18/08/2026
☀️ Canicule & fortes chaleurs : protégeons les plus fragiles ! 🌡️
Les nourrissons et les personnes âgées ressentent moins la soif et régulent plus difficilement leur température corporelle. Face au risque de déshydratation, adopter les bons réflexes au quotidien est essentiel.
💦 LE RÉFLEXE RAFRAÎCHISSEMENT : LA BRUME D'EAU THERMALE
Particulièrement adaptées aux bébés comme aux seniors, les brumes thermales sont de véritables alliées pour faire baisser la température cutanée en douceur
Pour les seniors : Vaporisez généreusement sur le visage, le cou, la nuque et les avant-bras.
Astuce : Associez l'aspersion à un léger courant d'air (évantaill ou ventilateur) pour créer un effet fraîcheur immédiat et durable.
Pour les nourrissons : Optez pour une brume apaisante sans parfum. Pulvérisez à environ 20 cm de la peau pour rafraîchir sans effrayer bébé, puis séchez délicatement les plis cutanés en tapotant avec une serviette propre pour éviter les irritations.
Conservation : Placez votre spray au réfrigérateur quelques heures avant utilisation pour un effet glaçon très agréable !
👶 POUR LES NOURRISSONS ET ENFANTS
Hydratation fréquente : Proposez de l'eau très régulièrement, même sans demande. Pour les bébés allaités, augmentez la fréquence des tétées.
Le réflexe SRO : Gardez toujours des Solutés de Réhydratation Orale (SRO) chez vous.
En cas de forte chaleur, de fièvre, de diarrhée ou de vomissements, ils apportent l'eau et les minéraux essentiels pour rééquilibrer l'organisme en un rien de temps.
Au quotidien : Habillez-les avec des vêtements légers en coton clair et laissez les tout-petits en simple couche à l'intérieur.
👵 POUR LES PERSONNES ÂGÉES
Boire régulièrement : Incitez vos proches à boire au moins 1,5 L d'eau par jour par petites gorgées tout au long de la journée, sans attendre la sensation de soif.
Varier les plaisirs : Proposez des aliments gorgés d'eau (melon, pastèque, concombre, compotes) ou des boissons fraîches (infusions froides, eau aromatisée aux fruits).
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