Maya Kusznier · Habiter son corps, habiter sa vie.

21/07/2026

Certaines choses ne sont pas en re**rd. Elles attendent simplement leur moment.

Il y a 13 ans, je découvrais un spectacle des arts de la rue : Mañana es mañana.

Je ne sais toujours pas pourquoi j’ai gardé cette affiche pendant toutes ces années.

Aujourd’hui, je le comprends.

En l’accrochant dans cette maison familiale où je suis revenue après le décès de ma mère, quelque chose s’est mis en place.

Comme si elle avait attendu.
Pas un mur.
Pas une maison.
Un moment de vie.

Depuis plusieurs semaines, je fais l’expérience très concrète de ce que signifie faire avec ce qui est.

Je ne suis pas revenue en France avec un plan parfaitement ficelé.
Je suis revenue avec un deuil, une maison à remettre en mouvement, des questions plus nombreuses que les réponses, et l’intuition qu’il fallait écouter ce que ce lieu avait à raconter.

En thérapie, on cherche souvent à “résoudre” le plus vite possible ce qui fait mal.

Le corps, lui, fonctionne autrement.
Il ne demande pas que tout soit réglé.

Il demande que nous soyons suffisamment présents pour accueillir ce qui est là, aujourd’hui.

La robustesse, ce n’est pas traverser la vie sans être touché.

C’est continuer à avancer, même quand demain est encore flou.

Faire ce qui est juste aujourd’hui.
Puis recommencer demain.

Mañana es mañana.
Demain sera demain.

Aujourd’hui, il y a une maison à écouter.
Un corps à habiter.
Et une vie qui continue, parfois sans que l’on comprenne encore où elle nous emmène.

Et c’est peut-être ça, finalement, la confiance.

C’est aussi tout le sens de l’événement que nous organisons ce samedi à Ma-Land : Rêver demain, habiter aujourd’hui.

Un temps pour se rencontrer, réfléchir ensemble à d’autres manières d’habiter, de prendre soin du vivant et de construire sans prétendre déjà connaître la forme exacte de demain.

👉 Événement décrit dans le post précédent 😁✨

Cridacompany Merci!

20/07/2026

À quoi ça sert de faire tout ce travail sur soi ?

On me pose souvent la question.

Pour moi, le but de la thérapie somatique n'est pas simplement de souffrir moins.

C'est de retrouver suffisamment de présence, de sécurité intérieure et de vitalité pour pouvoir entendre ce qui veut naître en nous.

Parfois, c'est une relation.
Parfois, un changement de vie.
Parfois, un métier.
Parfois… un projet un peu fou.

En ce moment, le mien s'appelle Ma-Land.

Alors que ma vie est aujourd'hui au Costa Rica, je passe l'été en France pour prendre soin de la maison familiale que ma mère nous a laissée.

Et plutôt que de simplement la rénover, une question nous habite :

Et si ce lieu pouvait devenir un espace partagé, au service du vivant et du bien commun ?

Je crois que lorsqu'on va bien, nos rêves finissent souvent par dépasser notre seule personne.

On commence à se demander :

Comment avons-nous envie de vivre ensemble demain ?

C'est exactement la question que nous avons envie d'ouvrir ce samedi.

Pas avec des experts.
Pas avec des conférences.

Mais autour d'un repas partagé, d'un concert, de cercles de prospective, d'un documentaire sous les étoiles… et d'une nuit à attendre demain ensemble.

🌿 Si vous êtes dans la région bordelaise, ce serait une immense joie de vous rencontrer "en vrai".

Et si vous connaissez quelqu'un que cette aventure pourrait toucher — quelqu'un qui s'intéresse aux éco-lieux, à la coopération, aux nouvelles façons d'habiter ou simplement à l'idée de créer du lien — pensez à lui partager cette invitation.

J'ai le sentiment que les lieux de demain ne seront pas imaginés par quelques spécialistes.

Ils naîtront des rencontres entre des personnes ordinaires qui auront accepté de rêver ensemble.

À samedi, peut-être. 💚

🌿 Et si on prenait une soirée pour rêver le monde dans lequel on aimerait vivre ?

En janvier dernier, ma mère est décédée.
Elle nous a laissé une maison familiale, au bord de la Dordogne.

Depuis plusieurs semaines, nous la rénovons avec une question simple :

Et si ce lieu pouvait devenir autre chose ?

