Cheminer vers la Joie

03/08/2026

Ok je ne suis pas aussi belle qu’elle mais oui ma journée ressemble a celle d’Ada dans le chemin de l’olivier, saison 3.
Dans la clinique quelle fonde, Ada semble pratiquer es constellations familiales de groupe et individuelle.
Mais aussi une pratique thérapeutique, les yeux fermés, où l’attention est portée a son corps, ses ressentis, ses émotions. Et où l’adulte va s’occuper de son enfant intérieur... bref une pratique qui m’a fait furieusement penser a la mienne : la sophro-analyse.
Bref j'ai retrouvé mon quotidien...alors que je suis en vacances (pas grave car j'adore mon métier).

Franchement merci Netflix de montrer un monde où une telle clinique est possible, qui réunit la pointe de la médecine scientifique et des approches permettant de guérir ou du moins panser nos blessures psychiques.

Je rêve de cela. Je sais qu'il y a encore du chemin, surtout en France où ces approches sont encore peu connues et parfois encore mal perçues.

Mais j'avoue que une telle fiction me donne de l’espoir...




Nb : si vous voulez découvrir les constellations familiales en groupe, il me reste de la place pour la session de groupe du 26 aout. Contact en mp.

02/08/2026

Les résultats rapides de la thérapie pour Marjolaine

la vidéo complète du témoignage est ici :

https://youtu.be/QTlnxElnHFY
Pour prendre directement rdv pour transmuter ces mémoires limitantes, c'est ici : https://cheminerverslajoie.fr/infos-pratiques/

26/07/2026

☀️Procrastination : Pourquoi on peut avoir tendance à procrastiner ?☀️
Ce sont souvent des peurs qui nous empêchent de passer à l’action.
D’après ce que j’ai constaté dans ma vie professionnelle et personnelle, j’ai listé ci-après les 7 peurs fréquentes derrière la procrastination.

1. Peurs liées à l’estime de soi, à la valeur
• 🔹 Peur de l’imperfection
• 🔹 Peur d’être jugé
• 🔹 Peur de l’échec, de commettre des erreurs
Ces peurs renvoient à notre faible valeur ou notre piètre estime de soi. Ce sont pour moi les peurs les plus fréquentes derrière le non passage à l’action.

2. Peurs liées à notre puissance
• 🔹 Peur du succès, de la puissance
• 🔹 Peur des responsabilités

C’est assez contre-intuitif et pourtant je ne suis pas la seule à le constater. Parfois c’est une peur profonde de puissance qui nous empêche de passer à l’action.

Notre peur la plus profonde … n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.
C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.
Marianne Williamson

3. Peurs de vivre de l’inconfort (manque de courage)
• 🔹 Peur du changement
• 🔹 Peur des émotions désagréables

La peur du changement est assez importante chez l’humain. En effet le mental, l’égo n’a pas trop d’intérêt à ce que l’on change. Son « travail » est de nous garder en vie. Donc si jusqu’à maintenant vous êtes vivants… et bien autant continuer comme cela. Et non pas changer. Quitte à vous garder en mode survie… sans joie ni plaisir.

❓ Et vous, avez-vous identifié la ou les peurs qui vous empêchaient de passer à l’action ?
Elle est dans la liste ? Partagez-nous la, cela peut approfondir notre réflexion sur le sujet !

🎁 Vous en voulez plus ?
Vous pouvez découvrir en détail toutes mes idées pour passer à l’action dans mon article 11 idées pour mettre à mal la procrastination et passer (enfin ?) à l’action : https://cheminerverslajoie.fr/18-procrastination-comment-en-sortir-et-passer-a-laction/

22/07/2026

Je cherche ma moitié, une moitié qui me compléterait parfaitement...
Et si c’était un jumeau perdu ?

📚 Le syndrome du jumeau perdu est un trouble qui est lié à la perte d’un jumeau lors de la vie intra-utérine. Cette perte est le plus souvent précoce, survenant avant les premières échographies.

➰Au moins 20% des grossesses sont gémellaires au départ. 1 personne sur 5. Et si c’était vous ?

🧩 Touché ?
Pour prendre rendez-vous c’est là. https://cheminerverslajoie.fr/infos-pratiques/

🌈 La Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance une approche de choix pour libérer un jumeau perdu.
🙏 Elle a été fondée par le Dr Claude Imbert qui a publié en 2004, il y a 20 ans sur ce syndrome du jumeau perdu. C’était la première à le faire en France.

