Emy Lévêque - Massages bien-être et sportifs

Emy Lévêque - Massages bien-être et sportifs 🍃Massages bien-être
🌊Massages sportifs
📅Pour prendre rdv : en mp ou via mon site de réservation en ligne

110 massages plus tard… 😅 à se demander si masser c'est pas autant sportif ✅Je crois que je ne savais pas vraiment dans ...
09/08/2026

110 massages plus tard… 😅 à se demander si masser c'est pas autant sportif ✅

Je crois que je ne savais pas vraiment dans quoi je mettais les pieds en venant masser à la Semaine Fédérale de cyclotourisme à Château-Gontier.

Enfin si : je savais que j’allais masser des cyclistes. Mais je ne m’attendais pas forcément à enchaîner 110 massages de récupération en une semaine !

Et surtout, je ne m’attendais pas à être autant impressionnée par les cyclistes que j’allais rencontrer.

Parce que oui, la moyenne d’âge était plutôt élevée… mais alors... des warriors ça m'a scotché 💪🏻

Pendant 1 semaine, des kilomètres, du dénivelé… et le lendemain, on remet ça tranquillement. Certains sont même venus de leur domicile (partout en France) à vélo.

J’ai aussi découvert tout un autre petit monde autour de cette semaine : les exposants, passant leurs journées debout, des passionnés eux aussi, mais également tous les bénévoles.

Et j’ai eu la chance d’avoir des voisins de stand vraiment chouettes et qui m'ont également fait confiance.

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Au final, toutes les personnes sur ma table étaient surtout rincées de leur journée, avec les jambes chargées, la nuque enquilosée, les épaules tendues, le bas du dos raide, mais qui m'ont aussi raconté leurs histoires, leurs habitudes, leurs petites anecdotes et leurs kilomètres. Certains sont revenus plusieurs fois, d’autres sont arrivés sur les conseils d’untel… Et c’est probablement ça que je retiendrai le plus de cette semaine : toutes ces rencontres que je n’aurais jamais faites sans ce métier. ❤️

Parce qu’après 110 massages, je peux vous confirmer une chose : il n’y a vraiment pas deux corps qui racontent la même histoire. Et c'est aussi un challenge de m'adapter à chacun.e.

Merci à toutes les personnes qui sont passées sur ma table, et merci pour cette semaine pleine de rencontres, de sourires et de kilomètres ❤️ désolée pour les personnes qui n'ont pas réussi à caler un créneau.

Rdv à la prochaine semaine fédérale ✌🏻

🚴 Semaine Internationale de Cyclotourisme à Château-Gontier ! Semaine Fédérale CyclotourismeRetrouvez-moi sur mon stand ...
31/07/2026

🚴 Semaine Internationale de Cyclotourisme à Château-Gontier ! Semaine Fédérale Cyclotourisme

Retrouvez-moi sur mon stand pour une pause massage, que vous soyez cycliste ou simple visiteur. 😊

Après plusieurs kilomètres à vélo (ou simplement parce que vous en ressentez le besoin), accordez-vous une pause de récupération ou de détente, avec un massage 100 % personnalisé selon vos besoins.

💆 Sur chaise ergonomique ou sur table

💪 Dos • Jambes • Nuque • Épaules

📅 Réservation possible directement au stand ou en ligne (QR code)

J'ai hâte de vous accueillir tout au long de la semaine !

Rdv au stand du 1er au 8 août au Parc St Fiacre de Château-Gontier ✌🏻

Photos aux Zeta x Mayenne Throwdown avec TEAM RECUP' - Récupération Sportive , Triathlon de la Base de la Chesnaie , Group Evolution , au 🏍 Endurance World Championship avec Aspi Racing Team Endurance &co

Le massage en entreprise… on en parle ? Quand on pense au massage, on imagine souvent un moment en dehors du travail. Ma...
28/07/2026

Le massage en entreprise… on en parle ?

Quand on pense au massage, on imagine souvent un moment en dehors du travail. Mais finalement, c’est surtout au travail que notre corps est le + sollicité.

Rester plusieurs heures devant un ordi, être debout toute la journée, faire des gestes répétitifs, porter, courir après le temps, gérer la pression… forcément, à un moment donné, le corps nous le fait sentir.

C’est pour ça que je propose aussi des massages en entreprise.

L’idée n’est pas de dire qu’un massage de 20 minutes va régler tous les problèmes liés au travail (je le répète je ne fais pas de miracle 😅).

Un massage ne remplacera jamais une bonne organisation, un poste adapté, une réflexion sur les conditions de travail, une ambiance saine ou un accompagnement médical quand il est nécessaire.

