Delphine javaux hypnose Belfort

09/08/2026

L'hypnose face à la dépression : comment cette thérapie peut vous aider à remonter la pente
​La dépression est bien plus qu'une simple tristesse passagère. C'est un état d'épuisement profond, où le quotidien devient lourd, le sommeil se dérègle et la motivation disparaît. Face à cette souffrance, la prise en charge médicale (suivi psychiatrique, psychothérapie, traitements) reste la priorité. Cependant, une méthode complémentaire suscite un intérêt croissant : l'hypnose.
​Comment l'hypnothérapie agit-elle sur l'état dépressif ? À quoi faut-il s'attendre lors d'une séance ? Voici ce qu'il faut savoir.
​Comprendre l'impact de l'hypnose sur le mental
​Contrairement aux idées reçues véhiculées par le spectacle, l'hypnose thérapeutique est un état de concentration focalisée (ou "état modifié de conscience"). C'est un processus naturel, semblable au moment où vous êtes plongé dans un livre au point d'oublier ce qui vous entoure.
​En état d'hypnose, le mental s'apaise, ce qui permet d'accéder plus facilement à l'inconscient. C'est précisément là que sont stockés nos automatismes, nos croyances limitantes et nos schémas émotionnels.
​4 bénéfices de l'hypnothérapie en cas de dépression
​L'hypnose ne "soigne" pas la dépression comme le ferait un médicament, mais elle offre des leviers puissants pour accompagner la guérison :
​Rétablir un sommeil réparateur : L'insomnie et la fatigue chronique alimentent la dépression. L'hypnose aide à apaiser le système nerveux et à retrouver des cycles de sommeil plus réguliers.
​Désamorcer les ruminations mentales : Les pensées négatives en boucle ("je n'y arriverai pas", "je ne vaux rien") épuisent le cerveau. Le travail sous hypnose permet de prendre de la distance avec ces pensées et de reprogrammer un discours intérieur plus bienveillant.
​Reconnecter aux ressources intérieures : La dépression coupe la personne de ses capacités et de son élan vital. L'hypnothérapeute guide le patient pour réactiver des souvenirs ou des sensations de confiance, de sécurité et de plaisir.
​Libérer les blocages émotionnels : Parfois, la dépression est liée à un traumatisme non résolu, un deuil ou un changement de vie brutal. L'hypnose permet de traiter ces événements passés sans réactiver la souffrance.
​Comment se déroule une séance ?
​Une séance d'hypnose pour la dépression se déroule toujours dans un cadre sécurisant et bienveillant :
​L'échange préalable : Un temps de parole pour faire le point sur vos ressentis, vos besoins du moment et définir l'objectif de la séance.
​L'induction : Le praticien vous amène progressivement vers un état de relaxation profonde grâce à sa voix et à des exercices de respiration.
​Le travail thérapeutique : À travers des métaphores, des suggestions positives ou des visualisations, vous travaillez directement sur les leviers du changement.
​Le retour : Vous revenez doucement à votre état d'éveil habituel, souvent avec une sensation de calme et d'allègement.
​Une approche complémentaire, pas un substitut médical
​Rappel important : L'hypnose ne remplace en aucun cas un suivi médical ou un traitement antidépresseur prescrit par votre médecin. Elle intervient comme un outil complémentaire pour accélérer le mieux-être et redonner de l'autonomie au patient.
​Prêt(e) à retrouver votre élan intérieur ?

04/06/2026

Consultations sur rdv en visio ou présentiel.
Se sentir bien... Être heureux...
Ne plus angoisser... ni stresser
C est possible si on arrive a...
Changer l image de soi .
Changer le regard que l on porte sur le monde '
Changer de comportement.
Avoir confiance en soi .
Se libérer des phobies ,des addictions et des douleurs et des angoisses ,du mal être
Oui mais comment y arriver ?
En utilisant l aide de son inconscient....
En utilisant l hypnose .
Consultations sur rdv en visio .et présentiel.
Delphine javaux hypnose et bien être

Libérez-vous de vos blocages avec Delphine Javaux, hypnothérapeute à Belfort. Un accompagnement bienveillant pour retrouver sérénité et confiance en vous. Prenez rendez-vous.

26/05/2026

Émotions et compulsions alimentaire.

Face à des émotions négatives telles que la tristesse, la colère, la frustration, l’ennui, le sentiment de ne pas être aimé ou mal aimé, nombreux sont ceux qui se réfugient dans la nourriture plutôt grasse et/ou sucrée. La recherche de plaisir existe le plus souvent pour combler un manque.



Que représente et comment se définit la compulsion alimentaire ?
La compulsion alimentaire est une prise alimentaire sans sensation de faim de différents types d’aliments et de manière incontrôlée.

Lorsqu’elle survient la personne est envahie par un désir de remplissage et choisira plutôt des aliments tout prêts. En règle générale, ces aliments sont à la portée de sa main, du pain, beurré ou accompagné de fromage, des confiseries, de chocolat, des biscuits…Or, il faut savoir que ces aliments contiennent des sucres rapides. Leur ingestion a pour conséquence une hausse de l’insuline qui entraine une sensation de faim, une sensation de fatigue et le surplus de sucre absorbé se transforme en graisse.

