Créative Sophro by Sylvie Allain

Créative Sophro by Sylvie Allain https://linktr.ee/sylvie.allain

Sophrologue - Art Thérapeute - Thionville, Yutz et alentours - Séances individuelles, ateliers, interventions en entreprise, institutions, et même au Luxembourg (en anglais si besoin.)

🍂✨ Les ateliers enfants de cet automne chez Créative Sophro !Un automne placé sous le signe de la créativité, de l’expre...
19/08/2026

🍂✨ Les ateliers enfants de cet automne chez Créative Sophro !

Un automne placé sous le signe de la créativité, de l’expression, de la confiance et du partage 🌈

Découvrez le programme et choisissez les ateliers qui feront grandir votre enfant tout en s’amusant :

⭐ 9 septembre – Impro Kids 1 : L’Étoile du Courage
🎭 Oser s’exprimer, prendre sa place et développer son imagination.

⭐ 7 octobre – Atelier créatif Octobre Rose : L’Étoile du Cœur
🎨 Explorer les émotions, la bienveillance et l’importance de prendre soin de soi et des autres.

⭐ 18 novembre – Impro Kids 2 : L’Étoile de la Confiance
🎭 Jouer, coopérer, s’exprimer et renforcer la confiance en soi et en l’autre.

⭐ 9 décembre – Atelier créatif de Noël : L’Étoile du Partage
🎄 Créer, imaginer, partager et découvrir le plaisir d’offrir.

💫 4 rendez-vous pour créer, s’exprimer, prendre confiance et surtout… passer un bon moment !

📍 Chez Créative Sophro
👧🧒 Ateliers enfants
📩 Inscriptions ouvertes — pensez à réserver votre place !
07 88 03 05 87 ou [email protected]

https://www.creativesophro.com/single-project

18/08/2026

🌳 L’Arbre des Forces : quand les ressources de chacun prennent vie…

Aujourd’hui, à l’EHPAD, nous avons pris le temps de nous reconnecter à ce qui nous a toujours aidés à avancer : nos forces, nos qualités, nos ressources. 💚

Chacun a pu évoquer une force qui l’a accompagné au fil de sa vie… et derrière chaque mot sont venus des souvenirs, des anecdotes, des histoires de vie. Des moments précieux de partage et d’écoute. ✨

Puis, place à la créativité 🎨
À travers un temps de coloriage, chacun a continué à se connecter à ses ressources avant de venir déposer sa force sur notre grand Arbre des Forces. 🍃

Et petit à petit, l’arbre s’est rempli…

🌱 Une force par-ci
🌿 Une qualité par-là
🍂 Une histoire, un souvenir, une ressource…

Et surtout, une jolie démonstration que lorsque toutes nos forces se réunissent, elles peuvent créer quelque chose de vraiment beau. ❤️

Un atelier qui fait du bien, qui permet de se raconter, de se souvenir… et de se rappeler que chacun possède en lui des ressources précieuses. 🌳✨

18/08/2026

PROGRAMME DES ATELIERS ADULTES/ADOS CHEZ CREATIVE SOPHRO

✨ Et si cet automne, vous embarquiez pour un voyage… sans quitter votre région ? ✈️🎨

Cet automne, Créative-Sophro vous invite à faire escale autrement…
Un voyage créatif, intérieur et intuitif, où chaque atelier devient une nouvelle étape pour ralentir, respirer, créer et se reconnecter à soi. 🌿

🎫 Bienvenue dans le Passeport Créatif – Les Escales Créatives !

Au fil de 4 rendez-vous, laissez-vous surprendre par votre créativité :

🍃 12 SEPTEMBRE – Le Hasard Créateur
Oser accueillir l'inattendu et laisser la créativité nous surprendre.

🌸 10 OCTOBRE – Doodling Octobre Rose
S'accorder une parenthèse de douceur, ralentir et prendre soin de soi.

🍂 14 NOVEMBRE – Les Trésors Cachés
Explorer ses ressources, ses qualités et les richesses que l'on porte déjà en soi.

⭐ 5 DÉCEMBRE – Mon Étoile Intérieure
Terminer l'année en lumière, accueillir ses élans et semer les premières intentions pour ce qui s'annonce.

Et parce qu'un voyage laisse toujours des souvenirs… ✨

🎫 Lors de votre première Escale Créative, vous recevez votre Passeport des Escales.

📍 À chaque atelier, un tampon viendra marquer votre passage et raconter votre aventure.

🎁 Et si vous complétez les 4 escales avant la fin du voyage, un joli cadeau vous attend à l'arrivée :
40 % de réduction sur la prestation Créative-Sophro de votre choix !

💫 Chaque escale peut être vécue séparément… mais le véritable voyage se construit au fil des quatre rendez-vous.

Alors… prêt(e) à embarquer ? ✈️💛

📅 Première escale : 12 septembre
📍 Créative-Sophro – Yutz
🎨 Places limitées – inscription nécessaire

👉 Retrouvez toutes les informations et les inscriptions sur mon site.

https://www.creativesophro.com/copie-de-atelier-1

17/08/2026

PROGRAMME DES ATELIERS ENFANTS CHEZ CREATIVE SOPHRO

✨ LA QUÊTE AUX 4 ÉTOILES ⭐️

Dès septembre, les enfants sont invités à embarquer pour une aventure créative avec Créative Sophro ! 🎨🌈

Au fil de 4 ateliers, ils partiront à la découverte de 4 étoiles symboliques, chacune associée à une qualité à développer : courage, cœur, confiance et partage. 💫

Ils peuvent vivre toute l'aventure avec les quatre ateliers… ou rejoindre uniquement les quêtes qui leur donnent envie

⭐ 9 septembre : Impro Kids 1 – L’Étoile du Courage
🎭 Oser s’exprimer, prendre sa place, développer son imagination et dépasser ses petites appréhensions.

