06/06/2026
« En avoir plein le dos »… 😣
et si cette expression cachait une réalité ?
🧨 Le mal de dos, ou lombalgie, est devenu le mal du siècle :
4 personnes sur 5 le connaîtront au cours de leur vie.
Position assise prolongée, écrans, stress, port de charges… notre quotidien met le bas du dos à rude épreuve ❤️🩹
Mais ton dos n'est pas condamné à souffrir.
En naturopathie, on cherche la cause profonde ( mécanique, inflammatoire, émotionnelle, parfois même digestive) plutôt que de masquer la douleur 🌀.
Dans mon nouveau carrousel, je partage mes conseils naturels pour soulager le mal de dos durablement :
🍽 l'assiette anti-inflammatoire
🌿 les plantes (harpagophytum, saule blanc…)
💆 les huiles essentielles en massage
🏃 le mouvement (le repos total, c'est NON)
🌬️ la gestion du stress
🧘 Et pour bouger en douceur, retrouve mon défi Pilates dans mes stories à la une.
⚠️ La naturopathie accompagne mais ne remplace jamais l'avis d'un médecin. En cas de perte de sensibilité dans les jambes, de troubles urinaires ou de douleur après un choc, consulte sans attendre.
Prends soin de ton dos, il te le rendra. 🌿
👉 Article complet sur mon blog