Le mécanisme de compulsion est entretenu par la consommation d’aliments gras (chips, fromage,…) qui sont onctueux au palais mais qui ne rassasient pas.

Cette compulsion représente une forme de réaction à plusieurs mécanismes. Le plus souvent, l’ennui, l’énervement, la contrariété sont des facteurs clés déclenchant.

Le fait de déstructurer les repas : sauter le petit déjeuner et ou de manger moins au déjeuner aggrave les compulsions car le besoin de remplissage physiologique s’ajoute au remplissage lié à un manque d’ordre émotionnel.

Il est à noter que les personnes qui présentent des compulsions, mangeant à toute heure de la journée ne font généralement pas de repas structurés. Ceci aggrave le phénomène. Ce phénomène se rencontre d’ailleurs plus souvent chez les personnes sédentaires qui n’ont pas d’activité à l’extérieur celles qui travaillent chez elles, mais surtout chez les femmes au foyer, qui ont tout à organiser chez elles. Elles en particulier réceptionnent en plus leurs enfants, quand elles en ont, les font gouter, gèrent les devoirs, les conflits…

Le plus souvent, ceux et celles qui travaillent à l’extérieur seront moins tentés la journée du fait de leur occupation, ces mécanismes se révèlent alors plutôt le soir en rentrant du travail, la fatigue le stress de la journée…Étant responsables de ces prises alimentaires.



D’où vient ce phénomène ? Quel est le lien entre les émotions et la prise de nourriture sucrée ?
Sur le plan physiologique tout stress entraîne une synthèse de corticoïdes par le corps qui entraîne une hyperinsulinisme. Celle-ci génère une sensation de faim et l’envie de sucre. D’autres part, certains aliments tels que le chocolat entraîne la libération d’endomorphine hormone du plaisir et de sentiment de besoin provoqué par le chocolat.



Quel est le symbolisme de ces prises alimentaires ?
En fait, ces prises alimentaires viendront répondre aux émotions ressenties. Il existe à ces moment-là un manque de joie, de sérénité, d’occupation de l’esprit, ou même un manque d’amour. La nourriture ici comble ce manque et procure de manière ponctuelle une sensation de bien-être, de plaisir malheureusement ce sentiment n’est que transitoire et bien vite en plus des émotions négatives se rajoutent un sentiment de culpabilité, et de baisse de l’estime de soi.



Alors quelle est la solution ?
L hypnose peut vous aider à reprendre votre pouvoir sur les compulsions alimentaire et réguler l état émotionnel.

Perte de confiance
Perte d'estime de soi
Gestion du stress
Gestion de la douleur
Troubles du sommeil
Traumatismes
Dépendances (dont arrêt du tabac)
Phobies..... le domaine d interaction de l hypnose est vaste .

29/01/2026

Émotions et compulsions alimentaire.

Face à des émotions négatives telles que la tristesse, la colère, la frustration, l’ennui, le sentiment de ne pas être aimé ou mal aimé, nombreux sont ceux qui se réfugient dans la nourriture plutôt grasse et/ou sucrée. La recherche de plaisir existe le plus souvent pour combler un manque.



Que représente et comment se définit la compulsion alimentaire ?
La compulsion alimentaire est une prise alimentaire sans sensation de faim de différents types d’aliments et de manière incontrôlée.

Lorsqu’elle survient la personne est envahie par un désir de remplissage et choisira plutôt des aliments tout prêts. En règle générale, ces aliments sont à la portée de sa main, du pain, beurré ou accompagné de fromage, des confiseries, de chocolat, des biscuits…Or, il faut savoir que ces aliments contiennent des sucres rapides. Leur ingestion a pour conséquence une hausse de l’insuline qui entraine une sensation de faim, une sensation de fatigue et le surplus de sucre absorbé se transforme en graisse.

Le mécanisme de compulsion est entretenu par la consommation d’aliments gras (chips, fromage,…) qui sont onctueux au palais mais qui ne rassasient pas.

Cette compulsion représente une forme de réaction à plusieurs mécanismes. Le plus souvent, l’ennui, l’énervement, la contrariété sont des facteurs clés déclenchant.

Le fait de déstructurer les repas : sauter le petit déjeuner et ou de manger moins au déjeuner aggrave les compulsions car le besoin de remplissage physiologique s’ajoute au remplissage lié à un manque d’ordre émotionnel.

Il est à noter que les personnes qui présentent des compulsions, mangeant à toute heure de la journée ne font généralement pas de repas structurés. Ceci aggrave le phénomène. Ce phénomène se rencontre d’ailleurs plus souvent chez les personnes sédentaires qui n’ont pas d’activité à l’extérieur celles qui travaillent chez elles, mais surtout chez les femmes au foyer, qui ont tout à organiser chez elles. Elles en particulier réceptionnent en plus leurs enfants, quand elles en ont, les font gouter, gèrent les devoirs, les conflits…

Le plus souvent, ceux et celles qui travaillent à l’extérieur seront moins tentés la journée du fait de leur occupation, ces mécanismes se révèlent alors plutôt le soir en rentrant du travail, la fatigue le stress de la journée…Étant responsables de ces prises alimentaires.



