05/10/2026
☉ COLONNE THORACIQUE ☉
𖧧 Atelier le samedi 17 octobre à 9h30
☉ Le haut du dos désigne la colonne thoracique, composée de 12 vertèbres.
La colonne thoracique est rattachée aux côtes de chaque côté, lesquelles se rejoignent au niveau du sternum, à l'avant de la poitrine, pour former la cage thoracique.
☉ Toutes les postures liées au haut du dos sollicitent étroitement les épaules, la nuque et les muscles intercostaux .
Ce manque de mobilité peut entraîner raideurs, inconfort et parfois douleurs dans le haut du dos, dues au stress, à une mauvaise posture.
𖧧 Il est important de noter que la colonne thoracique est l'épine dorsale des poumons et du cœur. Par conséquent, une colonne vertébrale supérieure immobile peut restreindre les mouvements de la cage thoracique, ce qui empêche les poumons, le cœur et le diaphragme de fonctionner pleinement.
Il est donc primordial pour les pratiquants de yoga d'améliorer la mobilité du haut du dos.