Pas une résidence secondaire.
Pas un simple Airbnb.

Un lieu partagé.
Un lieu où l'on expérimente d'autres façons d'habiter, de coopérer et de prendre soin du vivant.

Mais nous ne voulons pas imaginer ce lieu seuls.

Le samedi 25 juillet, nous ouvrons Ma-Land à toutes celles et ceux qui ont envie de participer à cette réflexion.

Au fond, cette soirée n'est ni un festival, ni une conférence, ni une projection de film.

C'est une expérience.

Une occasion de rencontrer des habitants, de partager un repas, de jouer, de rêver ensemble, d'écouter d'autres récits, de confronter nos imaginaires et, peut-être, de repartir avec une vision un peu plus claire de ce que pourrait être demain.

Le documentaire Ici et Maintenant, réalisé par D'Asques et d'Ailleurs, viendra nourrir cette réflexion avec les rêves que d'autres habitants portent déjà pour la Gironde.

Et comme un joli clin d'œil aux questions que nous nous poserons, la compagnie Avide Vacarme jouera le même soir Le Cercle de craie caucasien de Brecht aux jardins de la mairie, une pièce qui interroge, elle aussi, notre manière de penser la propriété, le bien commun et ce dont nous choisissons de prendre soin.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, la soirée ne s'arrêtera pas là.

Nous vous invitons à attendre demain ensemble.

Dormir sous les étoiles.
Accueillir le lever du jour par un temps de mouvement, de méditation et un petit-déjeuner partagé.

Parce qu'imaginer un autre monde est une chose.

Commencer à le vivre, même le temps d'une nuit, en est peut-être une autre.

📍 Ma-Land – Asques (33)
📅 Samedi 25 juillet – dès 17h

👉 Si cette question vous habite — « Et si on habitait autrement ? » — alors il y a de bonnes chances que cette soirée soit faite pour vous.

Et puis, si tu veux bien, paasse le message à ton voisin! 😁

28/06/2026

Quand nous souffrons, nous voulons presque tous la même chose.

Que l'autre comprenne.
Qu'il ressente notre douleur.
Qu'il voie enfin ce que nous vivons.

Mais il y a un paradoxe.

Tant que je ne prends pas moi-même le temps de ressentir pleinement ce qui est vivant en moi, j'attends inconsciemment que l'autre le fasse à ma place.

Et cette attente crée de la tension.

Je parle plus fort.
Je me justifie.
Je répète.
Je cherche les bons mots.
Je m'épuise.

À l'inverse, lorsque je peux accueillir ma propre émotion avec présence et compassion, quelque chose change.

Mon système nerveux s'apaise.

Je n'ai plus besoin de convaincre.
Je n'ai plus besoin que l'autre porte ce que je refuse encore de ressentir.

Et, paradoxalement...

C'est souvent à ce moment-là que l'autre devient capable de m'entendre.

C'est exactement ce que nous entraînons à la Gym Émotionnelle.

Pas à devenir "zen".
Pas à mieux argumenter.

À développer cette présence intérieure qui transforme naturellement notre manière d'être en relation.

🌿 Tous les mardis – 18h (heure de France)
💻 En ligne – 60 minutes
🤍 Participation libre et consciente.

Écris-moi GYM en message privé pour recevoir le lien.

22/06/2026

La plupart d'entre nous n'avons jamais appris à être avec nos émotions.

Nous avons appris à les contrôler.
À les cacher.
À les analyser.
À les justifier.
À les éviter.

Mais très rarement à simplement les ressentir.

Et pourtant, notre capacité à accueillir ce qui se passe en nous influence profondément notre façon de communiquer, d'aimer, de poser nos limites, de prendre des décisions et de traverser les défis du quotidien.

C'est exactement ce que nous explorons à la Gym Émotionnelle.

Un espace de pratique hebdomadaire où l'on entraîne concrètement notre capacité à :

• reconnaître ce que l'on ressent
• rester présent quand c'est inconfortable
• exprimer ses besoins avec plus de clarté
• écouter sans se défendre
• développer une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres

Pas de théorie compliquée.

Pas besoin d'avoir déjà fait du développement personnel.

Juste de la pratique, du corps, de la présence et des échanges authentiques.

📅 Tous les mardis
🕕 18h (heure française)
💻 En ligne
🇫🇷 Cercle francophone
🤝 Participation libre et consciente

Si tu sens que ce sujet te concerne, viens essayer.

