Maud Guillemet Naturopathe

11/08/2026

💡 Pourquoi les salades de tomates (et autres légumes d'été) peuvent « gâter » l’été des ventres les plus sensibles ?

🍅 La peau et les graines des végétaux contiennent des protéines de défense : les lectines. Certaines d'entres elles, peuvent aggraver des troubles digestifs préexistants.

✅ Quels aliments contiennent des lectines potentiellement problématiques ?
✅ Comment éviter les désagréments des lectines quand nous y sommes sensibles ?
✅ Pourquoi certaines personnes y sont plus sensibles que d'autres ?
✅ Comment améliorer sa tolérance aux lectines problématiques ?

Je réponds à toutes ces questions dans un article complet, dont vous trouverez le lien en premier commentaire.
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02/08/2026

✅ En tant que naturopathe depuis bientôt dix ans, j'ai vu trop d'alimentations "sans gluten" mal conduites. J'ai trop souvent entendu "J'ai essayé de manger sans gluten, mais je n'ai pas vu de résultats." ou pire "Mes symptômes se sont aggravés !".

✅ Beaucoup d'erreurs sont commises dans la mise en place d'une alimentation "sans gluten". Malheureusement, certains produits "sans gluten" sont aussi délétères que le gluten lui-même.

✅ De plus, cette alimentation, à elle seule, ne résout pas tous les problèmes digestifs. Selon les sensibilités individuelles, d'autres aliments peuvent être problématiques. Enfin, il est toujours nécessaire de traiter le système digestif en parallèle.

✅ Une alimentation sans gluten n'est bénéfique que si elle est construite intelligemment.

✅ Cet article a pour but de vous transmettre les clés de compréhension de l’alimentation "sans gluten" et de vous permettre de développer un sens critique sur les produits "sans gluten".

Lien de l'article complet en premier commentaire.

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18/07/2026

🦠 J'accompagne les personnes qui souhaitent se libérer, de façon naturelle et durable, de leurs troubles digestifs, de leur Maladie Inflammatoire Chroniques de l'Intestin ou de leur SIBO.

💎 Depuis bientôt 10 ans, plus de mille personnes m'ont accordé leur confiance pour les accompagner sur leur chemin de santé 🙏

🧪 Avant de pratiquer la naturopathie, j’ai exercé 7 années en tant qu’infirmière en milieu hospitalier. Mon approche de la nutrition, des plantes médicinales et de la micro nutrition (vitamines, minéraux, acides aminés, etc.) est empreint d’une pensée scientifique et analytique.

✅ Ces compétences sont des atouts pour optimiser mes conseils en naturopathie, tout en prenant en compte vos éventuels traitements allopathiques ou pathologies.

Prendre RDV sur médoucine.com : https://www.medoucine.com/consultation/besancon/maud-guillemet/4394

11/07/2026

Vous cherchez une solution simple, efficace et bon marché
pour vous rafraîchir ?

Voici un conseil naturo incontournable et un vrai plus pour
votre santé en générale :

"La poche de froid périnéale"

Qu’est-ce que c’est ?

Il s'agit d'une poche de gel réfrigérée,
de forme anatomique
qui se positionne
comme une protection hygiénique.

Comment l’utiliser ?

- la placer au moins 4h au freezer ou au congélateur

- emballer la poche de gel dans plusieurs couches de tissus en coton pour qu’elle vous donne une sensation de fraîcheur sans vous saisir de froid (ni vous brûler !)

- se positionne comme une protection hygiénique, dans votre sous-vêtement

- l’utilisation d’un shorty anti frottement est très pratique pour la maintenir en place

- ne pas garder une poche qui s’est réchauffée

- renouveler autant que nécessaire

- contre-indiquée les 3 premiers mois de grossesse

Maud Guillemet Naturopathe
et ancienne infirmière en milieu hospitalier

Prendre RDV sur medoucine.com ou 06 88 62 53 43

22/06/2026

✅Vous souffrez de gaz, de ballonnements et de troubles digestifs ?
✅Vous cherchez une alimentation qui puisse vous soulager ?

