Laurence Forgue Thérapeute en RESC certifiée en naturopatie

09/08/2026

L’angoisse se nourrit d’importance et plus on fait attention à elle plus elle grandit .. Vous la remarquez ? Elle s’impose.Vous craignez de vous sentier mal? Ça y est vous êtes mal. Vous redoutez la panique ? Vous paniquez !! 👉🏻 Enlevez lui son importance 📴 Vous stressez d’être dans la foule? Faites le pour le fun Vous allez à un RDV ? Faites le pour le fun ! Vous devez conduire ? Faite le pour le fun ! ARRÊTER DE CROIRE QUE TOUT EST UNE QUESTION DE VIE OU DE MORT ( de toute façon QUAND ça sera votre heure vous ni personne n’y pourrez rien !!! ) Appeler ça « pour le fun «  personnellement je me dit que « on verra autant c’est bien «  FAITES ET RELATIVISEZ !! Bisous! 💋

07/08/2026

Le rooibos en infusion offre de nombreux bénéfices pour la santé. Voici ses principaux avantages :

1. **Riche en antioxydants** : Le rooibos contient des polyphénols, notamment l’aspalathine et la nothofagine, qui aident à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules de l’organisme.

2. **Effet bénéfique sur la digestion** : Il peut apaiser les troubles digestifs, comme les crampes ou les ballonnements, grâce à ses propriétés calmantes.

3. **Favorise la santé cardiovasculaire** : La consommation régulière de rooibos peut contribuer à réduire la pression artérielle et à améliorer le profil lipidique, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiaques.

4. **Sans caféine** : Le rooibos est naturellement dépourvu de caféine, ce qui en fait une boisson idéale en toute occasion, même le soir, pour favoriser le sommeil.

5. **Propriétés anti-inflammatoires** : Il possède des composants qui peuvent réduire l’inflammation dans l’organisme.

6. **Renforce le système immunitaire** : Sa richesse en antioxydants contribue à renforcer le système immunitaire.

7. **Bon pour la peau** : Ses antioxydants peuvent également aider à améliorer la santé de la peau en réduisant les effets du vieillissement.

8. **Hydratation** : Consommé en infusion, il contribue à l’hydratation quotidienne.

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06/08/2026

L’infusion à la citronnelle offre plusieurs bénéfices pour la santé, notamment :

1. Propriétés digestives : Elle facilite la digestion, soulage les ballonnements et réduit les douleurs abdominales.
2. Effets antioxydants : La citronnelle contient des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à renforcer le système immunitaire.
3. Effets anti-inflammatoires : Elle peut réduire les inflammations et apaiser certains maux liés à l’inflammation.
4. Relaxation et réduction du stress : La citronnelle possède des propriétés calmantes, favorisant la détente et la réduction du stress.
5. Propriétés antibactériennes : Elle aide à lutter contre certaines infections bactériennes.
6. Soutien au sommeil : Consommer une infusion de citronnelle peut favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

13/07/2026

L’INFUSION DE MAUVE 🪻 réalisée à partir de la plante médicinale appelée Malva sylvestris, offre plusieurs bénéfices pour la santé. Voici quelques-uns des principaux :

1. **Propriétés apaisantes pour le système digestif :** La mauve est reconnue pour calmer les irritations de l’estomac, des intestins et de la gorge. Elle peut soulager les maux de gorge, la toux et l’ulcère gastrique léger.

2. **Effet adoucissant sur la gorge :** Grâce à ses mucilages, la mauve forme une couche protectrice sur la muqueuse de la gorge, aidant à diminuer l’irritation et la douleur lors de maux de gorge ou de toux.

3. **Propriétés antioxydantes :** La mauve contient des flavonoïdes et des polyphénols qui contribuent à lutter contre le stress oxydatif, protégeant ainsi les cellules de l’organisme.

4. **Action anti-inflammatoire :** Elle peut réduire l’inflammation, ce qui la rend utile en cas de petits troubles inflammatoires internes ou externes.

5. **Effet hydratant et adoucissant pour la peau :** La consommation régulière ou l’utilisation locale peut aider à apaisier la peau irritée ou enflammée.

6. **Effets bénéfiques sur la respiration :** En raison de ses propriétés mucilagineuses, la mauve peut apaiser les voies respiratoires irritées en cas de bronchite ou de toux.

Il est généralement conseillé de consommer l’infusion de mauve en cas de troubles mineurs ou pour ses effets préventifs. Toutefois, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de débuter un traitement, surtout en cas de grossesse, d’allaitement ou de prise de médicament

10/07/2026

07/07/2026

L’infusion de citronnelle offre plusieurs bénéfices pour la santé, notamment :
1. **Propriétés antioxydantes**: La citronnelle contient des composés antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres, protégeant ainsi les cellules du corps.
2. **Effets anti-inflammatoires** : Elle peut contribuer à réduire l’inflammation, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’affections inflammatoires.
3. **Stimulation de la digestion** : La citronnelle favorise la digestion en aidant à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les crampes ou l’indigestion.
4. **Propriétés antimicrobiennes** : Elle possède des qualités antifongiques et antibactériennes, pouvant aider à renforcer le système immunitaire.
5. **Effet relaxant et calmant** : Boire une infusion de citronnelle peut contribuer à réduire le stress, à favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
6. **Aide à la perte de poids**: La citronnelle peut agir comme un diurétique naturel, aidant à éliminer l’excès d’eau et de toxines.
7. **Potentialité pour la santé cardiovasculaire**: Certains composants peuvent aider à réduire le cholestérol sanguin et à soutenir la santé cardiaque.

23/04/2026

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08/04/2026

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