Magalie Quinti - Ostéopathe D.O à Beausoleil

25/12/2021

Joyeux Noël à tous !! 🎄🎄
Profitez bien des fêtes de fin d’année et prenez soin de vous et vos proches.

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02/09/2021

C'est la rentrée ! Et oui pour bon nombre de personnes, les vacances sont finies (bon et d'autres n'en ont peut être pas eu ..🤷‍♀️) !

La rentrée est souvent synonyme de reprise du sport, d'un bon rythme de sommeil et d'une bonne alimentation.

Voici quelques conseils pour bien préparer cette rentrée :

✅ Se réadapter à dormir plus tôt pour ne pas avoir la tête dans le brouillard le matin et favoriser la récupération et la mémorisation.

✅ Avoir une alimentation saine et équilibrée. Oui oui on le répète souvent mais c'est la base de votre énergie. Alors on limite les apéros et les glaces. Et oui dans le sud on peut encore manger des glaces en septembre sans avoir froid 🥶 !!

✅ Reprendre le sport progressivement, votre corps a peut être oublié qu'il était sportif durant l'été !! Donc une reprise en douceur, sans oublier une bonne hydratation et quelques étirements à distance du sport (on en reparlera une autre fois promis).

👉 Ces quelques conseils sont aussi bon pour les enfants que pour les adultes. Il faut bien évidement adapter les heures de sommeil en fonction de l'âge de chacun.

Pour plus de détails n'hésitez pas à consulter l'article entier : https://www.osteopathe-beausoleil.fr/articles/articles/bien-preparer-sa-rentree-les-conseils-de-votre-osteopathe

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31/08/2021

Nouveau sur le site spécialement pour les patients anglais !

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👉 New on the blog, you can now have access to the same articles but translate in English. Please be indulgent 🥺, it takes time to translate all the articles.

Now you have no excuse not to take my advice !! 💪

It's easy to find on the website, you just have to go on the blog and after you search "English Version".

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28/08/2021

Week-end boulot avec ! On travaille sur un projet de fiches de révisons en anatomie 🧞‍♂️

Pour en savoir plus n’hésitez pas à aller voir le site ➡️ https://www.jesuisungenie.fr

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26/08/2021

Aujourd’hui c’est la journée mondiale des chiens 🐶 alors pour une fois c’est Maïky qui est à l’honneur 😍😍.
Ce petit berger australien qui illumine nos vies depuis 5 ans avec ses beaux yeux vairons !

Léchouilles du toutou 🐶

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21/08/2021

On profites d’une petite pause pour avancer dans la lecture pour le cabinet ! Dès qu’il est fini je vous donnerai mes impressions 🤓.

Dans tous les cas on ne peut pas rêver mieux comme lieu de lecture 😍 avec tout le soutien du toutou 🐶 !!

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17/08/2021

Enceinte, il y a beaucoup de choses à penser, voici un petit récapitulatif de toutes les étapes administratives et médicales à faire.

✅ Déclarer la grossesse
✅ Faire les 7 examens pré nataux
✅ Faire les 3 échographies obligatoires
✅ Mettre à jour sa carte vitale
✅ Prendre contact avec la maternité et l’anesthésiste
✅ Programmer les séances de préparation à l’accouchement et de rééducation du périnée et abdominale
✅ penser à l’inscription à la crèche ou chez une assistante maternelle

Bien évidement en fonction de votre lieu d’habitation, il se peut que vous ayez plus ou moins de choses à penser et à programmer assez tôt.

Pour en savoir plus n’hésitez pas à consulter l’article complet sur le site en bio ☝️.

Belle journée à tous.

12/07/2021

Le cycle menstruel n'est pas forcément bien connu. A part la période des règles ou phase menstruelle qu'on ne peut pas forcément rater, le reste peut paraitre un peu flou !
Le cycle menstruel peut être important à connaitre lorsque l'on désir avoir un enfant.
Si vous souhaitez avoir plus de détails n'hésitez pas à consulter l'article détaillé sur le site.

https://www.osteopathe-beausoleil.fr/articles/articles/le-cycle-menstruel-de-la-femme

Bonne semaine à tous ☺️

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09/07/2021

Jour J pour le meeting 😍😍
On jongle entre les patients au cabinet et les athlètes au meeting 🔥

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🇮🇩 #

02/01/2021

Pourquoi il ne faut pas asseoir son bébé avant qu'il ne soit pas prêt ? C'est une question assez fréquente des parents. Voici quelques explications.

Jour après jour, bébé fait des exploits qui nous émerveillent, il apprend vite et sa motricité de développe mais attention n’allez pas plus vite que la musique, il y a certaines choses que bébé doi...

21/12/2020

Un petit topo sur l'hallux valgus et la prise en charge en ostéopathie.

Vous avez surement déjà entendu parlé d’hallux valgus ou dans tous les cas vous avez déjà vu quelqu’un avec un hallux valgus. Mais qu’est ce que c’est ? Pourquoi pouvons nous avoir un hallux valgus...

13/12/2020

Voici quelques exercices pour soulager vos douleurs de grossesse avec un Swiss Ball. ☺️

Pendant la grossesse, le corps doit s’adapter en permanence aux différents changements. En effet, votre ventre grandit au fil des mois par poussée et ce n’est pas toujours évident pour votre corps ...