Fabienne César - Thérapie Brève & Accompagnement Psycho-Émotionnel

16/08/2026

Pourquoi une petite contrariété nous laisse parfois indifférents… et nous fait complètement déborder à un autre moment ? 🌊

Parce que notre capacité à réguler nos émotions n'est pas constante.

Fatigue, stress, manque de sommeil, charge mentale, difficultés personnelles… Nous ne réagissons jamais indépendamment de ce que nous sommes déjà en train de vivre.

Et cela vaut aussi pour les autres.

Face à une réaction forte, deux questions peuvent parfois changer notre regard :

👉 Si c'est moi : dans quel état étais-je à ce moment-là ?

👉 Si c'est l'autre : qu'est-il peut-être déjà en train de traverser ?

Comprendre ne veut pas dire tout accepter.
Mais cela peut nous aider à porter un regard plus juste et plus tolérant sur nos réactions comme sur celles des autres. 🌿

09/08/2026

✨ 2 places viennent de se libérer pour mon atelier découverte EFT de demain ! ✨

Si vous souhaitez découvrir cette approche psycho-énergétique qui associe un travail sur les émotions à des tapotements sur des points spécifiques, je vous propose de venir l'expérimenter en petit groupe. Vous repartirez avec un outil simple à utiliser au quotidien pour mieux gérer le stress, les émotions et certains blocages.

📅 Lundi 10 août 2026 à 15h00
📍 Asnières-sur-Oise
👥 Atelier en petit groupe
🎁 Gratuit – inscription obligatoire

➡️ Inscription : https://forms.gle/axddAAZDxWnaGyqb7

Au plaisir de vous rencontrer 😊

Découvrez l'EFT (Technique de Libération des Émotions) lors d'un atelier de découverte mêlant explications, expérimentation et échanges, afin de repartir avec un premier outil à utiliser au quotidien. Cet atelier gratuit aura lieu le lundi 10 août 2026 à 15h00 à Asnières-sur-Oise. Les pl...

08/08/2026

Non, cette photo n'a pas été générée par une IA. 😄

J'avais envie de partager avec vous cette scène aussi improbable qu'attendrissante, croisée pendant des vacances à la campagne.

Un chaton qui a tout simplement décidé qu'un saladier ferait un parfait panier... 🥰

Je ne sais pas vous, mais il y a quelque chose dans ces petits instants qui réveille une tendresse toute simple. Ils nous rappellent que l'on peut s'émerveiller de choses simples.

Et vous, quelle est la dernière scène qui vous a attendri ? ☀️

04/08/2026

✨ Il reste 2 places pour mon atelier découverte EFT ! ✨

Lorsque j'ai organisé le premier atelier, je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre… et ce fut un très beau moment.

Il y a eu beaucoup de curiosité, de questions et de beaux échanges. Les discussions étaient si riches que nous avons bien dépassé les 45 minutes prévues ! J'ai donc eu envie de proposer une nouvelle date 😊

Si vous souhaitez découvrir l'EFT (Technique de Libération des Émotions), je vous propose un atelier en petit groupe pour expérimenter cette approche psycho-énergétique, concrète et accessible, qui aide à mieux gérer stress, émotions et blocages.

📅 Lundi 10 août à 15h00
📍 Asnières-sur-Oise
🎁 Atelier gratuit – sur inscription

➡️ Il reste 2 places : https://forms.gle/axddAAZDxWnaGyqb7

Au plaisir de vous rencontrer ☺️

29/06/2026

Et si le plus beau programme des vacances était… de ne pas tout programmer ? ☀️

Les grandes vacances approchent… Et si, cette année, on acceptait de ne pas tout prévoir ?
Les plus beaux souvenirs naissent souvent des moments improvisés... ✨
👨‍👩‍👧‍👦 Prendre le temps de profiter de ses proches
☕ Savourer les petits plaisirs du quotidien
📵 S'accorder une parenthèse loin des écrans
Autant de façons de se reconnecter à l'essentiel.

Je vous souhaite un très bel été… et de vous laisser surprendre par les beaux imprévus.☀️

☀️

22/06/2026

🌿 Une belle première au marché d'Asnières-sur-Oise !

Hier matin, j'ai eu le plaisir de participer pour la première fois au marché de notre commune avec mon petit stand de thérapeute en accompagnement psycho-émotionnel.

Au-delà de la présentation de mon activité, je retiens surtout la richesse des échanges, les sourires, les rencontres et l'ambiance particulièrement conviviale qui règne sur ce marché.

J'ai également été touchée par l'accueil chaleureux de la mairie et la gentillesse des autres exposants, qui m'ont permis de me sentir rapidement à ma place.

Merci à toutes les personnes qui sont venues échanger quelques mots, prendre une fiche, poser une question ou simplement faire preuve de curiosité. Ces moments de partage sont précieux. 💛

Je repars de cette matinée avec de beaux souvenirs… et l'envie de renouveler l'expérience ! 🌿

21/06/2026

Ce matin, j'ai eu le plaisir de participer pour la première fois au marché d'Asnières-sur-Oise. 😊

Je repars avec de beaux échanges, de jolies rencontres et le sentiment d'avoir partagé un moment simple et convivial, aussi bien avec les visiteurs qu'avec les autres exposants.

Un grand merci à la Ville d'Asnières-sur-Oise pour son accueil et sa gentillesse, ainsi qu'à toutes les personnes avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger aujourd'hui. 🌿

Fabienne César est présente sur la place du marché ce dimanche matin.

Thérapeute en accompagnement psycho émotionnel répond à toutes vos questions.

17/06/2026

⚽ Qu'on aime le football ou non, un grand match est souvent une belle occasion de vibrer ensemble.

Encourager son équipe, retenir son souffle devant un penalty ou sauter de joie après un but… notre cerveau adore ces moments d'émotions partagées.

🧠 Lorsque nous vivons une expérience collective positive, notre cerveau libère notamment de la dopamine (le plaisir et la motivation) et de l'ocytocine, souvent associée au sentiment de lien et d'appartenance.

Et lorsque notre équipe gagne… le plaisir est souvent encore plus intense ! 😄

Au-delà du sport, ces moments nous rappellent aussi quelque chose d'essentiel : nous avons besoin de partager des émotions, de nous sentir reliés aux autres et de vivre ensemble des instants qui nous sortent du quotidien.

🌿 Parce que prendre soin de son bien-être, c'est aussi s'autoriser, de temps en temps, à vibrer ensemble autour d'un moment de joie et de partage. ⚽😊