17/08/2026
Une nouvelle page s’ouvre ici 🌿
Il y a quelques années, je partageais beaucoup plus spontanément.
Une assiette que je préparais, une recette, une balade, une séance de sport, une réflexion qui me traversait...
Je partageais ce qui m’inspirait, tout simplement.
Puis, petit à petit, j’ai commencé à vouloir « créer du contenu » : prévoir, programmer, organiser mes publications à l’avance...
Et quelque chose s’est perdu en chemin .
La spontanéité - Le plaisir - L’envie de partager ce qui me touche vraiment.
Alors aujourd’hui, j’ai envie de revenir à l’essentiel.
J’ai envie de transmettre.
Transmettre ce que j’expérimente dans ma propre vie autour de la vitalité et de la longévité.
Mon alimentation - Mon mouvement - Mes habitudes - Mes découvertes - Mes réflexions sur le fait de bien vieillir.
Ce que j’expérimente... et ce que j’apprends.
Et si j’en suis arrivée là aujourd’hui, c’est aussi parce que cela fait 35 ans que j’accompagne l’humain.
J’ai commencé ma vie professionnelle dans le soin, où j’ai travaillé pendant plus de 30 ans.
J’y ai observé, écouté, accompagné... et énormément appris .
Je n’ai jamais cessé de me former et je continu encore : naturopathie, nutrition, micronutrition, phytothérapie, pleine conscience et bien d’autres approches qui nourrissent aujourd’hui ma façon d’accompagner.
🥗Une assiette qui m’inspire ? Je vous la montre.
🥘Une recette que j’aime ? Je vous la partage.
👟Une séance de mouvement qui me fait du bien ? Je vous explique pourquoi.
🧬Une découverte scientifique intéressante ? Je vous la transmets simplement.
👉Et parce que je ne fais pas les choses au hasard, je vous partagerai aussi, lorsque cela s’y prête, les recherches et les données scientifiques qui nourrissent mes choix et mes pratiques.
🌿Parce que ce que je mets en place dans ma propre vie, je le fais avec curiosité, avec réflexion et avec l’envie de comprendre ce que la science nous dit réellement.
Et surtout, je n’ai pas envie de parler uniquement aux personnes de mon âge.
J’aimerais aussi transmettre aux générations plus jeunes .
🌿À mon fils, mes nièces et neveux, à celles et ceux qui ont 20, 30, 40 ou 80 ans...
Parce que prendre soin de sa vitalité et de sa santé ne devrait pas commencer lorsque les premiers signes du vieillissement apparaissent.
Plus on commence tôt, plus on se donne de chances de préserver longtemps ce que l'on a de plus précieux.
Alors j'aimerais que cet espace devienne peu à peu mon journal de vitalité & de longévité.
Un espace vivant, spontané, où je partage ce que je mets moi-même en pratique...
Et peut-être un endroit où chacun, quel que soit son âge, pourra puiser des idées, de l'inspiration et l'envie de prendre soin de soi.
Parce que je crois de plus en plus que la longévité ne se résume pas à vivre plus longtemps.
C'est surtout pouvoir vivre longtemps... en restant vivant, autonome, curieux et en forme.
Je vis, j'expérimente, je me forme, je cherche...
et je transmets.
👉Alors, je vous emmène avec moi ?
Christelle ~ Naturopathe fonctionnelle
Vitalité & Longévité
