09/05/2025
La résistance en thérapie
Vous en êtes à un stade où vous oubliez votre RDV ?
Vous vous surprenez à être en re**rd ?
Vous annulez parce que vous n’avez plus vraiment envie d’aller en consultation ? Et vous trouvez toujours de « bonnes » excuses à le faire !
Vous allez voir votre psy à reculons ou il / elle vous agace depuis quelques temps ?
Vous vous mettez à « bavarder », à « meubler » le temps, ou encore à vous éparpiller en séance ?
Vous avez l’impression désagréable de stagner ou de revenir en arrière ?
Vous vous dites que vous n’avancez pas ou plus assez vite ?
.. Vous songez à arrêter et mettre fin à votre thérapie ?...
Et bien, si je vous disais que tout cela est tout à fait normal ?
Car vous êtes probablement confronté.e à ce phénomène de résistance et vous faites face à cette force invisible qui semble faire obstacle à une évolution favorable.
Ce moment de la thérapie peut laisser place au découragement, à une perte de motivation. Comme ce n’est pas agréable… Mais ce n’est pas un signe d’échec ! Ni une preuve irréfutable que la thérapie ne fonctionne pas sur vous !
Alors, attention ! Car la résistance qui s’érige ainsi peut freiner ou compromettre le succès de votre thérapie. Vous savez ? Cette peur de guérir. D’ailleurs, tout ceci peut sembler paradoxal et il est tout à fait légitime de se poser la question : « Pourquoi quelqu’un qui souffre et qui souhaite s’en sortir, qui s’investit et investit dans une thérapie mettrait en péril le travail accompli et saboterait la possibilité d’aller mieux? Cela n’est pas logique ! » Et bien SI, figurez-vous.
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