Sandrine - Sophrologue Relaxologue - Oise

13/10/2026

Les prochains rendez-vous pour prendre soin de soi sont là ! 🍂

🍃 Sophro’Balade
📅 17 octobre de 10h à 12h
2h pour marcher, respirer, se reconnecter à ses sensations et profiter pleinement de la nature. 🌳

📌 Les places sont limitées : pensez à réserver !

👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/balade-et-sophrologie-en-foret

🧘‍♀️ Journée Bien-Être
📅 14 mars 2027 de 9h30–17h30
📍 Manoir de Bailleval
Une journée pour ralentir, relâcher les tensions et s’offrir une vraie parenthèse de détente 🪷🧘‍♀️

24/09/2026

Hâte de vivre cette journée bien-être du 11 octobre, avec vous !

Infos et réservation :

👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

12/09/2026

🌳🧘Les prochains rendez-vous pour prendre soin de soi sont là ! 🍂

🍃 Sophro’Balade
📅 10 & 17 octobre de 10h à 12h
2h pour marcher, respirer, se reconnecter à ses sensations et profiter pleinement de la nature. 🌳

👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/balade-et-sophrologie-en-foret

🧘‍♀️ Journée Bien-Être
📅 11 octobre de 9h30–17h30
📍 Manoir de Bailleval
Une journée pour ralentir, relâcher les tensions et s’offrir une vraie parenthèse de détente 🪷🧘‍♀️

👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

📌 Les places sont limitées : pensez à réserver !

28/08/2026

Découvrez mon nouvel article de blog sur les bienfaits de la sophrologie en entreprise : gestion du stress, concentration, bien-être au travail et performance.

👉 https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/sophrologie-en-entreprise-25-productivite-40-stress-en-30-jours

🌸 Prochaine Journée Bien-être
📅 Dimanche 11 octobre 2026
🕤 De 9h30 à 17h30
📍 Au Manoir de Bailleval

Une journée pour ralentir, respirer, bouger, ressentir et vous reconnecter à vous-même.
👉 https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

🌳 Sophro-balade en forêt de Bailleval
📅 Dimanche 30 août
🕒 De 15h à 17h

Un moment pour marcher, respirer et profiter pleinement des bienfaits de la nature et de la sophrologie.
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/balade-et-sophrologie-en-foret

📞 Sur réservation : 06.04.08.28.37

✨ Prenez le temps de vous offrir une belle parenthèse de bien-être !

24/08/2026

Mangez-vous parfois sous le coup du stress, de la tristesse ou de l’ennui ?

L’alimentation émotionnelle ne traduit pas forcément un manque de volonté. Elle peut être une manière de chercher du réconfort face à une émotion.

Découvrez dans mon nouvel article comment la sophrologie peut aider à mieux écouter son corps et à prendre du recul.

👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/l-alimentation-emotionnelle-ce-que-la-sophrologie-peut-apporter

Prochaine journée bien-être, le 11 octobre de 9h30 à 17h30 au Manoir de Bailleval
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

Prochaine sophro-balade en forêt de Bailleval, le dimanche 30 août de 15h à 17h
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/balade-et-sophrologie-en-foret

Sur réservation au 06.04.08.28.37

17/08/2026

Hâte de vous y retrouver !
Activité sur réservation.

Prochaine journée bien-être
📅 Dimanche 11 octobre 2026, de 9h30 à 17h30
📍 Manoir de Bailleval

Au programme : sophrologie, relaxation et temps de soin pour le corps.

J’y proposerai également des exercices de Munz Floor pour libérer les fascias, relâcher les tensions et retrouver souplesse et légèreté.

👉 Infos et réservation :
https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026... Voir moins

17/08/2026

Prochaines sophro-balades en forêt de Bailleval
Hâte de vous y retrouver !
Activité sur réservation.

Prochaine journée bien-être
📅 Dimanche 11 octobre 2026, de 9h30 à 17h30
📍 Manoir de Bailleval

Au programme : sophrologie, relaxation et temps de soin pour le corps.
J’y proposerai également des exercices de Munz Floor pour libérer les fascias, relâcher les tensions et retrouver souplesse et légèreté.

👉 Infos et réservation :
https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

13/08/2026

Toutes les infos ici 👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

09/08/2026

Un bon sommeil apporte de nombreux bienfaits : il renforce l’immunité, soutient la santé mentale, facilite l’apprentissage et la mémoire, et possède sans doute d’autres vertus encore à découvrir.

À l’inverse, le manque de sommeil accroît les risques de maladies comme la dépression, l’hypertension ou la fatigue chronique.

Toutes ces raisons montrent l’importance de préserver ou retrouver une bonne qualité de sommeil.

Cet article vous présente des méthodes simples et rapides de sophrologie pour faciliter l’endormissement, ainsi que des conseils pratiques d’hygiène de vie pour améliorer votre sommeil.

Prochaine journée bien-être le 11 octobre, sur réservation
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/11-octobre-2026-journee-bien-etre-sophrologie-et-relaxation

Sophro-balades tout au long de l'année en forêt de Bailleval durant 2 heures
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/balade-et-sophrologie-en-foret

Un bon sommeil apporte de nombreux bienfaits : il renforce l’immunité, soutient la santé mentale, facilite l’apprentissage et la mémoire, et possède sans dou...