11/06/2026
🌿 Consultation du jour 🌿
Cette semaine, j’ai reçu une personne qui souffrait depuis quelque temps d’hypertension, de migraines récurrentes et de crises de vertige. Les symptômes étaient parfois imprévisibles et avaient fini par perturber son quotidien.
En yoga-thérapie, il n’existe pas de « pilule magique » qui fait disparaître ces difficultés du jour au lendemain. L’approche consiste plutôt à observer la personne dans sa globalité et à explorer comment certains déséquilibres — physiques, physiologiques, psychologiques — peuvent contribuer à l’apparition ou au maintien des symptômes.
Cette approche demande de l’implication, de la régularité et de la persévérance. Mais, avec une pratique adaptée et progressive, les outils du yoga peuvent aider à retrouver davantage d’équilibre, à mieux gérer les symptômes et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Ensemble, nous avons construit une pratique personnalisée, avec un travail autour de la respiration, du relâchement des tensions et de mouvements adaptés à son énergie et à ses besoins du moment.
Elle est repartie avec une pratique qu’elle pourra intégrer à son quotidien, pour retrouver un peu plus de stabilité et de soulagement.
✨ Vous vous demandez comment la yoga-thérapie pourrait vous accompagner face à des douleurs chroniques, du stress ou d’autres problématiques de santé ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
🪷 Amanda
L’Ānanda du Yoga
🇫🇷
