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Lara Bourdon • Yoga Aubagne

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Lara Bourdon • Yoga Aubagne

🧘‍♀️ Lara – Professeur de Yoga – Aubagne

Cours de Yoga ouverts à TOUS, les lundis et jeudis à Aubagne. Bonjour et bienvenue sur ma page Facebook ! Mon mantra ?

Déplacement jusqu'à 25km d'Aubagne pour des cours individuels de Yoga sur chaise (en Maison de retraite) et pour enfants en situation de handicap. Je suis Lara, votre guide sur le chemin du yoga et du bien-être. Be & Live Yoga ! 🧘‍♀️
Depuis 2017, j’ai le bonheur de partager mon expérience des enseignements du yoga avec les enfants, les adultes et les seniors. Nous créons ensemble des moments de vi

es précieux que je chéris. Je donne des cours (en petit groupe) à Aubagne, tous les lundis et jeudis. Le Yoga que je pratique combine des postures traditionnelles statiques pour explorer l'expérience intérieure avec un flow fluide pour harmoniser mouvement et respiration. Ce flow lent et progressif propose des options pour adapter chaque posture à votre niveau, tout en respectant votre corps. Des supports comme des briques et coussins sont fournis, mais vous pouvez apporter les vôtres si vous le souhaitez. Je me déplace jusqu’à 25 km autour d’Aubagne pour proposer des séances de Yoga sur chaise (dans les lieux de vies autonomes ou les maisons de retraite) mais aussi des cours de Yoga pour enfants en situation de handicap.

📲 Si vous avez des questions ou souhaitez discuter de votre pratique, n’hésitez pas à me contacter via Whatsapp : 07.49.80.47.07

✨ Namaste, et à très bientôt sur le tapis ! ✨

31/07/2026

Ma salle de yoga aujourd’hui : sable fin, eau turquoise et horizon infini. 🌊☀️

Vous aussi vous êtes en vacances ?
Montrez-moi votre spot yoga du moment et taguez-moi dans vos stories ! 😍

30/07/2026

Le vrai luxe : pas de bruit, pas de foule, juste la paix. 🤍

Je vous souhaite de belles vacances…
On se retrouve en septembre !

13/07/2026

Retour sur une merveilleuse aventure avec Jahil... ✨

Accompagner un enfant sous le spectre de l’autisme, c’est avant tout apprendre à respecter son rythme, accueillir ses émotions et célébrer chacune de ses avancées, aussi discrètes soient-elles. Chaque petit progrès, chaque sourire, chaque instant de connexion a été une véritable victoire.

Merci infiniment à Sonya, la maman de Jahil, pour sa confiance, à Jahil pour tout ce qu’il m’a appris et à toutes les personnes qui ont participé avec générosité à la tombola organisée en son honneur.

Cette rencontre me rappelle combien le yoga est un formidable outil de connexion à soi, d’écoute et de partage. 🫶

08/07/2026

Retour en images sur notre première retraite de Yoga (au mois d’Avril) ! 🌞

Au programme : du yoga sous toutes ses formes, des moments de détente, des éclats de rire, quelques défis, de la convivialité… et une magnifique énergie de groupe 💛

Voici quelques souvenirs de cette parenthèse hors du temps.

Merci pour votre présence, votre confiance et pour ces instants uniques partagés sur le tapis comme en dehors.

Vivement la prochaine retraite !

29/08/2025

l’Acroyoga : qu’est que c’est ? Un mélange de yoga et de petits acrobaties

A Quoi s’attendre ?
1. Un temps d’accueil, animée par de petits jeux pour apprendre à se connaître, détendre l’atmosphère.
2. Un échauffement par le biais d’une séance de Yoga traditionnel
3. Une initiation aux figures de base d’AcroYoga solaire.
4. Un moment de détente par le biais de d’AcroYoga lunaire, massage thai, relaxation ou méditation selon l’humeur du jour 😊
Est-ce pour moi ? Oui ! aucun prérequis nécessaire, faites-vous plaisir en venant essayer !

Où cela se déroule ? 233 Avenue Denise à Aubagne (en Extérieur)

Quel est le tarif ? 20€/personnes

Comment m’inscrire ? Au 07.49.80.47.07
Réservez vite! Places limitées !

13/09/2024

✨ Nouveau cours de yoga en extérieur ! ✨

Rendez-vous vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30 pour une séance de yoga en plein air 🌿🧘‍♀️. Profitez d'une pause détente au milieu de votre journée, respirez l'air frais et rechargez vos énergies sous le soleil ☀️.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce moment est fait pour vous. Venez vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même dans un cadre apaisant et convivial.

📅 Quand ? Vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30
📍 Où ? Au Parc Borély, à Marseille

N'oubliez pas votre tapis et votre sourire ! 😊

Contactez moi sur WhatsApp pour plus d'infos : 07 49 80 47 07

À très vite ! 🙏

05/09/2024

🌟 Retour en images sur nos Yoga Party ! 🌟

Merci à toutes celles qui ont participé à nos Yoga Party ! 🙏✨ Des journées remplies de zenitude, de fun et d'énergie positive. Vos sourires, vos poses et votre enthousiasme ont fait de ces événements un véritable succès ! 🎉🧘‍♀️

Voici quelques moments forts capturés en photos 📸👇

Un grand merci à chacune d'entre vous pour avoir partagé cette expérience unique sur le tapis. Vous avez été formidables ! 💫

04/09/2024

Chers Yogis,

C’est le moment du prendre du temps pour vous ! 😊

Encore 3 places disponibles pour le cours du LUNDI et quelques places pour le cours du JEUDI 🌸

WhatsApp 📞 07 49 80 47 07

Namaste 🧘🏼‍♀️

27/08/2024

🌟Le Yoga en Entreprise ! 🌟

Chers professionnels, il est temps de réinventer votre pause déjeuner ! 🧘‍♀️💼

Je suis ravie d’annoncer que je propose désormais des cours de yoga en entreprise pour tous les niveaux et besoins :

🧘‍♂️ Yoga sur Tapis : Pour décompresser, revitaliser et recentrer votre énergie.
🪑 Yoga sur Chaise : Idéal pour un moment de détente même pendant une réunion !
🧘‍♀️ Méditation : Pour apaiser votre esprit et améliorer votre concentration.
🤸‍♂️ Acro-Yoga : Pour renforcer la cohésion d'équipe avec des postures amusantes et dynamiques !

Transformez vos pauses en moments de bien-être et de partage. 💪🌿

Envie d’ajouter une touche zen à votre journée de travail ?
Contactez-moi pour plus d’infos et réserver votre séance !
Whatsapp : 07 49 80 47 07 ✨

Adresse

Aubagne
13400

Téléphone

+33749804707

Site Web

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