UDAAN YOGA

31/07/2026

30/07/2026

22/07/2026

Dans les Yoga Sûtra de Patanjali, chapitre II.32, le chemin du yoga s’éclaire par une éthique intérieure : les Niyama. La racine du mot (ni-yam) évoque la discipline, le réglage. Contrairement aux Yama qui régissent nos relations avec le monde extérieur, les Niyama constituent une éthique interne composée de 5 piliers fondamentaux :
Sauca : La propreté du corps et de l’esprit
Santosa : Le contentement
Tapas : L’effort, la discipline et la pratique
Svâdhyâya : L’étude du Soi, l’auto-observation et la connaissance de soi
Îsvarapranidhânâni : La lâcher-prise et la confiance envers plus grand que soi.
Cultiver ces 5 attitudes au quotidien permet d’ancrer sa pratique de manière profonde et d’apaiser le mental.

Lequel de ces 5 principes résonne le plus en vous en ce moment ?

21/07/2026

L’énergie est la force universelle qui anime toute chose. Elle déploie, nourrit et transforme la Vie autour de nous, tout en nous reliant aux rythmes des saisons et à la Nature.
C’est pour contacter et apprivoiser cette dynamique qu’intervient le Yoga de l’énergie, tel qu’enseigné par Roger Clerc. Cette approche intérieure propose une écoute subtile et une présence fine pour percevoir et faire circuler cette énergie vitale, éveillant ainsi la conscience de notre corps d’énergie (pranamaya kosha) pour une existence plus riche et plus juste.

🧘‍♂️Pratiquons ensemble les 17-18 octobre à Annecy. Plus d’informations sur le site de l’école

annecy

19/07/2026

À l’automne 2022 je commençais une nouvelle aventure à l’Ecole de Yoga de l’Energie. À l’issue de la dernière semaine de formation nous voilà, mes compagnons de route et moi-même, diplômés. Quel beau chemin parcouru grâce à nos formateurs, Christine, Catherine, Laurent et Philippe, le dirlo 🙂. Vos enseignements, votre bienveillance, vos conseils, ont été de précieux jalons sur ce chemin de formation.
Un grand MERCI !! 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻

13/07/2026

C’est l’ultime…. Dernière semaine de formation à Evian à l’école de Yoga de l’Energie : soutenance du mémoire de fin de formation hier dimanche. De beaux moments partagés. Désormais on profite à fond il n’y a p’us d’échéance. 🙏🏻☀️