Par contre, il peut avoir toute sa place dans une démarche globale de prévention et de qualité de vie au travail.

Parce que 20 minutes, ça peut paraître court… mais c’est parfois largement suffisant pour faire une vraie pause dans sa journée. Parlez-en à certaines personnes qui ont ronflé sur ma chaise ergonomique 🤣

Pendant ce temps, on coupe avec le rythme habituel, on laisse de côté les sollicitations, on détend le corps et l’esprit, et on reprend simplement conscience de son corps et de ses sensations.

Concrètement, comment ça se passe ?

J’interviens directement dans les entreprises avec mon matériel. Le massage se fait habillé, sur une chaise ergonomique, sans huile, et dure généralement une vingtaine de minutes par personne.

Les interventions peuvent s’organiser selon les besoins de l’entreprise : un événement, une semaine QVT ou à fréquence régulière. Ça peut aussi être sous format de bons cadeaux offerts pour une occasion (Noël etc...).

Au final, peu importe notre quotidien, notre métier ou notre âge, notre corps nous accompagne tous les jours… et il mérite qu’on en prenne soin avant d’être obligé de lui demander de s’arrêter 😉

📍Interventions en Mayenne mais aussi dans la France

Ici vidéo à la CPAM 🫰🏻

Retour sur une nouvelle manche du Championnat du Monde d'Endurance Moto 🏍️Cette fois au pays de la frite ! Tout au long ...
08/06/2026

Retour sur une nouvelle manche du Championnat du Monde d'Endurance Moto 🏍️

Cette fois au pays de la frite !

Tout au long du week-end, j'ai de nouveau accompagné les pilotes dans leur récupération, sans mon accolyte

Dans ce type d'épreuve, où les relais s'enchaînent et où la fatigue s'accumule, la récupération est un élément essentiel de la performance.

Merci à l'équipe et aux pilotes du team pour leur confiance.

Toujours un plaisir d'évoluer de contribuer, à ma manière, à l'atteinte des objectifs collectifs.

🏁 Victoire sur cette manche et une belle dynamique pour la suite du championnat. La suite en septembre...

Mayenne Hybride Race 2 - Vendredi 8 maiMassages sportifs sur-mesure toute la journée du vendredi à  📸   aux
28/04/2026

Mayenne Hybride Race 2 - Vendredi 8 mai

Massages sportifs sur-mesure toute la journée du vendredi à

📸 aux

Retour sur les 24 Heures du Mans moto 🏁Pour la 2° année, j’ai accompagné la team  en tant que massothérapeute pour la ré...
24/04/2026

Retour sur les 24 Heures du Mans moto 🏁

Pour la 2° année, j’ai accompagné la team en tant que massothérapeute pour la récup des pilotes (et de quelques bras cassés de l'équipe 😅).

📍 Essais & qualifications, dès le mercredi. Des journées rythmées par les sessions piste. C’est là que tout commence : relâchement musculaire, premières tensions, et préparation progressive du corps à l’intensité.

📍 La course, du samedi 15h au dimanche 15h. Là, on change complètement de rythme : 24h non-stop. Les relais s’enchaînent, la fatigue s’accumule, le manque de sommeil s’installe. Clairement, dormir est secondaire pour nous 😅.

Rejoint par Quentin, mon binôme kiné du sport à Marseille, dans la journée du vendredi, on a bossé ensemble en complémentarité pour assurer une prise en charge continue. Toujours chouette de le retrouver.

Dans ce contexte, la récupération devient un vrai levier de performance : il faut s’adapter en permanence à l’état des pilotes (physique, nerveux, mental), et être juste dans le timing. Savoir quand intervenir, quand laisser tranquille, quand apaiser ou quand rebooster.

L’objectif était clairement le podium, dans la continuité du titre de champion du monde 2025. Mais sur une course de 24h, tout peut arriver : sur plus de 60 équipes au départ, plusieurs n’ont même pas vu l’arrivée. Pour la team, 3 chutes, dont un pilote contraint d’abandonner en cours de course à cause de 2 poignets cassés...

Malgré ça, la team termine 5e de la course et se place 4e au championnat. Et la saison ne fait que commencer.

Au-delà du résultat, il y a tout ce qu’on ne voit pas forcément : l’ambiance, la cohésion, l’engagement de toute l’équipe, pilotes, mécanos, staff.

Et pour être honnête… moi qui suis plutôt introvertie de nature, je me retrouve au milieu d’une team de fous furieux 😄.