⚠️Avoir les symptômes que j’ai décrit ne signifie pas forcément que vous avez vécu une perte gémellaire précoce. A l’inverse, un jumeau perdu peut éveiller d’autres comportements.

18/07/2026

Comment nourrir sa gratitude en pratique ?
Chuchoter des mercis à une personne que l’on aime
Lors d’une occasion spéciale, placer une personne au centre d’un cercle. Autour : ses amis, sa famille… des gens qui l’aiment, qui ont reçu l’instruction préalable de préparer : une qualité qu’ils aiment chez elle, un souvenir merveilleux qu’ils partagent avec elle… en bref un cadeau oral à lui donner. La personne au centre peut fermer les yeux. Chacun à tour de rôle, les proches vont venir lui chuchoter ce cadeau. Mouchoirs à prévoir !
🙏 Je vous partage des pratiques pour développer la gratitude, notre capacité à remercier.
J’avoue que je n’ai pas encore tester cette pratique mais j’en ai très envie ! Et vous, cela vous a donné envie ? Sinon de quelle manière dites-vous merci ?



Si vous voulez connaître les bienfaits de la gratitude et savoir comment la développer la gratitude, suivez mes posts ou lisez directement mon article sur le sujet https://cheminerverslajoie.fr/5-gratitude-bienfaits-et-comment-la-developper-en-7-pratiques/

14/07/2026

Quand l’échec concerne ses enfants
En cette période d’examens, je voulais tenter de mettre un peu de baume au cœur de parents qui seraient concernés par un échec de leur enfant.
Déjà que ce n’est pas forcément facile de surmonter un échec à soi (enfin sauf si vous avez lu mon article et appliqué ma fiche récap 😉), eh bien avec ses enfants, c’est souvent encore plus compliqué !
En plus des tips déjà donnés dans des posts ou sur mon blog, on peut ajouter :
✔️Prendre du recul
Par exemple, pour prendre du recul concernant la réussite scolaire : regarder autour de vous le fait que cette réussite ne conditionne pas le bonheur dans la vie, ou encore que l’immense majorité des métiers de demain n’existe pas encore aujourd’hui dans notre monde à la mutation rapide, et encore plus avec la révolution IA qui se profile.
Votre enfant grandit grâce à ces expériences, même douloureuses, d’échec.

✔️Être un soutien pour son enfant
En cas d’échec, vous pouvez être un soutien pour votre enfant, comme vous l’êtes sûrement pour votre meilleure amie. Franchement que celle qui n’a jamais dit je te l’avais bien dit ou je t’avais prévenu à son enfant lève le doigt. Le dites-vous à votre amie ? ou autant ? (J’en doute.) Pensez long terme : une meilleure estime de soi servira plus votre enfant dans la vie que des remontrances sur ses notes.

☀️Reste à trouver le juste équilibre pour encourager, donner le sens de l’effort, de la pratique, sans dégoûter, bloquer ou dévaloriser votre enfant. Tout un programme ! Mais je vous rassure : c’est en faisant des échecs que l’on apprend, y compris dans la parentalité.

11/07/2026

08/07/2026

🌱 On parle de RSE…. D’accord mais moi en pratique dans ma micro entreprise qu’est-ce que je fais ?
✔️Je vais au cabinet en vélo (même quand il pleut des torrents, oui !)
✔️J’ai des fournisseurs éco responsables, comme infomaniak pour mon hébergement web, et enercoop pour la fourniture d’électricité.
✔️J’ai du mobilier 2nde main ou fabrication maison en carton (regarez mon beau meuble sur la photo)
✔️Je pratique la thérapie pour tous, avec des tarifs chômeurs et étudiants
✔️En réparant les vieilles blessures des clients, je contribue à la croissance de la conscience de l’humanité. Et une humanité qui grandit en conscience, c’est moins de destruction de la planète.
❓ Et vous quelles sont vos actions RSE ?

04/07/2026

la vidéo complète du témoignage de Marjolaine est ici :

https://youtu.be/QTlnxElnHFY

Pour prendre directement rdv pour transmuter ces mémoires limitantes, c'est ici : https://cheminerverslajoie.fr/infos-pratiques/