09/07/2026
Clap de fin pour ce cycle de 10 ateliers mémoire… avec beaucoup d’émotions.
Pendant plusieurs semaines, nous avons allié apports théoriques, jeux et sophrologie pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et découvrir combien elle est intimement liée à nos émotions.
Pour cette dernière séance, j’ai proposé un Time’s Up. Les premières minutes ont été révélatrices : le stress était bien présent, les mots semblaient s’envoler, comme si le cerveau se mettait en veille. Une parfaite illustration de ce que nous avions appris ensemble.
Puis, les rires ont remplacé les hésitations, la confiance est revenue et le plaisir de jouer a pris toute sa place. Sans même s’en rendre compte, les participantes mobilisaient les stratégies découvertes tout au long de ces dix séances.
En souvenir de cette belle aventure, j’ai eu le plaisir d’offrir à chacune une worry stone, façonnée et peinte à la main. Un petit galet à garder près de soi comme un rappel : en prenant le temps de respirer et de s’apaiser, il est souvent plus facile de retrouver ses ressources.
La mémoire ne s’entraîne pas seulement… elle s’apaise aussi.
Merci à toutes les participantes pour leur confiance, leur engagement et ces magnifiques moments de partage. C’est aussi grâce à vous que ces ateliers prennent tout leur sens.