⭐ 7 octobre : Atelier créatif Octobre Rose – L’Étoile du Cœur
🎨 Créer autour des émotions, de la bienveillance et de l’importance de prendre soin de soi et des autres.

⭐ 18 novembre : Impro Kids 2 – L’Étoile de la Confiance
🎭 Jouer, coopérer, s’exprimer et renforcer la confiance en soi et en l’autre.

⭐ 9 décembre : Atelier créatif de Noël – L’Étoile du Partage
🎄 Créer ensemble, laisser parler son imagination et découvrir le plaisir d’offrir et de partager.

🌟 4 ateliers • 4 étoiles • 1 belle aventure !

🎥 Découvrez le programme complet dans la vidéo et partez avec nous à la Quête aux 4 Étoiles !

👧🧒 Pour les enfants de 6 à 12 ans
🕑 14h – 15h30 (mercredis)
💶 30 € l’atelier, matériel inclus

Alors… prêts à partir à la recherche des 4 étoiles ? ⭐️✨

👇
https://www.creativesophro.com/single-project

07/08/2026

✨ Il y a du nouveau chez Créative Sophro ! ✨
L'été est le moment idéal pour préparer une rentrée pleine de sens... 🌿
Mon site internet s'est enrichi de nouvelles pages, de nouveaux accompagnements et d'ateliers pensés pour les enfants, les adolescents et les adultes.
Vous y découvrirez notamment :
🌸 les accompagnements individuels en sophrologie, sophro-analyse et art-thérapie,
🎨 les ateliers créatifs et de bien-être,
👧 les Ateliers Bien Grandir pour les enfants,
✨ le Passeport Créatif pour les adultes,
🤝 ainsi que les accompagnements sur mesure pour les groupes, associations, entreprises et collectivités.
Que vous souhaitiez prendre du temps pour vous, retrouver un équilibre, développer votre créativité ou accompagner votre enfant dans son épanouissement, vous trouverez peut-être l'accompagnement qui vous correspond.
💻 Je vous invite à aller découvrir toutes ces nouveautés sur mon site.
Et ce n'est que le début… 🌸
De belles surprises vous attendent dès le mois de septembre ! Restez connectés… 😉

06/08/2026

Bienvenue chez Créative Sophro !

Entrez, prenez une inspiration… 🌿

Ici, c’est un espace où l’on ralentit, où l’on crée, où l’on se reconnecte à soi, en toute bienveillance.

04/08/2026

✨ Un carnet. Quelques couleurs. Une page blanche… Et si c’était le début d’un beau voyage ?

Le carnet créatif est un compagnon de route. Au fil des pages, il accueille vos émotions, vos rêves, vos souvenirs, vos questionnements et toutes les petites étincelles qui vous habitent.

À travers le dessin, l’écriture, le collage ou la peinture, il permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à dire avec des mots. Pas besoin d’avoir un talent artistique : ici, il n’y a ni jugement, ni performance… seulement la liberté de créer et d’être soi.

🌿 Tourner une page, c’est parfois avancer d’un pas vers soi-même.

Et si votre prochaine création racontait un peu de votre histoire ? 💛

✨ Et si quelques mots suffisaient à ouvrir un nouveau chemin ?Aujourd’hui, le hasard a soufflé trois mots :🌿 Explorer✨ E...
25/07/2026

✨ Et si quelques mots suffisaient à ouvrir un nouveau chemin ?

Aujourd’hui, le hasard a soufflé trois mots :

🌿 Explorer
✨ Excellence dorée

Puis est apparu ce magnifique poème de Heinrich Heine :

Le papillon est amoureux de la rose,
Mille fois autour d’elle il volette,
Mais autour de lui, tendre comme l’or,
C’est le rayon amoureux du soleil qui volette.

À partir de ces quelques éléments, les images se sont rencontrées, les couleurs se sont répondu, les mots ont pris vie… Un collage est né.

En art-thérapie, il n’est pas nécessaire de “savoir créer”. Il suffit d’accepter de se laisser surprendre. Un mot, une image, une couleur ou un poème peuvent réveiller une émotion, faire émerger une intuition ou raconter une histoire que les mots seuls ne sauraient exprimer.

✨ Explorer, c’est parfois simplement accepter de ne pas savoir où l’on va… et découvrir que notre créativité connaît déjà le chemin.

Et vous…
💛 Si vous tiriez trois mots au hasard aujourd’hui, que raconteraient-ils de vous ?

Partagez-les en commentaire, je serais curieuse de découvrir où votre imagination vous emmène. 🌸🦋

21/07/2026

✨ Doodling spirale ✨

Aujourd’hui, j’ai laissé les couleurs guider ma main…
Une forme après l’autre, une spirale après l’autre, sans chercher la perfection.

Ce dessin est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à l’instant présent.

Le doodling permet de créer librement, de relâcher les tensions et de retrouver un espace de calme intérieur.

Parfois, quelques traits, quelques couleurs et un moment pour soi suffisent à apaiser l’esprit.

💛🧡
Et vous, quand avez-vous pris un moment juste pour créer, sans objectif, simplement pour le plaisir ?

Adresse

10 Rue Jean Monnet
Basse-Yutz
57970

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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