plus belle.
Sans Luc, sur place, qui a tout donné pour mener le projet jusqu'à son terme, avec beaucoup d aléas et de contrariétés, nous n'aurions rien pu ni entamer, ni réussir. Luc fait partie de ces cœurs généreux.
"Un nouveau toit pour Angela"a été posé sur la maison, il sera le symbole de l'amitié, de la générosité, de l'opiniâtreté et nous pouvons en être fiers tous ENSEMBLE.
MERCIIIIIIIII

Photo d'Angela à Yaoundé, Cameroun lors de notre visite en décembre 2024.

PS : J'ai diffusé les nouvelles images récentes hier aux participants, si vous pensez avoir été oublié(e), signalez vous.

03/08/2026

24/06/2026

[Canicule] Astuce fraicheur
👉 Le réflexe "bain de pieds et de mains" pour se refroidir d'un coup 💦
Pour faire baisser la température du corps rapidement, oubliez la do**he glacée (qui provoque un choc thermique et fait transpirer dix minutes après) ! Privilégiez plutôt le bain de pieds et de mains dans l'eau fraîche.
Pourquoi ça marche ? Nos extrémités (mains et pieds) sont de vrais radiateurs : le sang y circule à fleur de peau. En les trempant, vous refroidissez directement le sang qui circule dans tout votre corps. C'est l'équivalent d'un climatiseur interne.
En pratique :
▪️Remplissez une bassine ou votre évier avec de l'eau fraîche (pas glacée !), autour de 15 à 20°C.
▪️Plongez-y les mains jusqu’aux poignets ou les pieds jusqu’aux chevilles pendant 10 à 15 minutes.
Voilà une astuce idéale et accessible à tous pour vous rafraîchir rapidement.

27/04/2026

Quand les pouces de votre réflexologue préférée sont "en pause".

Ce qu'une simple BALLON DE TENNIS peut faire pour ton CORPS ENTIER

Le pied humain est un chef-d'œuvre de l'ingénierie biologique, composé d'un réseau complexe d'os, de ligaments et de tendons qui supportent notre poids tout au long de la vie. Cependant, nous passons la majeure partie de la journée à enfermer cette structure dans des chaussures rigides, ce qui fait que le fascia plantaire, le tissu conjonctif qui recouvre la plante du pied, devienne tendue et perd son élasticité naturelle. C'est ici qu'un objet aussi quotidien qu'une b***e de tennis devient un outil thérapeutique capable de déclencher des bienfaits qui s'étendent bien au-delà du talon.

En plaçant la b***e sous le pied et en effectuant des mouvements circulaires ou longitudinaux avec une pression contrôlée, un processus connu sous le nom de libération myofasciale commence. Ce massage profond aide à défaire les adhérences et les noeuds qui se forment dans les tissus conjonctifs en raison de la sédentarité ou de l'utilisation de chaussures inadéquates. La pression mécanique de la b***e stimule la circulation sanguine locale, permettant à l'oxygène et aux nutriments d'atteindre plus facilement les fibres musculaires fatiguées, ce qui accélère la récupération et réduit la sensation de rigidité en fin de journée.

Un des effets les plus surprenants de cette pratique est son impact sur la chaîne cinétique du corps. Il y a une connexion fasciale directe entre la plante du pied et la musculature des jambes, de la hanche et même du lombaire et du cou. Lorsque le fascia du pied est trop tendu, il génère une tension qui se transmet vers le haut, altérant la posture et provoquant des douleurs de dos qui semblent souvent inexpliquées. En libérant la base avec la b***e de tennis, un effet de relaxation domino permet à l'organisme de retrouver son alignement naturel et de réduire la charge sur la colonne vertébrale.

En plus du bénéfice musculaire, l'utilisation de la b***e sous les pieds active des milliers de terminaisons nerveuses qui envoient des signaux directs au cerveau. Cet stimulus aide à réguler le système nerveux et favorise une sensation de bien-être général, réduisant la perception de la fatigue. Le mouvement de rotation favorise également le retour veineux et le drainage lymphatique, aidant à dégonfler les pieds et les chevilles après avoir passé de longues heures dans la même position, redonnant de la légèreté aux membres inférieurs presque immédiatement.

Intégrer cette petite habitude de quelques minutes par jour est un moyen simple et efficace de prendre soin de la santé vasculaire et structurelle sans avoir besoin d'équipements coûteux. Le corps apprécie énormément ces moments d'attention où nous redonnons la mobilité à notre base de soutien. En conclusion, la clé d'une bonne santé réside souvent dans la compréhension de notre propre anatomie et l'utilisation des outils de base pour rétablir l'équilibre biologique. Prendre soin de ses pieds, c'est finalement prendre soin de chaque centimètre de son bien-être physique et assurer une mobilité efficace à long terme.


El Dario oculto 🙏💎

09/04/2026

Apprendre à faire sa "bulle".

01/04/2026

~ Check-up au 1er Avril 2026 ~

16 ans de pratique, d'attentions portées, de soins personnalisés, d'écoute, d'adaptation.., de moments d'enthousiasme, d'inquiétudes, de tempêtes intérieures... d'ascenseurs émotionnels, de tribulations, tout dernièrement, la fatigue est devenue moins discrète.
Cette fatigue accumulée, combinée aux Nouvelles du Monde - qui ne vont une nouvelle fois pas jouer en faveur des petites entreprises qui proposent du "superflu" - , cet état de fait m'amène à prendre la sage décision de tourner les talons, de prendre une grande plage de repos, un temps pour moi.
Possible que celles qui en ont déjà émis le souhait, me retrouvent, aux jours gris, sur des sessions privées, sur un temps court, pour traverser l'Automne ensemble, je vous en reparlerai.
Pour économiser mes frais, le Site cessera son fonctionnement d'ici 3 mois, (préavis oblige), je ferme officiellement sur Google pour la transparence mais je garde ma petite entreprise en vie pour pouvoir envisager une suite.
MERCI pour la confiance témoignée, les mots doux partagés, ce n'est qu'un au revoir, prenez soin de vous comme je vais (enfin) prendre soin de moi.

20/03/2026

Ma dernière patiente est arrivée ce matin avec un souci de bruit dans sa roue gauche. Elle prévoyait, pour se rassurer, un arrêt au garage dès la séance finie...
En repartant, après sa manœuvre sur le parking , le bruit avait disparu.
Est-ce à dire que la Réflexologie "soigne" aussi à travers les murs le pied des automobiles ?

20/03/2026

La célèbre Ginette souhaite la bienvenue au Printemps.