Ailesviesens Cabinet de sophrologie

09/08/2026

🌿 Renforcer la confiance en soi, c’est le thème de notre séance de sophrologie de demain, lundi 10 août.

La confiance en soi se construit aussi dans le corps : retrouver ses appuis, prendre conscience de ses ressources, se reconnecter à ce que l’on sait déjà faire… et laisser progressivement s’installer une sensation de sécurité et de capacité.

À travers les relaxations dynamiques, la respiration et une sophronisation guidée, nous prendrons le temps de renforcer cette confiance intérieure, chacun à son rythme.

🌿 Lundi 10 août
🕕 18h à 19h
📍 Astaffort – Cabinet Ailesviesens

12 € la séance
Ouvert à tous • Aucun prérequis
Sur réservation • Places limitées

✨ Une heure pour soi, pour retrouver ses ressources et repartir avec un peu plus de confiance.

07/08/2026

Il y a des périodes où l'on sent que quelque chose est à l'œuvre.

Sans forcément savoir l'expliquer.

Les événements s'enchaînent. Les incendies, les tensions, les inquiétudes... Comme si le monde retenait son souffle.

Et, en nous aussi, quelque chose bouge.

Beaucoup ressentent une fatigue inhabituelle, une plus grande sensibilité, une difficulté à trouver leur élan ou à continuer comme avant.

Je ne crois pas que ce soit un hasard.

Les périodes de bouleversement nous invitent souvent à nous arrêter, à regarder autrement, à revenir à l'essentiel. Elles nous rappellent que, derrière chaque crise, peut naître une transformation.

Comme la nature qui renaît après le feu, nous portons tous en nous une formidable capacité de résilience.

Alors, si en ce moment tu te sens plus vulnérable, plus ému(e), plus fatigué(e)...

Ne te juge pas.

Respire.
Accorde-toi du silence.
Prends soin de toi et de ceux que tu aimes.
Laisse partir ce qui ne te nourrit plus.
Et garde confiance.

Parce que même au cœur des plus grandes tempêtes, le renouveau est déjà en marche.

✨ Après chaque nuit, il y a une aube. À nous de choisir, ensemble, ce que nous souhaitons faire grandir demain.

🌿 Coralie Gonthier
Ailesviesens
Sophrologie • Hypnose • Accompagnement des traumas
coraliegonthier.com

05/08/2026

04/08/2026

22/07/2026