Être là, au cœur de cette intensité, accompagner les sportifs dans ces moments-là, c’est exactement ce qui me fait vibrer dans mon métier. Je suis dopée à l'adrénaline des compétiteurs ☺️

Fière de faire partie de cette aventure 🤝

Ce qui guide mes choix dans mon activité, ce sont mes valeursdont celles que j'ai détaillées dans ce post : accessibilit...
03/04/2026

Ce qui guide mes choix dans mon activité, ce sont mes valeursdont celles que j'ai détaillées dans ce post : accessibilité, régularité,...

Je crois qu’un massage peut être plus qu’un moment ponctuel : il peut s’intégrer dans la vie, comme une routine.

C’est autour de ces idées que j’ai construit ma manière de travailler aujourd’hui, en restant fidèle à ce qui me semble essentiel : prendre soin de chacun avec simplicité et respect.

Dans ce post je parle des soutiens et mais il y en a beaucoup d'autres, parfois par des actions, parfois par des recommandations, parfois par des paroles, et ma clientèle fidèle est également un soutien indéfectible 🤍 merci à vous

Ce post est une petite explication d’un aspect de ma façon de travailler.Après plusieurs années dans le monde des spas, ...
15/03/2026

Ce post est une petite explication d’un aspect de ma façon de travailler.

Après plusieurs années dans le monde des spas, j’ai choisi aujourd’hui une approche plus simple, plus centrée sur le geste, l’écoute et la personne.

Il existe plein de façons de proposer un massage.
Celle-ci est simplement celle qui me ressemble le plus aujourd’hui.

Petit à petit, je partagerai d’autres aspects de ma manière de travailler.

30/01/2026

🍃 Chaque corps est différent. Je m’adapte.

Le massage ne guérit pas, mais il peut soulager, apaiser et offrir une vraie pause lors de douleurs chroniques, en complément d’un suivi médical.
Ici, il y a de l’écoute, parfois des rires, parfois du silence.
Ce qui compte, c’est ce dont toi tu as besoin à ce moment-là.

Si ça te parle, tu peux prendre rendez-vous. ✨

L'heure du bilan 2025.Une année pour poser les bases et apprendre à faire confiance au temps ⏳Une année de construction,...
03/01/2026

L'heure du bilan 2025.
Une année pour poser les bases et apprendre à faire confiance au temps ⏳

Une année de construction, avec ses questions, ses hésitations, et beaucoup d’apprentissage en chemin 🌱

Être à son compte, c’est apprendre à porter beaucoup de choses en même temps 💪 je ne suis pas seulement masseuse mais je suis également gestionnaire, commercial, community manager, etc...

En 2025, j’ai pris soin de corps très différents :
Des sportifs, amateurs, pros, coachs
Des non-sportifs
Des personnes de tout âge, de 7 à 100 ans
Des personnes d’ici et d'ailleurs

Des habitués, réguliers ou des one shot

J’ai eu la chance de participer à plusieurs événements sportifs 🏆
Ressentir l’adrénaline de la compétition, l’intensité des efforts, l’engagement à 100%… c’est une énergie qui m’inspire et que j’adore partager

Des entreprises m’ont aussi fait confiance, pour des interventions sur place ou via des bons cadeaux offerts aux dirigeants et à leurs salariés 🎁

Ces moments divers et variés, simples, mais importants, font partie de ce que j’aime dans mon métier

En 2025, c’est surtout le bouche-à-oreille qui a permis à mon activité de se développer
Merci pour vos mots, votre fidélité, votre confiance 🙏
Merci aussi pour vos avis sur Google ⭐️ : ils comptent énormément pour moi et m’aident concrètement à continuer à avancer

Est-ce que je vis déjà à 100 % de mon activité ?
Pas encore ⚖️
Mais je construis, étape par étape, à mon rythme
Je me rapproche doucement d’une vie alignée avec mes valeurs, mes envies, et ce métier que j’exerce avec passion depuis 2009 ❤️

Le choix de m’installer à Arquenay était un pari risqué 🎲
Un choix parfois inconfortable, mais assumé
J’aime les challenges…

En 2026, l’idée est simple :
continuer sur cette lancée,
vous recevoir ici,
me déplacer 🚗
participer à quelques événements sportifs 🏅
et garder cette liberté d’action qui donne du sens à mon travail 🌿

Merci à toutes les personnes, clubs, associations, entreprises et particuliers qui m’ont fait confiance en 2025 🙏

Je vous souhaite une très belle année 2026 🎉✨
Aucune bonne résolution pour ma part, je ne les tiens jamais 😅

Ciao ✌🏻

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Arquenay

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