Marion Naturopathe

25/08/2026

Prendre le temps de s’arrêter, nettoyer l'organisme et recharger ses batteries en profondeur. ✨

​Du 19 au 24 septembre, vivez 6 jours hors du temps à Briscous, au Pays basque, dédiés à votre santé naturelle et à votre bien-être global.

​Que vous souhaitiez expérimenter le jeûne pour la première fois ou renouveler l’expérience, nous vous guidons pas à pas, en toute sérénité :

​🌿 Détox & Nutrition : 3 jours de jeûne hydrique suivis de 2 jours de reprise encadrée, avec un suivi naturopathique sur-mesure avant, pendant et après le stage.

🧘 Mouvement doux : Réveil corporel en yoga accessible à tous et randonnées douces au grand air.

🌱 Autonomie santé : Ateliers de fabrication de remèdes naturels (alcoolatures, baumes) et recettes de cuisine saine pour la maison.

✨ Lâcher-prise : Soin énergétique individuel, voyages sonores et 2 rituels de hutte de sudation pour libérer les tensions.

​Offrez-vous ce temps pour vous.

​🔗 Informations complètes, tarifs et réservations via le lien ci-dessous.

09/08/2026

03/08/2026

Un retour aux sources au cœur du Pays Basque… 🌿✨

​Après mes soins et massages, rien de tel qu'une immersion en pleine nature pour prolonger ce moment d'apaisement. Entre la fraîcheur de l'eau claire et la force des rochers, je ressens une véritable régénération.

​Une énergie à la fois relaxante et vibrante, parfaite pour un ressourcement total du corps et de l'esprit. 🌊💆‍♀️

​ Relaxation SoinsEtMassages SanteEtBienEtre Mindfulness EauxVives RetourAuxSources

03/08/2026

🌿 OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE DE RÉGÉNÉRATION 🌿
​En septembre, offrez un véritable cadeau à votre corps et à votre esprit : 6 jours pour déconnecter du quotidien, faire le plein de vitalité et vous recharger en profondeur au cœur de la nature. ✨
​Du 19 au 24 septembre, rejoignez-moi pour un séjour complet alliant la puissance du jeûne hydrique (3 jours) à la douceur d’une reprise alimentaire physiologique (2 jours).

​✨ Au programme de cette bulle de bien-être :
​🧘 Yoga quotidien doux & adapté à votre rythme
​🥾 Marches en pleine nature pour faire circuler l'énergie
​🩺 Accompagnement naturopathique personnalisé (avant, pendant et après le séjour)
​🪶 2 cérémonies de Hutte de Sudation & 1 massage individuel offert
​🧪 Ateliers pratiques : herboristerie (alcoolature & baume de soin), cuisine végétale et initiation à la lactofermentation
​🔥 Soirées mantras autour du feu & 2 soins sonores aux bols chantants

​Un accompagnement chaleureux, sécurisant et bienveillant pour revenir à l'essentiel et cultiver votre joie de vivre. ❤️

​📍 Tarifs Tout Compris (All Inclusive) :
• 880 € en chambre partagée
• 1050 € en chambre individuelle

​⚠️ Les places sont volontairement limitées pour préserver l'intimité du groupe et garantir un suivi sur mesure.

​👉 Réservations & détails : Lien vers mon site dans ma bio ou envoyez-moi un message privé (DM) !

​ herboristerie lactofermentation santeintegrative retraitewellness septembrebienetre reconnexionalanature

03/08/2026

L'envie de vivre, forte et vibrante, comme cette nature qui m'entoure ! 🌱💪

​Je cultive la joie au quotidien, en m'inspirant de la simplicité et de la puissance du vivant. En tant que naturopathe, je suis là pour vous aider à réveiller cette force en vous, à optimiser votre vitalité, pour mordre la vie à pleines dents ! 🍎✨

​Prenez soin de vous, vous le méritez.

​ ViePositive JoieDeVivre

27/07/2026

29/06/2026

☀️ VOTRE ROUTINE MATINALE : Éveiller la lymphe en 7 minutes ☀️

​Au cabinet, vous êtes nombreuses à me demander des astuces pour prolonger les bienfaits du drainage lymphatique à la maison. Alors, voici ma routine d'automassage rapide, idéale à pratiquer au réveil, et particulièrement redoutable en période de fortes chaleurs pour relancer la circulation ! 🔥
​Le gros avantage ? Vous pouvez la faire partout : au pied du lit, dans le salon... ou au bord d'une rivière si vous avez de la chance ! 😉
​Enregistrez ce post 💾 et suivez le guide étape par étape :

​✨ LE PROTOCOLE (7 minutes chrono) :

​1️⃣ Les oreilles (30 sec) : Frottez de chaque côté de l'oreille avec l'index et le majeur pour réveiller les ganglions du visage.
2️⃣ Les clavicules (30 sec) : Pompez délicatement avec les doigts au niveau du creux des clavicules (le "terminus" de la lymphe). Puis frottez
3️⃣ Les aisselles (30 sec par côté) : Tapotez doucement sous les aisselles avec le poing pour stimuler les ganglions axillaires.
4️⃣ La poitrine (1 min) : Tapotez au-dessus de la poitrine et autour, les bras au-dessus, en dessous et tout autour.
5️⃣ Le ventre (3 mouvements - 3 min) :
• ​Sous les côtes, en partant du plexus (1 min)
• ​Sur les côtés, en descendant vers le bas (1 min)
• ​En mouvements circulaires autour du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre (1 min)
6️⃣ L'aine (1 min) : Tapotez au niveau du pli de l'aine pour libérer le bas du corps.
7️⃣ Les jambes (1 min) : Tapotez avec les mains l'avant et l'arrière des deux jambes, en insistant bien derrière les genoux (creux poplité).
8️⃣ Le final (1 min) : Sautillez sur place pour faire redescendre la lymphe et dynamiser tout le corps et monter les genoux en tapant sur leurs côtés avec les poings.

​Pratiquez cette routine au quotidien pour dire adieu aux sensations de gonflement et bonjour à une énergie débordante ! 🌿✨

19/06/2026

Pourquoi a-t-on les jambes lourdes en été ? ☀️

​La rétention d'eau est le fléau de la saison chaude. Quand il fait chaud, notre corps se dilate pour réguler sa température, ce qui ralentit la circulation sanguine et lymphatique. L'eau s'infiltre alors dans les tissus.

​Pour soulager la sensation de gonflement, voici quelques réflexes simples :

​Masser : Toujours du bas (chevilles) vers le haut (cuisses).

​Réduire le sel : Il retient l'eau dans les tissus.

​Miser sur les plantes : Le marronier d Inde ou le pissenlit sont d'excellents alliés en tisane.

​Enregistre ce post pour t'en souvenir lors de la prochaine canicule ! 📌

​