Maite la kiné

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Maite la kiné 🌸 Mieux vivre avec l’endométriose
💛 Pour une vie plus douce, sans douleur, sans lutte
🌀 Ventre ~ Yoga
🧘🏻‍♀️ Kiné & Formatrice santé

17/10/2026

Alors tu veux mieux vivre avec ton endométriose ?

〰️ Je suis Maite, kinésithérapeute de formation & professeure de yoga. J’aide les femmes qui souffrent de leur endométriose à se créer une vie plus douce, avec plus de sérénité, moins de douleur et moins de lutte.

🌞 Si tu veux en savoir plus sur l’endométriose et apprendre à mieux écouter ton corps, pense à t’abonner !

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endométriose • kinésithérapie • endogirl • yoga • douleurs • santé féminine • bien-être • relaxation • stress



14/10/2026

L’ironie de l’endométriose et de la sécu … 👿

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endométriose • parcours de soin • endogirl • errance médicale • diagnostic• santé féminine

12/10/2026

Et toi c’est quoi la pire dinguerie qu’on t’ai sortie sur ton endométriose ? 💬

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endométriose • parcours de soin • endogirl • errance médicale • diagnostic• santé féminine

📍 MISE À JOUR : bienvenue à Endocorse dans les filières endométriose ! 💛En France, les filières régionales dédiées à l’e...
11/10/2026

📍 MISE À JOUR : bienvenue à Endocorse dans les filières endométriose ! 💛

En France, les filières régionales dédiées à l’endométriose se développent progressivement pour améliorer le diagnostic, faciliter l’accès aux soins spécialisés et mieux accompagner les personnes concernées.

🩺 Gynécologues, chirurgien·nes, radiologues, centres de la douleur, kinésithérapeutes, sages-femmes… Ces réseaux réunissent des professionnel·les de santé qui travaillent ensemble pour coordonner les parcours de soins et lutter contre l’errance diagnostique.

✨ Aujourd’hui, on met à jour la liste des filières endométriose par région avec l’arrivée d’Endocorse

L’objectif ? Te permettre de trouver plus facilement les ressources et les professionnel·les spécialisés près de chez toi.

💬 Commente « BLOG » pour recevoir le lien de l’article et découvrir la filière endométriose de ta région !

📌 Enregistre ce post pour le retrouver facilement et partage-le à une personne qui pourrait en avoir besoin.

〰️ Je suis Maite, kinésithérapeute de formation et professeure de yoga. J’accompagne les femmes atteintes d’endométriose vers une vie plus douce, avec moins de douleur et plus de sérénité.

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endométriose • parcours de soin • endogirl • errance médicale • diagnostic• santé féminine

08/10/2026

tu m’as influencé à faire cette trend 😂

Et toi combien de choses tu as testé avant d’aller mieux avec ton endométriose ? 💛

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endométriose • kinésithérapie • endogirl • yoga • douleurs • santé féminine • bien-être • relaxation • stress



06/10/2026

🧬 Pourquoi certaines endométrioses font-elles mal et d’autres pas ?
On sait depuis longtemps que l’intensité des douleurs n’est pas forcément proportionnelle à l’étendue des lésions.

Une étude publiée en septembre 2026 apporte une nouvelle piste : les chercheurs ont comparé les lésions de 19 femmes atteintes d’endométriose, avec et sans symptômes.

Ils ont identifié 890 gènes dont l’expression différait entre les deux groupes.
Parmi les mécanismes qui ressortent :
🔥 inflammation
🛡️ système immunitaire
🧩 adhésion cellulaire
🧠 neuromodulation

Et une molécule a particulièrement attiré leur attention : l’interleukine 16 (IL-16). Son expression était associée à la présence de symptômes et à leur sévérité.

⚠️ Mais attention : cette étude ne permet pas de dire qu’IL-16 cause la douleur. Elle met en évidence une association et ouvre une nouvelle piste de recherche.
C’est justement ce qui est intéressant : pour comprendre la douleur dans l’endométriose, il faut probablement regarder bien au-delà de la taille ou du nombre de lésions.

📚 J’ai décrypté l’étude plus en détail sur mon blog, avec ses résultats mais aussi ses limites. Commente « BLOG » pour recevoir le lien

〰️ Je suis Maite, kinésithérapeute de formation et professeure de yoga. J’accompagne les femmes atteintes d’endométriose vers une vie plus douce, avec moins de douleur et plus de sérénité.

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endométriose • règles • endogirl • sang menstruel • diagnostic• santé féminine • étude scientifique • analyse sang

23/09/2026

Yoga Endométriose : une séance spéciale pause déjeuner

On le sait : entre les douleurs liées à l’endométriose et le quotidien, on n’a pas toujours le temps ni l’espace de bouger.

C’est pour ça que j’ai créé cette séance de yoga de 10 minutes, à pratiquer facilement pendant ta pause déjeuner. 🧘🏻‍♀️
Parce que le mouvement peut être un précieux allié : il aide à se remettre en mouvement, à relâcher les tensions et peut aussi apporter un peu d’énergie au milieu de la journée.

Cette séance de yoga thérapeutique est spécialement conçue pour les femmes atteintes d’endométriose : douleurs pelviennes, tensions abdominales, fatigue chronique, stress ou inconfort lié au cycle menstruel.

🦋 Avec Maite, kinésithérapeute & professeure de yoga
🧘🏻‍♀️ Matériel requis : aucuns
▶️ Séance gratuite sur Youtube
🎁 Une nouvelle séance de yoga spécial endométriose chaque mois
💬 Quel thème aimerais-tu pour la séance du mois d’octobre ?

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endométriose • yoga • endogirl • yoga adapté • yoga thérapeutique • santé féminine • yoga de la femme

18/09/2026

📅 Dimanche 20 septembre
🌸 Atelier spécial douleurs pelviennes
⏰ De 10h à 12h
💛 Astuces de kiné • Yoga • Rebozo
📍Maison Ederra Biarritz

🌸 Pendant 2 heures, je vous propose un temps d’échange et de pratique autour des douleurs pelviennes liées à l’endométriose, pour mieux comprendre ce qui se joue au niveau du bassin et du périnée, et surtout repartir avec des outils concrets pour prendre soin de soi au quotidien.

👉🏼 Nous parlerons notamment de la congestion pelvienne, des douleurs du bassin, du périnée hypertonique, des douleurs pendant ou après les rapports, et de tout ce qui peut contribuer à entretenir les tensions dans cette zone.

💬 Je vous partagerai les conseils, astuces et exercices que je transmets au quotidien à mes patientes pour apaiser les tensions, favoriser la détente du bassin et retrouver davantage de confort dans son corps.

🧘🏻‍♀️Nous poursuivrons avec une pratique de yoga spécifique, douce et accessible aux débutantes, pensée pour accompagner la détente du bassin et du périnée.

🪶 Enfin, nous terminerons ce moment par un serrage du bassin au Rebozo, un rituel enveloppant et profondément ressourçant, pour clôturer l’atelier en douceur.

🫶🏼 Un atelier pour mieux comprendre son corps, apprendre à l’écouter et repartir avec des outils simples et concrets pour soulager ses douleurs au quotidien.

👉🏼 40 € / personne
👉🏼 35 € / personne si vous venez à deux
👉🏼 0€ si parcours de soin Ederra

Inscription ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScutkiyBqwOT2rlipANT6pVTMxtZAu9gn-ZkwxdC8CeOeEqJw/viewform?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

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