Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 17:30 - 18:45 19:00 - 20:15 Mercredi 09:30 - 10:30 Jeudi 08:00 - 09:15 09:30 - 10:45 Vendredi 16:30 - 17:45 18:00 - 19:15

AB YOGA Ascain

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AB YOGA Ascain

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de AB YOGA Ascain, Salle de yoga, 388 Rue Larre Lore , ZA Larre Lore, Ascain.

ॐ STUDIO DE VINYASA & HATHA YOGA ॐ
Cours • Ateliers • Stages •
Anatomie • Biomécanique
Gymnastique Hypopressive
Soins • Formations en Reiki Usui

07/06/2026

• Pourquoi votre pratique commence par les pieds ?

→ Les appuis des pieds dans le Yoga sont essentiels pour maintenir l'équilibre et l'alignement corporel.

• Concrètement → Retrouver une mobilité articulaire des chevilles et la souplesse des orteils influent sur la colonne vertébrale et permet d’éviter les déséquilibres qui peuvent causer des douleurs au dos, aux genoux ou aux hanches.

Ils jouent un rôle crucial dans notre posture, notre équilibre, et notre mobilité globale.

• Rendez vous dans nos cours !!

26/05/2026

🤸 YOGA dans les CORDES samedi dernier ...
👉 Prochaine session en juillet

20/05/2026

• L'écoute active permet de considérer les capacités de chaque pratiquant et de construire une pratique adaptée , fluide et évolutive.

C'est toujours le bon moment pour (ré)commencer !!

12/05/2026

Envie de vivre l'expérience de pratiquer des asanas soutenus par des cordes ?

→ Rendez vous le samedi 23 mai de 15h à 17h30 à Hendaye.

YOGA KURUNTA
est une forme unique de yoga qui combine des postures traditionnelles avec l'utilisation de cordes afin de ;

- Fournir un soutien ,

- Approfondir dans sa pratique à travers la compréhension de l'alignement

- Observer les limites de son esprit .... et aller au delà en toute sécurité.

Participation 45 € ~ Places Limitées Voir moins

08/05/2026

• VENDREDI 8 MAI •
• Pratique de Vinyasa à 16h30 & 18h !!

01/05/2026

Ce soir.... Vinyasa à 16h30 & 18h... A vos tapis !!

16/04/2026

𖦹 𝐄𝐬𝐬𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧𝐧𝐞 𖦹

Comment créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne ?

Avec les torsions en yoga on obtient :

→ étirement de la couche la plus profonde des muscles du dos
→ créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne.
→ un nettoyage complet et profond de tout le corps et des organes internes

On se sent rafraîchi, essoré, purifié tant physiquement que mentalement !!

02/04/2026

Prendre conscience des 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, les relâcher avec des exercices d'acupression .

Un b***e de tennis est un allié précieux pour tonifier son corps, améliorer sa flexibilité et soulager des tensions musculaires.

Cette semaine dans les cours .. avant la séance , toujours au rythme de sa respiration.

16/03/2026

𝐒´𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫 à la méthode 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚?

Le 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 → Yoga dynamique harmonisé avec le rythme de la respiration.

✓ Séance offerte le samedi 21 mars à 16h ✓ Sous réservation

09/03/2026

𝐋𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒 → 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈 𝟭𝟰 𝐌𝐀𝐑𝐒
𝟭𝟰 𝐡 ‐𝟭𝟳𝐡

√ Apprendre à construire les fondamentaux physiques et mentaux de ces postures à travers un atelier de 3 heures.

√ Préparation physique , technique correcte et prise de conscience pour une progression en sécurité.

√ Sur la tête, sur les avants bras , sur les mains ..

Ça vous tente ?

Adresse

388 Rue Larre Lore , ZA Larre Lore
Ascain
64310

Heures d'ouverture

Mardi	17:30 - 18:45
	19:00 - 20:15
Mercredi	09:30 - 10:30
Jeudi	08:00 - 09:15
	09:30 - 10:45
Vendredi	16:30 - 17:45
	18:00 - 19:15

Téléphone

+33607986692

Site Web

http://www.yoga-hendaye.com/

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