Une heure peut parfois changer beaucoup plus de choses qu'on ne l'imagine.

👉 Lien d'inscription dans le premier commentaire.

19/06/2026

Tu as compris POURQUOI..

Pourquoi cette relation tourne en boucle...

Pourquoi tu procrastines...

Pourquoi tu t'épuises...

Pourquoi tu n'arrives pas à poser tes limites...

Et pourtant...

Malgré toute cette compréhension, certains schémas continuent de se répéter.

Parce que comprendre crée de la clarté.

Mais l'expérience crée le changement.

La Gym Émotionnelle est un espace de pratique.

Un endroit pour entraîner sa capacité à :

🌿 être présent à soi-même
🌿 ressentir sans se laisser submerger
🌿 communiquer avec plus d'authenticité
🌿 traverser les tensions avec plus de fluidité
🌿 développer son intelligence émotionnelle et relationnelle

Petit à petit.

Par l'expérience.

📅 Tous les mardis
🕕 18h (heure française)
💻 En ligne
🌿 Ouvert à tous
💛 Participation libre et consciente

🔗 Réservez votre place ici :
https://calendly.com/maya_kusznier/la-gym-emotionelle

Plus de présence. Plus de courage. Plus de vie.

La Gym ÉmotionnelleParce que comprendre ne suffit pas. Il faut pratiquer.Nous passons des années à développer nos compétences professionnelles, à prendre soin de notre corps ou à apprendre de nouvelles connaissances.Mais où apprenons-nous à traverser une émotion ? À poser une limite ? À ...

18/06/2026

Bonjour à tous 🌿

Je suis thérapeute somatique et praticienne en thérapie corporelle.

J'accompagne des femmes et des hommes dans leur compréhension de leurs schémas émotionnels, de leurs réactions automatiques et de leurs dynamiques relationnelles.

Beaucoup des personnes avec lesquelles je travaille se sentent bloquées dans des cycles de surmenage, de suradaptation, de rumination mentale, de difficulté à poser leurs limites ou de déconnexion d'elles-mêmes.

Elles savent souvent déjà ce que sont leurs schémas, mais ont du mal à les transformer concrètement dans leur vie quotidienne.

Mon travail est centré sur l'accompagnement du changement à travers le corps. J'aide les personnes à développer plus de présence à elles-mêmes, à mieux réguler leur système nerveux dans les moments difficiles, à comprendre leurs réactions et à créer de nouvelles façons d'être en relation avec elles-mêmes et avec les autres.

Ce sujet m'intéresse profondément parce que j'ai moi-même parcouru ce chemin. C'est avec beaucoup d'humilité que j'accompagne aujourd'hui des personnes qui souhaitent faire ce travail de transformation.

Aujourd'hui, cette page est l'espace où je partage avec la communauté francophone mes réflexions, mes projets et mes accompagnements entre le Costa Rica et la France.

Vous y trouverez des contenus autour du corps, des émotions, du système nerveux, des relations humaines, du vivant, ainsi que des informations sur la Gym Émotionnelle, les retraites, les événements et les projets collectifs que je développe au fil du chemin.

Au plaisir d'échanger avec vous.

🌿 Maya

18/06/2026

🌿 Cet été, je suis en France.

Après plusieurs années passées au Costa Rica, je serai de retour en Gironde du 1er juillet au 7 août.

Si nous nous sommes déjà croisés un jour et que tu t'es dit :
"J'aimerais travailler avec toi quand tu seras en France..."
Alors voilà, c'est le moment.

Pendant quelques semaines, je proposerai des accompagnements individuels autour du corps, des émotions, du système nerveux et des grandes transitions de vie.

Mais ce voyage est aussi porté par quelque chose de plus grand.

Avec ma famille, nous allons commencer à redonner vie à une maison familiale pour en faire un lieu inspiré du vivant, du soin, de la permaculture et du collectif.

J'ouvrirai également un espace en ligne chaque mardi avec la Gym Émotionnelle, un rendez-vous francophone pour développer notre présence à nous-mêmes et aux autres.

Au plaisir de vous retrouver, de vous rencontrer ou simplement de poursuivre la conversation ici. 🌿

📍 Asques (Gironde) & à domicile dans la région
📅 1er juillet → 7 août 2026
📩 WhatsApp : +33 6 82 59 25 86