Sophrologie & Bien-être

20/03/2024

J’ai atteint 500 followers ! Merci à tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans chacun d’entre vous. 🙏🤗🎉

Bon c'est le texte automatique mais j'étais pas inspirée aujourd'hui...
Merci à tous pour votre soutien!
J'ai laissé un peu ma page de côté ces temps-ci mais promis je reviens de temps en temps 🤗🤗

11/01/2024

Le froid a fait son grand retour! C'est pourquoi il me semblait important de vous partager ce vieil article de blog.
✅Comment bien dormir en hiver, quand le froid arrive?
C’est ce que je vous propose, dans ce nouvel article avec quelques conseils et astuces pour un sommeil ô combien réparateur! 👇
https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/bien-dormir-hiver-conseils-astuces-sophrologie
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👉Laetitia Guyon Sophrologue spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil et périnatalité
💬J'accompagne les personnes stressées, fatiguées à retrouver calme et confiance et les aide à mobiliser leurs capacités pour surmonter les difficultés.
👩J'accompagne les (futures) mamans durant leur grossesse et les aide a anticiper sereinement l'accouchement.
👥Séances individuelles et ateliers de groupe
📍 29 impasse du Grand Jardin, 30640 BEAUVOISIN
📧 [email protected]
☎️ 06.43.28.72.72
📌 laetitiaguyonsophrologue.com

Voici des conseils pour bien dormir lorsqu'il fait froid en hiver. Laetitia Guyon Sophrologue stress et sommeil sur Beauvoisin, Nîmes, Vauvert, Générac, Aubord, Bernis, Uchaud, Milhaud, La Grande-Motte, Aigues-Mortes, Le Grau-du-Roi, Gard, Hérault.

09/01/2024

Viens tester la sophrologie!

La sophrologie 🧘‍♀️est une méthode douce qui vise à apporter un mieux-être au quotidien et qui permet notamment de :
✅Mieux gérer son stress
✅Retrouver un sommeil de qualité
✅Se préparer à un évènement
✅Booster sa confiance
✅Renforcer ses capacités

Grace à des exercices adaptés et personnalisés la sophrologie est un super outil à adopter !

Pour venir découvrir cette méthode, n’hésitez-pas à réserver votre séance découverte durant laquelle nous ferons un bilan et une première séance de sophrologie.
👇👇
Réservation au 06.43.28.72.72 ou directement sur l’agenda en ligne : calendly.com/laetitiaguyonsophrologue
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👉Laetitia Guyon Sophrologue spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil et périnatalité
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05/01/2024

Citation du mois!

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03/01/2024

Il est temps de commencer à poser ton intention du mois!✍️✍️

✅Tu sais que je ne suis pas fan des "bonnes résolutions" car ça ne marche jamais. Alors depuis quelques années maintenant à chaque début de mois, je prends mon carnet et j'y note un mot ou une sensation qui définira le mois qui arrive. J'appelle ça une intention et ça me guide tout au long du mois. (Par exemple : nature ; partage ; famille ; introspection ; etc.)

✅Puis, une fois mon intention trouvée, je fais une petite liste de choses à faire en lien avec mon intention (exemples : inviter des amis à diner, lire le bouquin que tatie a offert à Noel, allez chez le coiffeur, faire une balade en bord de plage, etc.)

✅Enfin, le plus important c'est de le planifier dans l'agenda et de passer à l'action! sinon ça sert clairement à rien =)
C'est pourquoi tu dois noter des choses concrètes et faisable en fonction de ton emploi du temps.

👉👉👉Prêt? Dis-moi quelle est ton intention ou ton mot magique pour ce mois de JANVIER?

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01/01/2024

Je vous souhaite une très belle année 2024!

Que celle-ci vous apporte de la joie, de l'amour, du plaisir et tout et tout!

Profitez de chaque instants et partagez avec ceux que vous aimez. Prenez le temps de savourer les petits plaisirs de la vie et apprenez à (re)découvrir tout ce qui se trouve autour de vous.

Je vous envoie tous mes vœux pour cette nouvelle année et vous partage toute ma gratitude!

Avec amour,

Laetitia Guyon

15/11/2023

Hier j'ai pu intervenir en entreprise pour évoquer le stress au travail et donner des stratégies de gestion et prévention du stress.

Puis j'ai pu m'entretenir individuellement avec quelques salariés pour évoquer de manière confidentielle leur rapport au stress et l'impact qu'il a dans leur quotidien.

Cette journée s'est conclue avec une séance de sophrologie de groupe.

Encore une fois, un très bel échange avec les salariés.

14/11/2023

Intervention cet après-midi auprès de la Banque des Territoires de Montpellier.

On comlence par une conférence d'une heure sur la prévention du stress.
Puis des entretiens individuels sur le stress pour les salariés qui le souhaitent, suivi d'une séance de sophrologie.
Une après midi bien chargée donc 🤗

26/09/2023

Viens tester la sophrologie!

La sophrologie 🧘‍♀️est une méthode douce qui vise à apporter un mieux-être au quotidien et qui permet notamment de :
✅Mieux gérer son stress
✅Retrouver un sommeil de qualité
✅Se préparer à un évènement
✅Booster sa confiance
✅Renforcer ses capacités

Grace à des exercices adaptés et personnalisés la sophrologie est un super outil à adopter !

Pour venir découvrir cette méthode, n’hésitez-pas à réserver votre séance découverte au tarif de 40€ durant laquelle nous ferons un bilan et une première séance de sophrologie. 👇👇

Réservation au 06.43.28.72.72 ou directement sur l’agenda en ligne : calendly.com/laetitiaguyonsophrologue
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👉Laetitia Guyon Sophrologue spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil et périnatalité
💬J'accompagne les personnes stressées, fatiguées à retrouver calme et confiance et les aide à mobiliser leurs capacités pour surmonter les difficultés.
👩J'accompagne les (futures) mamans durant leur grossesse et les aide a anticiper sereinement l'accouchement.
👥Séances individuelles et ateliers de groupe
📍 29 impasse du Grand Jardin, 30640 BEAUVOISIN
📧 [email protected]
☎️ 06.43.28.72.72
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