18/09/2026
😴 Vous avez du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul : 45 % des Français sont confrontés à un trouble du sommeil et 21 % souffrent d'insomnie 😮
Stress, écrans, excitants, rythme irrégulier… Les causes sont nombreuses et les conséquences sur la santé ne sont pas à prendre à la légère.
Retrouvez dans ce post les chiffres clés, les causes principales et les effets sur votre santé 📋
👨⚕️ Mélatonine, tisanes, sprays… Votre pharmacien peut vous proposer des solutions adaptées pour retrouver un bon sommeil 💚