Fit & Fl'Eau

Appeler Itinéraire Site Web

Fit & Fl'Eau Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fit & Fl'Eau, Allée de la tramontane, Avignon.

🎃 Et si cette année, Halloween durait toute la semaine ? 👉 Programme complet et tarifs dans le carrouselPendant les vaca...
11/10/2026

🎃 Et si cette année, Halloween durait toute la semaine ?

👉 Programme complet et tarifs dans le carrousel

Pendant les vacances de la Toussaint, vos petits monstres vont se dépenser, rire et frissonner… de plaisir chez Fit&Fl’eau Enfants !

📅 2 semaines de stages sportifs spécial Halloween pour les 4-12 ans
🕸️ Du 19 au 23 octobre
🕸️ Du 26 au 30 octobre
🕗 Accueil de 8h à 18h

Au programme :
🕷️ Boxe, danse, gym et athlétisme pour petits monstres pleins d’énergie
🦇 Parcours Ninja Warrior
🧙‍♀️ Acrosport, cross-training et défis ensorcelés
👻 Jeux Olympiques, jeux de ballons et jeux de cohésion
💀 Grande chasse au trésor le vendredi
🧡 Bonne humeur garantie, se défoulent et se font de nouveaux copains… vous profitez de vos journées en toute sérénité, avec un encadrement bienveillant dans un environnement sécurisé.

💰 Tarifs
🕸️ Demi-journée : 20 € (+5 € avec l’heure du repas)
🕸️ Journée : 30 €
🕸️ Semaine : 140 €

🎁 Offre fratrie : -10 € pour le 2ᵉ enfant sur le tarif semaine !

🎒 À prévoir : le repas du midi et le goûter de votre enfant.

Les places sont limitées et les stages se remplissent vite… ne laissez pas la vôtre disparaître ! 👀

📩 Réservez dès maintenant en DM ou contactez-nous pour plus d’informations.

Accordez-vous une vraie pause au milieu du quotidien 🧘‍♀️Nos cours de yoga sont pensés comme une parenthèse pour respire...
09/10/2026

Accordez-vous une vraie pause au milieu du quotidien 🧘‍♀️
Nos cours de yoga sont pensés comme une parenthèse pour respirer, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. À travers les postures, la respiration et le mouvement, vous gagnez en souplesse, en mobilité et en présence. C’est un moment pour ralentir, se recentrer et revenir à soi, dans un cadre authentique au cœur d’Avignon.

Un rendez-vous douceur pour prendre soin de vous autrement.
-

Il ne sait pas encore marcher… mais il sait déjà éclabousser papa. 💦Le bébé nageur, ce n’est pas un cours de natation. C...
07/10/2026

Il ne sait pas encore marcher… mais il sait déjà éclabousser papa. 💦

Le bébé nageur, ce n’est pas un cours de natation. C’est 30 minutes où le téléphone reste au vestiaire et où il n’y a plus que vous deux.

Dans une eau bien chaude, votre bébé :
• apprivoise l’eau en douceur, sans peur
• bouge librement et développe sa motricité
• éveille tous ses sens par le jeu
• prend confiance, blotti contre vous

Et vous ? Vous repartez avec des fous rires, des souvenirs… et souvent un bébé qui fait une très bonne sieste.

👶 Dès 4 mois jusqu’à 3 ans
📍 allée de la tramontane 30133 Les Angles
🗓 dimanche 9:00 / 9:45 / 10:30
🎁 séance découverte offerte

Les places sont limitées pour garder de petits groupes : écrivez-nous « BÉBÉ » en message privé pour réserver la vôtre.

03/10/2026

Ta journée t’a vidée ? Viens la faire rebondir

Jeudi soir, on laisse le stress au vestiaire.

Avec Julie, le cours de trampoline c’est :
💥 Du cardio qui fait monter le cœur sans que tu voies le temps passer
🎶 Une musique qui te porte du début à la fin
🧠 Une vraie déconnexion : impossible de penser au boulot quand tu rebondis !
🔥 Des cuisses, des fessiers et une sangle abdo qui travaillent à chaque saut

Pas besoin d’être sportive ou coordonnée : chacune va à son rythme, et on ressort le sourire aux lèvres (et les joues rouges).