D’où vient ce phénomène ? Quel est le lien entre les émotions et la prise de nourriture sucrée ?
Sur le plan physiologique tout stress entraîne une synthèse de corticoïdes par le corps qui entraîne une hyperinsulinisme. Celle-ci génère une sensation de faim et l’envie de sucre. D’autres part, certains aliments tels que le chocolat entraîne la libération d’endomorphine hormone du plaisir et de sentiment de besoin provoqué par le chocolat.



Quel est le symbolisme de ces prises alimentaires ?
En fait, ces prises alimentaires viendront répondre aux émotions ressenties. Il existe à ces moment-là un manque de joie, de sérénité, d’occupation de l’esprit, ou même un manque d’amour. La nourriture ici comble ce manque et procure de manière ponctuelle une sensation de bien-être, de plaisir malheureusement ce sentiment n’est que transitoire et bien vite en plus des émotions négatives se rajoutent un sentiment de culpabilité, et de baisse de l’estime de soi.



Alors quelle est la solution ?
L hypnose peut vous aider à reprendre votre pouvoir sur les compulsions alimentaire et réguler l état émotionnel.

22/10/2025

Consultations sur rdv en visio ou présentiel.
Se sentir bien... Être heureux...
Ne plus angoisser... ni stresser
C est possible si on arrive a...
Changer l image de soi .
Changer le regard que l on porte sur le monde '
Changer de comportement.
Avoir confiance en soi .
Se libérer des phobies ,des addictions et des douleurs et des angoisses ,du mal être
Oui mais comment y arriver ?
En utilisant l aide de son inconscient....
En utilisant l hypnose .
Consultations sur rdv en visio .et présentiel.
Delphine javaux hypnose et bien être

22/10/2025

TROUBLES ANXIEUX
L’anxiété est un état d’agitation psychique et d’insécurité qui n’est pas forcément en lien avec un objet précis. Elle est souvent accompagnée de dépression, avec de la tristesse, un repli sur soi, une dévalorisation pouvant aller jusqu’à des idées suicidaires. Il existe plusieurs sortes de troubles anxieux.

LE TROUBLE ANXIEUX GÉNÉRALISÉ
Le trouble anxieux généralisé est un état permanent d’anxiété et de soucis excessifs, durant une période d’au moins six mois. L’anxiété n’est pas liée à un objet ou une situation précise. Il s’agit d’une très grande inquiétude de tous les moments de la vie, que ce soit au niveau professionnel, familial, affectif ou social.

Cette inquiétude est difficile à contrôler et a des conséquences importantes sur la vie quotidienne. Elle s’accompagne souvent de fatigue, tensions musculaires, douleurs, maux de tête et/ou de ventre, agitation, troubles du sommeil, difficultés à se concentrer, mauvaise humeur, etc.

L’ATTAQUE DE PANIQUE ET LE TROUBLE PANIQUE
L’attaque de panique est l’apparition brutale d’une peur intense, d’un sentiment de mort ou de catastrophe imminente, dans une situation où il n’existe pas de réel danger. Elle peut durer environ 30 minutes.

Le trouble panique est une répétition d’attaques de panique qui surviennent sans prévenir. Les attaques deviennent chroniques et ont des conséquences importantes sur la vie sociale et professionnelle.

LES PHOBIES
La phobie est une peur irraisonnée, intense et spécifique par rapport à un objet ou une situation en particulier. Il peut s’agir de peurs à l’égard de certains animaux ou objets, des hauteurs, des transports, des lieux fermés, de la foule, etc. Parfois la phobie est liée au regard des autres ou à une préoccupation concernant un défaut imaginaire de son corps.

Il est normal d’avoir des moments où ce genre de peurs se manifeste. Cela devient problématique quand celles-ci sont d’une telle force qu’elles ont des conséquences sur la vie au quotidien.

La peur n’est pas contrôlable et engendre une grande souffrance. La personne fait tout pour éviter ces objets ou situations. Elle va mettre en place des conduites d’évitement de l’objet ou de la situation ou procéder à des rituels pour tenter de se rassurer.

LE TROUBLE OBSESSIONNEL ET COMPULSIF OU TOC
Le trouble obsessionnel et compulsif se traduit souvent par des peurs ou des pensées particulières, très négatives, qui envahissent l’esprit en permanence. Parfois ce sont des mots, des chiffres, des idées de mort. Mais cela peut être aussi la phobie d’une maladie ou des microbes.

Ces idées obsédantes provoquent de l’anxiété. La personne se bat contre ses peurs en cherchant à les éliminer par des gestes répétitifs, incontrôlables et qu’elle doit impérativement réaliser.
L hypnose a de très bon résultats dans la gestion de l anxiété.Les consultations sont en visio ou présentiel.