15/01/2026
Bonjour à tout(e)s ,
Nous sommes heureuses de vous présenter le Cycle d’ateliers Terre & Sophrologie – un temps pour soi sur l’année 🌿
Cet atelier s’adresse aux adultes qui ressentent le besoin de :
• ralentir et souffler dans un quotidien exigeant
• mieux composer avec le stress, la fatigue ou la surcharge mentale
• s’offrir un espace régulier de soutien et de recentrage
• prendre soin d’eux dans la durée, à leur rythme
Il est particulièrement adapté aux personnes traversant une période de vie éprouvante, de changement ou de fragilité, et à celles qui souhaitent un accompagnement doux, continu et sécurisant sur l’année.
À travers le travail de la terre (ancrage, contact à la matière, expression créative) et la sophrologie (respiration, détente, conscience corporelle), les ateliers proposent un espace pour :
• relâcher les tensions
• se reconnecter à ses sensations et se recentrer
• déposer ce qui pèse, sans avoir à mettre des mots
• retrouver des ressources internes
🌱 Cycle annuel – groupe stable
🌱 Aucun prérequis, aucune compétence artistique nécessaire
🌱 Respect du rythme et des besoins de chacun
📍 Lieu : centre de soins langevin , 28 avenue Paul langevin
📅 Début : 1er février
📩 Informations & inscriptions : par sms ou MP