📅 Tous les jeudis à 19h15
📍 Fit and Fl’eau, Les Angles

👉 Réserve ta place en DM ou via le lien en bio, les trampolines partent vite !
Tag la copine avec qui tu veux sauter jeudi 👇

29/09/2026

Du rythme, de l’intensité, de la motivation… bienvenue au cross training 🔥Ce cours complet combine cardio, renforcement musculaire, coordination et dépassement de soi.

Chaque séance est différente, chaque exercice vous pousse à progresser, et l’énergie du groupe vous aide à aller plus loin. Que vous soyez déjà sportif ou en pleine reprise, l’objectif reste le même : bouger mieux, gagner en force et sortir fier de votre séance.

Ici, on transpire, on se challenge, mais toujours dans une ambiance motivante.
-

27/09/2026

Et si ton meilleur cardio se faisait… sans transpirer ?

Pédaler dans l’eau, c’est le secret des femmes qui se sculptent sans se casser 👇

✨ Jambes affinées et fessiers raffermis grâce à la résistance de l’eau
✨ Effet drainant et anti-cellulite : l’eau masse pendant que tu pédales
✨ Zéro impact sur les articulations, genoux et dos préservés
✨ Circulation boostée, jambes légères
✨ Jusqu’à 500 kcal brûlées en 45 minutes
✨ Et surtout : une ambiance de folie avec Tessa 🔥

📅 Tes créneaux Aquabike cette semaine :
– Lundi : 11:30 12:30 19:30
– Mardi : 10:30 19:30
– Mercredi : 11:30
– Jeudi : 9:30 18:30
– Vendredi : 19:30
– Samedi : 11:30. Tessa t’attend aussi en cours de Fitness pour les grands… et en Pompom Girl pour les kids. Toute la famille bouge !

👉 Les places partent vite (petits groupes) : réserve ton vélo dès maintenant en DM ou via le lien en bio.
🎁 Commente « AQUA » et on t’envoie toutes les infos pour ta séance découverte !

Apprends à te défendre, pour de vrai.Nouveau à la salle des Angles : le cours de self-défense 📅 Le jeudi à 20h15 avec Lé...
23/09/2026

Apprends à te défendre, pour de vrai.

Nouveau à la salle des Angles : le cours de self-défense
📅 Le jeudi à 20h15 avec Léo !

Une agression, ça ne prévient pas. Ce cours te donne les bons réflexes pour réagir vite, efficacement et de façon réaliste face aux situations du quotidien 👊

Pas besoin d’être sportif ou d’avoir de l’expérience : il est accessible à tous, quel que soit ton âge ou ton niveau 🙌

Au programme :
✅ Des techniques tirées des sports de combat, adaptées à chaque situation
✅ Comprendre ton corps, ses forces et ses faiblesses
✅ Repartir avec plus d’assurance et de confiance en toi

Et tout ça dans une ambiance motivante et bienveillante 💙

📍 Salle des Angles
👉 Réserve ta place en DM ou directement à l’accueil !

Sur le reformer, tout est une question d’équilibre, de contrôle et de fluidité ✨Cette pratique permet de renforcer le co...
23/09/2026

Sur le reformer, tout est une question d’équilibre, de contrôle et de fluidité ✨Cette pratique permet de renforcer le corps en profondeur tout en respectant ses limites.

Le Pilates Reformer aide à améliorer l’alignement, à tonifier la silhouette, à développer la stabilité et à retrouver une meilleure qualité de mouvement au quotidien. Un vrai travail de précision, accessible et adaptable selon les besoins de chacun.

Une parenthèse à la fois douce et puissante, pour reconnecter le corps et l’esprit.

📍 Fit & Fl’Eau Les Angles
-

On s’occupe de vos enfants pendant que vous prenez soin de vous ! 🌟Notre garderie sportive accueille vos petits avec ple...
12/09/2026

On s’occupe de vos enfants pendant que vous prenez soin de vous ! 🌟

Notre garderie sportive accueille vos petits avec plein d’activités fun : foot ⚽, basket 🏀, hand, volley 🏐, rugby 🏉, ballon prisonnier, b***e américaine, athlétisme, jeux de groupe, ping-pong 🏓 pom pom girl 🎉

Et en ce moment, profitez de -15% sur toutes les activités enfants ! 🎉
👉 Stage journée mercredi dès 28€
👉 Cours du soir dès 10€*

Places limitées (15 max) — inscrivez-vite vos enfants ! 📲

*selon abonnement

Adresse

Allée De La Tramontane
Avignon
30133

Téléphone

07.50.97.29.02

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fit & Fl'Eau publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager