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Marina doula

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Apt
Marina doula

Doula,
🍃accompagnement des femmes
🍃pma, grossesse post partum
🍃cuisine post natale,
🌎Apt et alentours,Luberon Vaucluse

27/07/2026

Un geste d’amour glissé dans une liste de naissance 🤍
Cartes cadeaux disponibles — en MP ou sur mon site.
”

28/06/2026

Hier, j’ai reçu une jeune femme au tout début de sa grossesse
Elle sortait de sa première échographie avec encore plein de choses qui tournaient dans sa tête

En 1h30, on a parlé de son corps, de son projet de naissance, de la place de son partenaire, des inquiétudes de son entourage, et même déjà du postpartum

Elle n’est pas repartie avec mes réponses
Elle est repartie avec les siennes

C’est ça, un rendez-vous d’accompagnement
Un espace pour toi. Pour tes questions. Pour tes choix

Je reçois à domicile, chez moi ou à La Parentèle, autour d’Apt et du Luberon
Le lien de prise de rendez-vous est en bio Tu te reconnais dans ce que je décris ? Dis-le moi en commentaire ou envoie-moi un message 🌿

01/06/2026

Le mois de juin marque le passage vers l’été.
Une période charnière où l’on peut ressentir le besoin de ralentir, de prendre du recul… et de faire le point sur ce qui a traversé cette première moitié d’année.

Je vous propose un cercle de femmes en pleine nature, au bord de la piscine naturelle, pour prendre ce temps ensemble.
Un espace pour déposer, observer son chemin parcouru, écouter ce qui est encore vivant en soi et accueillir la suite avec plus de clarté.

Comme toujours, le cercle sera guidé par l’écoute active, le non-jugement et la confidentialité.
Un moment simple, profond et accessible, où chacune pourra venir comme elle est : parler, écouter, écrire, respirer…

🌿 Cercle de milieu d’année
📅 Mardi 10 juin
🕖 De 19h à 21h
📍 Au Colibri du luberon à Apt
Participation :
• 15 € — tarif équilibre
• 20 € et + — tarif soutien
• 10 € — tarif accessible

📩 Inscription en message privé

Un temps pour faire une pause avant l’été,
se reconnecter à soi
et se relier aux autres femmes dans un espace doux et sécurisant.

29/05/2026

🌼On me pose souvent cette question
Et la réponse surprend souvent :

💛Il n’y a pas de “moment parfait”
Le temps rebozo et serrage de bassin peuvent être reçu :
• dans les premiers jours après la naissance, pour soulager le corps et se sentir enveloppée
• plusieurs semaines ou mois plus t**d, lorsque la fatigue s’installe et que le besoin de se recentrer se fait sentir

Chaque femme, chaque post-partum, chaque besoin est différent 🌼
Le Rebozo vient offrir un temps de pause, de soutien et de reconnexion au corps… au moment où vous en avez besoin.

Le bon moment, c’est surtout le vôtre

22/04/2026

🪻En mai fais ce qu’il te plaît !Je te propose un cercle de parole entre femmes, un espace structuré et bienveillant pour faire une pause, déposer ce qui est là, et te reconnecter à toi.

Ici, tout repose sur des bases simples et essentielles :
– une écoute active
– aucun jugement
– pas de conseils non sollicités
– la liberté de parler… ou de rester en silence

Ces repères permettent à chacune de se sentir en sécurité, entendue, respectée.
Et souvent, cela suffit déjà à alléger, à clarifier, à apaiser.

Un moment pour ralentir.
Respirer.
Revenir à l’essentiel.

📍 Apt – 12 mai à 19h
📍 Mazan – 20 mai à 18h30

💶 Participation :
10 € tarif accessible
15 € tarif équilibre
20 € et + tarif soutien

📩 Inscription en message privé

Prendre sa place ne demande pas de faire plus.
Parfois, cela commence simplement par s’accorder un temps pour soi.

09/04/2026

🌼Massage ayurvédique pré & postnatal

Un massage profondément enveloppant et personnalisé, pensé pour accompagner les femmes tout au long de la maternité

🌼Pendant la grossesse, il vient :
• soulager les tensions du corps
• apaiser le mental et les émotions
• améliorer le sommeil et la circulation
• soutenir le bien-être global de la maman… et du bébé

🌼Après la naissance, il permet de :
• se recentrer et retrouver son équilibre
• relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• soutenir la récupération du corps en douceur
• se sentir réchauffée, contenue et apaisée

🌼Un véritable moment pour ralentir, se déposer et prendre soin de soi, dans une période de grands bouleversements.

🌼1h. 60€
À domicile ou sur Apt et Mazan

28/03/2026

Yoga doux & cercle de parole entre femmes

Et si, pour une fois, tu t’accordais un vrai moment pour toi… sans rien avoir à gérer, organiser ou anticiper ?

Nous te proposons une soirée pensée comme une parenthèse : un espace chaleureux, confidentiel et bienveillant, où tu peux venir exactement comme tu es.

Assises en cercle, tu auras l’occasion d’écouter d’autres femmes dans ce qu’elles traversent, de déposer tes émotions, tes questionnements ou simplement d’être là, en présence. Ici, la parole est libre, respectée, et l’écoute est au cœur de l’expérience.

Que tu sois mère ou non, tu es la bienvenue.
Cet espace accueille les différentes étapes de vie et les sujets qui peuvent les traverser : maternité, féminité, corps, couple, parentalité, adolescence, ménopause, désir d’enfant ou parcours de PMA.

Déroulé de la soirée :

Nous commencerons par un temps de yoga doux avec Iris, accessible à toutes, sans prérequis.
Un moment pour revenir au corps en douceur, relâcher les tensions, délier ce qui a besoin de l’être et retrouver de l’espace à l’intérieur de toi.

À travers des mouvements lents, des étirements et une attention portée à la respiration, tu seras guidée pour te déposer, ralentir et te reconnecter à tes sensations.
Pas de performance ici, pas d’objectif à atteindre, juste l’invitation à t’écouter et à respecter ton rythme.

La séance se terminera par une relaxation guidée, accompagnée d’instruments, pour t’amener encore plus profondément dans le lâcher-prise et prolonger les bienfaits du mouvement.

Puis nous ouvrirons un cercle de parole avec Marina pour partager, écouter et se relier dans un cadre sécurisant.

Un moment pour faire une pause, respirer et peut-être… te rendre compte que tu n’es pas la seule à penser tout ça.

Informations pratiques :
Mardi 7 avril
À partir de 18h30 à Apt
Tarif : 30 euros
Places limitées, sur inscription

Adresse

Apt
84400

Téléphone

+33662300428

Site Web

facebook.com

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