Isabel Lucas Psycho-somatothérapeute

08/01/2025

Je n’ai qu’une seule chose à vous souhaiter pour cette nouvelle année qui a débuté : Osez être vous-même, spontanément et profondément ✨💖

14/03/2024

« L’amour n’est pas seulement un sentiment, c’est une force, une lumière, une mystérieuse énergie résultant d’une alchimie subtilement vibratoire, produite par la rencontre de plusieurs sentiments en soi… et chez l’autre » ✨


C’est reparti pour 3 jours d’animation et de formation en Conjugo-therapie 💕
Élèves et futurs thérapeutes de couple préparez vous à vibrer 💝

08/03/2024

« Les symptômes traumatiques ne sont pas dus à l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’énergie résiduelle créée par l’expérience ne s’est pas déchargée dans le corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits. »


En route pour animer 1 week-end d’Initiation à la Somatic Experiencing 🧠🫀💥

11/05/2023

Une pensée pour toi MC ✨ et une immense gratitude à animer ce week-end de formation sur LE TRAUMATISME PSYCHIQUE dans l’une des écoles qui m’a formée 🙏

20/02/2023

Retour sur l’Atelier sur l’Amour de Soi du 14 février ♥️

❣️« S’aimer soi-même », pourquoi c’est si important
❣️Exercices à pratiquer au quotidien pour faire le plein d’amour de soi.
❣️Lecture de poèmes du livre de Jacques Salomé « En Amour l’avenir vient de loin »

S’aimer soi-même, ça paraît évident non ? Mais que faire lorsque vous passez votre temps à vous juger et vous parler durement ?
Apprendre à s’aimer soi, ça ne veut pas dire être égoïste et se fermer de l’extérieur. L’amour n’est pas un mouvement de l’égo.
S’aimer soi-même, c’est vous reconnecter avec votre vraie nature : l’amour ♥️
C’est apprendre et booster sa connaissance de soi et s’accepter tel(le) que vous êtes. Avec votre part d’ombre et de lumière. En accueillant vos défauts, vos émotions négatives, vos peurs… Mais en reconnaissant également toutes vos qualités et vos talents. Accueillir chaque parcelle de votre être, bonne ou moins bonne, pour vous reconnecter à votre pouvoir créateur. Pour pouvoir faire le choix d’une vie plus alignée ✨
❓Comment vous situez-vous par rapport à l’amour de soi, à l’estime de soi ? ❓Est-ce que vous avez le sentiment d’être plutôt critique avec vous-même, de vous juger durement, de vous critiquer ? ❓Est-ce que vous vous comparez régulièrement aux autres et que vous avez toujours l’impression que ce qu’ils font, que leur façon d’être est meilleure que la vôtre ?

💞Pour beaucoup, chercher l’amour revient à chercher sa « moitié ». A Attendre que l’autre vous fasse sentir beau/belle. Qu’il vous apporte tout ce qui, selon vous, vous manque. Mais l’autre ne pourra jamais combler vos manques, ce n’est pas son rôle. Il a d’ailleurs ses propres carences à « gérer ».
Apprendre à s’aimer soi-même, c’est choisir de s’accepter comme un être complet. Et ainsi avancer dans un rapport à l’autre plus sain et équilibré 💖


Isabel Lucas
Psycho-somatotherapeute
Accompagnement en Cabinet et Ateliers de Groupe
☎️ +33 6 23 42 15 63

01/01/2023