Les Debbi's

04/06/2026

Un espace pour échanger et rencontrer des familles.
📍06 juin à la Journée de l’Évasion - Aubigné Racan Les Debbi’s sera présent.

03/06/2026

On parle souvent de ce qu’il faudra expliquer à une jeune fille.

Mais beaucoup moins de la manière d’ouvrir la conversation.

Parce qu’avant les réponses, il y a parfois un dialogue à construire.

Un dialogue qui permet à une jeune fille de se sentir écoutée, comprise et accompagnée dans les changements qui approchent.

C’est cette intention qui a guidé la création du Rituel des Premières Confidences.

Un espace pensé pour aider les mamans et leurs filles à avancer ensemble, pas à pas.

✨ Le Rituel des Premières Confidences est à découvrir via le lien en bio.

02/06/2026

Lorsqu’on pense aux premières règles, on pense souvent à ce qu’il faudra expliquer.

Comment utiliser une protection.

Ce qui va se passer.

À quoi s’attendre.

Et pourtant, beaucoup de jeunes filles traversent déjà bien des choses avant cette étape.

Elles remarquent que quelque chose change.

Elles ressentent parfois de nouvelles émotions.

Elles se posent des questions qu’elles gardent pour elles.

Elles peuvent observer leur corps différemment sans toujours savoir comment mettre des mots sur ce qu’elles vivent.

Ces expériences ne sont pas forcément visibles.

Elles ne figurent pas dans les listes de choses à apprendre.

Mais elles font pourtant partie du chemin.

C’est aussi pour cela que Les Debbi’s existe.

Parce que préparer cette étape ne consiste pas uniquement à transmettre des informations.

C’est aussi aider une jeune fille à accueillir ce qu’elle ressent, à poser ses questions et à avancer avec davantage de confiance.

Et vous,

qu’est-ce qui vous semble le plus absent aujourd’hui dans la manière dont on prépare les jeunes filles à cette période de leur vie ?

01/06/2026

Pendant longtemps, j’ai entendu les mêmes phrases.

Pas une fois.

Pas deux fois.

Encore et encore.

“Je pensais avoir le temps.”

“Je ne savais pas comment aborder le sujet.”

“J’aurais aimé comprendre certaines choses avant.”

Ces phrases venaient de femmes différentes.

Avec des histoires différentes.

Et pourtant, elles racontaient souvent le même sentiment :

celui d’avoir découvert certaines étapes au moment où elles arrivaient déjà.

C’est en écoutant ces récits que Les Debbi’s est né.

Pas pour ajouter des informations de plus.

Pas pour faire peur.

Pas pour anticiper chaque détail.

Mais pour offrir un espace où les mamans et leurs filles peuvent aborder cette transition un peu plus tôt.

Avec davantage de repères.

Davantage de dialogue.

Et davantage de sérénité.

Parce que certaines conversations sont plus simples lorsqu’elles commencent avant l’urgence.

Les Debbi’s est né de ces histoires.

Et continue de grandir grâce à elles.

💗

Découvrez l’univers Les Debbi’s.

31/05/2026

31/05/2026

Certaines mamans repoussent le sujet.

Pas parce qu’elles refusent d’en parler.

Pas parce qu’elles ne s’y intéressent pas.

Souvent parce qu’elles regardent leur fille et se disent :

“J’ai encore le temps.”

Puis les témoignages arrivent.

Les souvenirs reviennent.

Et beaucoup racontent finalement la même chose :

Elles ne pensaient pas que ce moment arriverait aussi vite.

Préparer n’est pas anticiper avec inquiétude.

C’est parfois simplement commencer à réfléchir avant d’être prise de court.

À quel moment avez-vous commencé à sentir que ce sujet se rapprochait ?

31/05/2026

Les Debbi’s souhaite une

Bonne fête à toutes les mamans

30/05/2026

Certaines mamans savent que le sujet approche.

Sans toujours savoir comment l’aborder.

Ce e-book a été pensé comme un premier espace de réflexion.

Quelques repères.

Quelques mots.

Quelques pistes pour commencer avant que l’urgence ne s’installe.

💗 Pour les mamans qui sentent qu’elles ne veulent pas attendre le dernier moment.

📖 Découvrez gratuitement le guide ici :

https://lesdebbis.fr/pages/votre-guide-est-pret

29/05/2026

On peut expliquer ce que sont les règles à une jeune fille… sans forcément la préparer
à ce qu’elle peut ressentir intérieurement.

Cette semaine, beaucoup de témoignages ont fait émerger le même décalage :

être informée ne signifie pas toujours être prête émotionnellement.

Et parfois, c’est précisément là que certaines jeunes filles se sentent perdues.

Les Debbi’s est né de cette réflexion-là aussi.

Pas pour dramatiser.
Pas pour faire peur.

Mais pour préparer autrement.
Avec plus de dialogue,
de compréhension
et de repères émotionnels.

28/05/2026

Pendant cette semaine, de nombreuses femmes ont partagé une partie de leur histoire.

Des vécus différents.
Des âges différents.
Des contextes différents.

Et pourtant, les mêmes émotions sont revenues encore et encore.

La peur.
La confusion.
Le sentiment de ne pas être prête.
Le fait de se sentir encore enfant malgré les changements du corps.

Ces témoignages ne parlent pas seulement des règles.

Ils parlent aussi :
de solitude,
de silence,
de préparation émotionnelle, et de ce qu’une jeune fille peut ressentir intérieurement à ce moment-là.

Parce qu’être informée ne suffit pas toujours
à se sentir en sécurité émotionnellement.

C’est aussi pour cela que Les Debbi’s existe :
préparer avant,
ouvrir le dialogue,
et créer des repères plus doux autour de cette transition.