Gentiana Birauas Psychothérapeute TCC Brainspotting Trauma

19/07/2026

07/07/2026

Je viens d'obtenir la Recertification Brainspotting.
J'accorde un intérêt particulier à cette approche thérapeutique puisque j'ai eu la chance de la vivre de l'intérieur dans le deuil de mon papa.
Cette approche est très efficace dans tous les souffrances psychologiques ainsi que dans la douleur chronique. C'est une approche qui sollicite davantage le système nerveux et moins la parole. Nos traumas ne sont pas localisés seulement dans la partie verbale de notre cerveau. Brainspotting accéde aux parties nonverballes et aide notre système nerveux à les traiter.

26/05/2026

Libérez vos souffrances ( stress post traumatique, anxiété, toc, dépression, cauchemars, deuil, adictions, troubles alimentaires, phobies, manque de confiance en soi, et bien d'autres), et apprenez à gérer votre stress, vos angoisses, attaques de panique, troubles de la personnalité et troubles psychotiques, troubles bipolaires et troubles du spectre autistique, les douleurs chroniques, troubles du sommeil, en choisissant vous même la méthode qui vous correspond davantage parmi les approches que je vous propose : Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), Brainspotting, Stabilisation Thérapeutique Trauma-Informée du Dr Janina Fisher, Théorie Polyvagale du Dr Stephen Porges, Thérapie d'Acceptation et d'engagement (ACT), Introspection Compatissante de Gabor Maté, Système du Familial Interne du Dr Frank Anderson, l'approche sommatique de Bessel Van der Kolk et Péter Levine.

Soyez l'acteur de votre projet thérapeutique et développez votre confiance en vous en choisissant une relation de collaboration où l'authenticité est au cœur du travail psychologique que je propose.

Après un Diplôme d'Université en TCC et une Certification en Brainspotting, je continue à me former pour mieux répondre aux façons dont la souffrance humaine peut s'exprimer.
Nous sommes tous différents, de ce fait je vous propose plusieurs approches.

Mon objectif est d'aborder le travail avec humour, acceptation, curiosité, humilité, compassion et empathie.

Contactez-moi ou 06 07 04 28 90 (texto/appel) et je reviendrai vers vous pour vous proposer un rdv.

21/05/2026

Traitement TOC avec la Thérapie ACT

18/05/2026

La Psychothérapie Brainspotting consiste à localiser des points dans le champ de vision de la personne, véritables voies d'accès direct aux profondeurs du cerveau et du corps.
Grâce à cet accès, nous pouvons résoudre plus rapidement et plus efficacement tous types de problèmes et souffrances: traumatismes, anxiété, blessures d'attachement , deuil, phobies, bien plus encore.
Les recherches ont montrées que les traumatismes sont localisés dans le " cerveau animal" (inconscient) et non pas dans le cerveau pensant. Voilà pourquoi l'approoche Brainspotting est très bénéfique.

13/05/2026

BRAINSPOTTING
Psychothérapie de traitement des traumas/ des souffrances par la position du regard.
"En Brainspotting on dit: Ce que vous regardez influence ce que vous ressentez. Si vous pensez à quelque chose et si vous en êtes conscient, cela est ressenti dans le corps." (David Grand, Formation Brainspotting, mai 2026/ Psychotherapy Networker)

01/05/2026

13/04/2026

Théorie Polyvagale

"Resonance Frequency Breathing"
(Respiration rythmée)
Quand nous combinons la pratique de la gratitude avec la Respiration Rythmée, nous aidons notre Système nerveux à se recalibrer, nous ressentons un état de bien-être. Il y aura un changement d'état : esprit , corps, cœur, émotion. ( formation Arielle Schartz) Application gratuite :

12/03/2026

Les expériences adverses précoces impactent sur la santé mentale ainsi que sur la santé physique.
D'où l'intérêt d'une approche psycho-corporelle dans le travail sur le trauma.

12/03/2026

Les recherches (Dube et al., 2009) ont montré que les personnes qui ont vécu des expériences adverses précoces (ACE), présentent un risque deux fois plus élevé à développer une maladie auto-immune: la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la sclérose en plaque, les maladies inflammatoire intestinale.