25/06/2026
PADAHASTA ASANA
Pada pied
Hasta main
Posture de la jonction des mains avec les pieds
L’homme s’incline devant son maître ou sa divinité avec amour et humilité, afin de diminuer l’égo et réduire les tensions physiques et psychiques
La tête représente l’air
Les jambes représentent la terre
Dans cette posture l’air et la terre se réunissent
Le dieu Vayu, dieu du vent s’incline devant Bhudevi, déesse de la terre
Cet asana nous rappelle que l’humilité et la dévotion sont indispensables à l’unité de l’être transformant l’homme de l’état tamasique (qualités basses,, l’ombre), à l’état sattvique (qualités les + élevées,, la lumière)
OM Vayudevayanamaha ,,, mantra de l’air
OM Bhudevinamaha ,,, mantra de la terre
PADAHASTA
Tonifie les organes, foie, rate, pancréas, reins
Augmente les sucs gastriques
Stimule les glandes endocrines
Équilibre le système nerveux et hormonal
Les disques intervertébraux se régénèrent
Active la circulation du sang au niveau dorsal et cervical
En s’inclinant avec humilité, abandon et confiance, l’homme retrouve ses origines terrestres
Photo Evelyne Brémond
Evelyne Brémond
