06/02/2026
Bonjour à tous
La pleine conscience est un outil puissant que nous avons à notre disposition, à tout instant, n'importe où. Il serait dommage de ne pas s'en servir...
Si le sujet vous intéresse, je serai présente sur le salon du bien-être d'Épinay-sur-orge ce dimanche 8 février pour en discuter avec vous et éventuellement vous inscrire pour la prochaine session qui commence début mars.
Pour apprendre à s'en saisir, je propose donc une initiation à la pleine conscience mêlant pratique et théorie, notamment pour que vous puissiez comprendre les blocages du mental, les dépasser et ne pas tomber dans les clichés du style : "la méditation ce n'est pas pour moi".
Je vous propose de choisir la date de démarrage qui vous convient le mieux : le mardi 10 mars à 14h, le mercredi 11 mars à 17h ou le samedi 14 mars à 10h) grâce au lien en bio de mon site internet ou en tapant : https://lesfleursdenosemotions.fr
Les 8 séances seront sur le même jour chaque semaine avec une interruption pendant les vacances scolaires et la journée complète (10h30-16h30) se déroulera sur le jour fixée tous ensemble lors de la première séance. Le lieu se trouve à Ballainvilliers.
Dès que le nombre minimum requis est atteint, je vous contacte et vous envoie une fiche d'inscription et les différentes informations. Chaque groupe sera composé de 3 à 5 personnes maximum.
J'ai obtenu un certificat en mindfulness auprès de mindfulness educators en 2019 et j'ai pratiqué le MBSR en 2023. Je continue chaque jour à enrichir ma pratique. L'idée pour moi est vraiment de vous apporter certaines clés pour dépasser les résistances qui seraient alors un frein pour votre pratique, dans la bienveillance et le respect de chacun. N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus d'informations ou à venir me recontrer sur le salon ce week-end 😉
Je vous souhaite un bon week-end à tous.
