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🌸 Coralie
🌸 Sophrologue certifiée et accompagnante périnatale 🤰🏼
🌸 Infirmière D.E

31/07/2026

🌙 Si ton cerveau tourne en boucle à 3h du matin, essaie plutôt ça.

Au lieu de lutter contre tes pensées ou de te forcer à dormir, prends une feuille et écris tout ce qui tourne dans ta tête. Sans filtre. Sans chercher à résoudre quoi que ce soit.

Souvent, ce n’est pas le manque de sommeil qui nous épuise, mais le poids de ce que notre esprit essaie de porter seul.

Déposer ses pensées, c’est parfois le premier pas vers l’apaisement. ✨
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

28/07/2026

Tu passes tes journées à t'occuper des autres :

De tes enfants
De ton travail
De ta maison
De ceux que tu aimes

Mais toi ... Quand prends-tu soin de toi ? 💛

Prendre soin de soi ne demande pas forcément une heure de libre.

Cela peut être :
✨ boire un café ou un thé en pleine conscience,
✨ sortir prendre l'air 10 minutes,
✨ lire quelques pages d'un livre,
✨ écouter une musique qui te fait du bien,
✨ respirer profondément avant de reprendre le cours de ta journée.

Les petits moments comptent aussi.
Parce que tu mérites autant d'attention que celle que tu donnes aux autres 🌸

Et toi, quel est ton petit rituel bien-être du quotidien ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

soindesoi

24/07/2026

Nouveauté : les vrais/faux des pros ! ✅⛔

👋 Bienvenue dans cette nouvelle série que je co-anime avec ma consoeur
Notre objectif ? Casser les idées reçues et informer sur des sujets liés à la parentalité.

Tous les mois, nous vous proposerons un épisode vrai/faux pour apporter nos visions sur des problématiques du quotidien. 🔍

Aujourd’hui on vous présente l’épisode 1 sur les idées reçues sur l'allaitement. 🤱
Et vous, comment s'est passée votre aventure lactée?

21/07/2026

À la naissance, tout le monde pense au bébé.

Et si cette fois, on pensait aussi à la maman ? 🩷
Parce qu'après l'accouchement, elle a besoin de repos, de soutien, d'écoute, d'un repas préparé, d'un relais pour souffler ... mais aussi de prendre soin d'elle !

Un massage post-natal, un resserrage du bassin, une séance de sophrologie ou un autre moment rien qu'à elle peut parfois être le plus beau des cadeaux 🫶🏼

Une maman soutenue, c'est une famille qui se construit plus sereinement. ✨

Quel est le plus beau cadeau qu'on puisse offrir à une jeune maman selon vous ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

-partum maman

14/07/2026

"Je ne l'avais pas vu aussi détendu depuis sa naissance" 👶🏼

Derrière les pleurs, les réveils fréquents et la fatigue des premières semaines, il y a souvent des parents qui cherchent simplement à apaiser leur bébé ... et à souffler un peu eux aussi 🧘🏼‍♀️

Et puis il y a ces instants suspendus : quelques minutes où bébé relâche les tensions, se détend et semble enfin apaisé 🩷

Pas parce que le bain enveloppé est magique, mais parce qu'il lui offre un espace de douceur, de sécurité et de contenance dont il a parfois profondément besoin 🥰

Des moments précieux pour le bébé comme pour ses parents 🫶🏼
📸 Fin d'un doux bain enveloppé avec AMBRE PHOTOGRAPHE •MARIAGE •NAISSANCE •GROSSESSE - NÎMES - GARD
Merci aux parents pour le droit de publication 🙏🏼
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
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10/07/2026

On parle souvent de la joie d'attendre un bébé ❤️

On parle moins des doutes, des peurs et des questions qui accompagnent parfois cette attente.
Et pourtant, elles sont bien plus fréquentes qu'on ne l'imagine. 💛
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

07/07/2026

✨ "Je pensais que je ne m'en sortirai jamais... "

Quand l'anxiété prend toute la place, il devient difficile de croire qu'un changement est possible.

Pourtant, en apprenant à comprendre ce qu'elle cherche à nous dire, à apaiser nos émotions et à retrouver confiance en nous, il est possible de reprendre les rênes de notre vie.

Parfois, le plus grand changement n’est pas de ne plus avoir peur. C’est de ne plus laisser la peur décider à sa place.

Ce témoignage me rappelle chaque jour qu'il n'est jamais trop t**d pour se choisir et transformer son quotidien 🩷

Et si c'était ton tour ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

03/07/2026

"Quand est-ce que vous faites un bébé ?" 🤩

Une question souvent posée avec bienveillance ...
Mais derrière certaines réponses se cachent parfois des mois, voire des années d'attente 😔

On sous-estime encore trop à quel point concevoir un enfant peut être difficile pour certains couples 💔

La PMA, ce n'est pas seulement un parcours médical 💊
C'est aussi une épreuve émotionnelle faite d'espoir, de doutes, de peur, d'impatience et parfois d'épuisement 😮‍💨

C'est précisément pour cela que j'accompagne les femmes en parcours PMA grâce à la sophrologie 🩷

✨ Pour apaiser l'anxiété
✨ Retrouver un espace de respiration
✨ Mieux vivre l'attente et les étapes du parcours
✨ Se reconnecter à soi malgré les incertitudes

Vous n'avez pas à porter tout cela seule. 💛

👉 Si vous êtes concernée par la PMA, quel a été le commentaire le plus difficile à entendre ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
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30/06/2026

Répète avec moi : "Le repos n'est pas de la paresse" 🙃

Quand le stress s'accumule notre corps reste parfois en état d'alerte plus longtemps qu'il ne le devrait. Il ne sait plus se mettre en pause.
Parfois tu te sens sous tension même quand tout va bien 🙄
Et d'autant plus en tant que parent 👶🏼

Mais relâcher, ça ne se fait pas tout seul. Ça s'apprend, ça se pratique. Et ça change tout. 🌿

👉 Swipe pour comprendre pourquoi ton corps a besoin de relâcher, et comment l'aider à le faire.

Prendre soin de toi est important. TU es important(e) 💕

💬 Tu as un rituel de décompression ? Partage-le en commentaire ✨
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Adresse

Arles
30000 AND 30900

Site Web

https://coraliesophrologue4.wixsite.com/monsite, https://instagram.com/coralie.sophrologue1?igshid=ZDdkNTZiNTM%3D

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