Buse Aydin · Sophrologue et Formatrice

19/10/2026

Voici les thématiques des ateliers d'octobre en présentiel et en visio 🫶🏻

19/10/2026

Les ateliers collectifs reviennent !!! On avait fait une pour cet été et on reprend en octobre !

17/10/2026

06/10/2026

🌙 Vous avez peut-être déjà essayé suffisamment de “conseils pour mieux dormir”.
Et si, cette fois, vous commenciez par comprendre comment fonctionne votre propre sommeil ?
C’est exactement ce que j’ai voulu créer avec cet accompagnement.
Les deux premiers groupes ont démarré : un en visio, un à Avignon. Et dès les premières séances, il y a eu des prises de conscience, des « je me sens moins seule », des pleures de relâchement… Et surtout, des personnes qui repartent avec le sourire et l’envie de continuer à observer et à expérimenter chez elles. 🤍
Parce que mon objectif n’est pas de vous donner une nouvelle liste de règles à suivre. C’est de vous aider à mieux comprendre votre sommeil, votre rythme, votre niveau d’activation et ce qui peut soutenir votre récupération, puis de trouver progressivement ce qui vous convient.
🌙 J’ouvre un autre groupe en visio.
Il reste 1 place.
Le groupe sera composé de 3 personnes maximum et démarrera au plus t**d la semaine du 26 octobre.
Pendant les 2 mois :
→ 4 séances de groupe
→ psychoéducation autour du sommeil
→ échanges et prises de conscience
→ pratiques de sophrologie
→ expérimentations entre les séances
→ audios pour pratiquer chez vous
→ puis un suivi le 3ᵉ mois
Et pas besoin de chercher un créneau qui vous convient déjà : le jour et l’heure seront définis ensemble avec les 3 participants.
💰 C’est le dernier groupe qui bénéficiera du tarif de lancement : 80 € pour les 2 mois.
Ensuite, le tarif évoluera.
Donc si vous vous dites depuis quelque temps :
« Il faudrait vraiment que je m’occupe de mon sommeil. »
👉 C’est maintenant.
Dès que vous me contactez, j’ouvre les inscriptions pour d'autres groupes et nous échangeons pour voir si l’accompagnement correspond à vos besoins.
📩 Envoyez-moi simplement un message privé.
Il reste une place dans le prochain groupe qui démarre. Et après ce groupe, le tarif de lancement disparaît. 🌙

02/10/2026

On est quand même une drôle d’espèce. 😂
On peut être parfaitement capable de quelque chose… jusqu’au moment où la vie décide de nous tester exactement là-dessus.
Et bizarrement, je trouve ça plutôt rassurant.
Alors maintenant, à ton tour : c’est quoi ton « je suis très… jusqu’à ce que… » ?
👇 Je veux vos meilleures contradictions en commentaire.
Merci lemauvaisendroit d’avoir accueilli cette session photo de folie 😂

Inspo Radhi Devlukia

30/09/2026

J’ai fait une bêtise 🤦🏼‍♀️ Et toi, niveau bêtise, c’est comment en ce moment ?

29/09/2026

✅ Commente : ACTION si tu es prêt·e à passer à l’action 🌿
Il n’y a pas de bon moment pour commencer à changer les choses. Le bon moment, c’est quand tu décides de passer à l’action. Si tu veux apprendre à dire non, envoie-moi un message et on commence ton accompagnement 💚

28/09/2026

On vous embarque dans une aventure.
Quand on est passionnée par ce qu’on fait, il y a des étincelles qui allument le feu créatif. On a des idées, des projets, de l’élan pour aller matérialiser ce feu intérieur. Et on a souvent envie d’embarquer les autres avec nous.
Cette envie de dire « viens avec moi, je te montre le chemin ». Vivance est nourrie par ce feu créatif des deux femmes qui osent créer, qui aiment transmettre et qui sont en constante création de leur propre vie désirée.
Notre créativité et notre passion pour transmettre les clés d’un mieux-être nous a reliées à jamais. Et on vous invite à nous suivre sur cette aventure.
Bienvenue chez Vivance♥️💚
Merci à Maria pour cette magnifique photo 🫠

26/09/2026

Je vous ai dit que j’allais partager les fails… Y en a plein comme ça 😅

26/09/2026

Tu veux faire une vidéo sérieuse mais t’as des chiens 🤦🏼‍♀️