Yoga with Magdi

04/09/2026

Certaines images reviennent parfois au bon moment.

Celle-ci a été prise il y a un an et demi, dans les environs de Dharamsala, en Inde.

En ce moment, j’ai envie de ralentir un peu. Ce n’est peut-être pas forcément l’énergie de la rentrée, mais peut-être celle du rythme de la nature.
D’observer davantage. De laisser de la place aux petites choses que l’on ne remarque pas toujours lorsque l’on va trop vite.

Peut-être que c’est pour cela que cette image me revient aujourd’hui. 🌿

P.S. Pour celles et ceux qui se demandent ce que sont ces drapeaux : ils sont traditionnellement ornés de prières et de mantras et se retrouvent dans de nombreux endroits de l’Himalaya, flottant au gré du vent. 🍃

25/08/2026

À Châteauneuf, les cours du mardi soir ont leur petite histoire.

Depuis plusieurs années, un petit groupe se retrouve chaque semaine pour pratiquer ensemble. Au fil du temps, une belle complicité s’est naturellement créée, avec beaucoup de bienveillance et, surtout, le plaisir de se retrouver.

Les cours sont ouverts à celles et ceux qui souhaitent rejoindre le groupe, que vous soyez débutant·e ou que vous pratiquiez déjà.

Yoga, Souffle & Présence
📍 Châteauneuf (85)
🗓️ Mardi, 19h30–20h45
À partir du 15 septembre

Si vous avez envie de rejoindre ce petit rendez-vous du mardi soir, vous êtes les bienvenu·es. 🌿

24/08/2026

Avez-vous déjà remarqué votre respiration au cours de la journée ?

Pas lorsque vous faites du sport ou du yoga, mais simplement dans les moments ordinaires.

Est-elle ample ou plutôt superficielle ?
Fluide ou un peu retenue ?
Avez-vous parfois l’impression de manquer d’espace dans la poitrine ou dans le ventre ?

Parfois, on s’habitue tellement à notre manière de respirer que l’on ne la remarque même plus.

Et pourtant, notre respiration est souvent intimement liée à ce qui se passe en nous : des épaules tendues, une posture qui se referme, une sensation de fatigue ou un mental qui a du mal à ralentir.

Ces derniers temps, une idée autour du souffle prend doucement forme. 🌬️

Un espace pour explorer la respiration, le mouvement doux et la présence, et peut-être retrouver un peu plus d’espace dans le corps. 🌿

21/08/2026

Parfois, nous pensons que le problème est dans les épaules, la nuque, le dos, ou simplement dans le stress du quotidien. On parle souvent de posture, de souplesse ou de renforcement.

Mais si la respiration faisait aussi partie de l’équation ?

Lorsque notre respiration devient plus courte ou plus limitée, le corps s’adapte. Certaines zones peuvent se mettre à travailler davantage, la posture peut évoluer, les tensions s’installer… et peu à peu, cet état peut nous sembler normal.

La respiration devient alors plus superficielle, le corps se contracte davantage, ce qui peut à son tour limiter la respiration : un cercle qui s’auto-entretient.

Mais ce cercle peut aussi être inversé. En agissant sur notre respiration, nous pouvons progressivement créer plus d’espace, de mobilité et de relâchement dans le corps.

C’est un sujet qui me passionne depuis longtemps, et que j’ai eu envie de placer au cœur d’un nouveau cours.
Un espace simple, accessible à tous, pour explorer le souffle, le mouvement doux et la présence. 🌿

18/08/2026

Le nouveau planning pour la rentrée est là 🌿

Les cours reprennent à partir du 14 septembre.
Yoga, méditation, souffle… quelques nouveautés aussi 🙌🏻

16/08/2026

Apparently, I took an accidental social media sabbatical. 😅🙈

I'm back now — and September is looking rather nice. 🌿

30/06/2026

Je partage rarement des photos d'asanas.. Mais parfois, une image me plaît simplement.

Celle-ci avait envie d'exister ici. 🙌🏻✨

Quelque part entre Bakasana et Kakasana. 😉

24/06/2026

L'atelier a lieu ce samedi matin et il reste encore quelques places 🌸

Au programme : Ayurveda, nutrition et équilibre au quotidien.

Et pour ceux qui craignent la chaleur : il fait bien frais au studio 😊

Samedi 27 juin 2026 – 09h30 à 12h30
Atelier : Ayurveda, Nutrition et Art de l’Équilibre – une initiation

🥣🧘‍♀️🌿

En prolongement du premier atelier qui a eu lieu en mars, je vous propose cette fois une exploration de l’Ayurveda centrée sur la nutrition et l’art de l’équilibre au quotidien.

Nous y aborderons les déséquilibres des doshas, le rôle des six goûts, ainsi que des repères simples pour soutenir son équilibre à travers l’alimentation et les rythmes de vie.

Un temps pour approfondir, ressentir, et repartir avec des clés concrètes et directement applicables au quotidien.

Tarif : 30 € par personne

Au plaisir d’échanger avec vous si cela vous inspire ou si vous avez des questions ✨

26/05/2026

✨ RETRAITE BIEN-ÊTRE — 4–6 septembre 2026 ✨

Suite à un changement de date imprévu, notre week-end bien-être aura finalement lieu du 4 au 6 septembre 2026 🌿

Le programme et le lieu restent les mêmes.

Un week-end pour ralentir, respirer et revenir un peu à soi, à travers le yoga, le massage thérapeutique, la méditation, la relaxation, la nature, la douceur ✨

Le tout dans le cadre paisible de La Petite Guyonnière, avec sa piscine extérieure chauffée.

Il reste encore quelques places 😊

👉 “Tous les détails en commentaire ✨

Et bien sûr, je reste disponible si vous avez des questions 🌸

18/05/2026

Samedi 27 juin 2026 – 09h30 à 12h30
Atelier : Ayurveda, Nutrition et Art de l’Équilibre – une initiation

🥣🧘‍♀️🌿

En prolongement du premier atelier qui a eu lieu en mars, je vous propose cette fois une exploration de l’Ayurveda centrée sur la nutrition et l’art de l’équilibre au quotidien.

Nous y aborderons les déséquilibres des doshas, le rôle des six goûts, ainsi que des repères simples pour soutenir son équilibre à travers l’alimentation et les rythmes de vie.

Un temps pour approfondir, ressentir, et repartir avec des clés concrètes et directement applicables au quotidien.

Tarif : 30 € par personne

Au plaisir d’échanger avec vous si cela vous inspire ou si vous avez des questions ✨