09/06/2026
J'ai travaillé 2 ans à l'accueil d'une salle de sport.
J'ai vu le culte de près.
Les corps qu'on compare.
Les programmes qu'on suit.
Les objectifs qu'on se fixe parce que c'est la saison.
Et bien sûr , j'ai testé.
Pour perdre du poids. Pour performer. Pour rentrer dans le moule.
Sauf que dans le fond ,je n'aimais pas ça.
Ce n'est pas ce qui m'a fait perdre du poids.
Ce n'est pas ce qui m'a fait me sentir bien dans mon corps.
Ce qui a changé quelque chose, c'est le jour où j'ai arrêté de suivre ce que le programme disait, et où j'ai commencé à écouter ce que mon corps demandait, lui.
On est bombardées de pratiques tendance.
Toutes prometteuses. Toutes validées. Toutes rentables.
Mais est-ce qu'elles sont adaptées à ta physiologie ?
À ce que ton corps a besoin, lui, aujourd'hui ?
C'est la question que je pose dans mon travail.
Et si elle te parle, on peut en parler ensemble.
👉 Appel découverte gratuit , lien dans la bio.
Et toi — c'est quoi la pratique que t'as suivie sans vraiment t'y retrouver ?