🍎 Le régime pauvre en FODMAP est peut être pertinent.
Il s'agit d'une diète temporaire (6 à 8 semaines) réduisant les fibres fermentescibles dans l’alimentation.

🦠 Cependant, avant de débuter un tel régime, il faut s'assurer que vos troubles digestifs correspondent bien à ses indications (SIBO/IMO).
Le SIBO et l'IMO sont des pullulations de micro-organismes dans les intestins.

🩺 Comment ? En faisant un test respiratoire au lactulose. Cette examen est non invasif et peut être totalement ou en partie remboursé.

🌿 De plus ce régime doit impérativement être réalisé conjointement à un traitement des causes de vos troubles digestifs.

🌸 Prendre RDV avec une naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs : https://www.medoucine.com/consultation/besancon/maud-guillemet/4394

SIBO/IMO Le régime pauvre en FODMAP est-il pertinent ? OUI, mais pas n’importe comment ! Le mot FODMAP est un acronyme anglais. Il rassemble les noms des quatre grandes familles de glucides fermentescibles, que l’on retrouve dans notre alimentation : Fermentable Oligosaccharides Disaccarides Mo...

15/06/2026

✅ Vous souffrez de gaz et de ballonnements ?

✅ Des troubles digestifs (diarrhée/constipation) vous gâchent la vie ?

✅ On vous a diagnostiqué "un syndrome du côlon irritable" ou une colopathie fonctionnelle", en vous expliquant qu'il n'y a rien à faire ?

✅ Et si c'était un SIBO ?
Une pullulation de micro-organismes dans l'intestin grêle et/ou le côlon.

👍 Bonne nouvelle !
Un test respiratoire non invasif existe (remboursé en totalité ou en partie) !
🌿 Des traitements naturelles et efficaces existent !

🍀 Je prends RDV : https://www.medoucine.com/consultation/besancon/maud-guillemet/4394

🌷 Site web : https://www.maudguillemet-naturopathe.fr/

08/06/2026

✅ Dès la fin du repas, votre ventre gonfle comme celui d’une femme enceinte ?

✅ Vous avez beaucoup de gaz et cela est inconfortable socialement ?

✅ Vous souffrez de douleurs abdominales, associées à un transit perturbé (selles molles, diarrhées, constipation) ?

✅ Vous êtes souvent fatigué.e ?

✅ Vous avez des carences ?

✅ Vous avez perdu du poids ou au contraire vous avez pris des kilos impossibles à perdre ?

✅ Vous avez déjà consulté votre médecin traitant voire un gastro-entérologue et l’on vous a diagnostiqué « un syndrome de l’intestin irritable » ou « une colopathie fonctionnelle » en vous expliquant qu’il n’y a « rien à faire » ?

🌿 Et si c’était un SIBO ou un IMO ?

Peu de médecin et de gastro-entérologue connaissent le SIBO et l’IMO. Pourtant le test diagnostique est en partie ou totalement remboursé et des traitements naturels ou allopathiques existent.

🌟 La prise en charge du SIBO/IMO est un vaste sujet qui nécessite : un test respiratoire correctement réalisé et un traitement global et personnalisé. Cependant si vous êtes correctement accompagné, les résultats sont au rendez-vous. Je vous conseille de vous faire aider par un.e praticien.ne spécialisé.e et compétent.e.

🌸 Prendre RDV : https://www.medoucine.com/.../besancon/maud-guillemet/4394

🌸 Site web : https://www.maudguillemet-naturopathe.fr/

SIBO/IMO Vous souffrez de gaz et de ballonnements ? Et si c’était un SIBO ou un IMO ? Dès la fin du repas, votre ventre gonfle comme celui d’une femme enceinte ? Vous avez beaucoup de gaz et cela est inconfortable socialement ? Vous souffrez de douleurs abdominales, associées à un transit pe...

11/05/2026

🔥Vous souffrez de ballonnements, de fatigue après repas, de douleurs abdominales, de selles molles, de diarrhée, de constipation, de gaz odorants ou non ?

🌿 Je vous propose 7 conseils pour améliorer votre confort digestif

🍀 Ces 7 conseils naturo vous permettront de mieux comprendre certains aspects de votre digestion. Sans être exhaustifs, ils sont tout de même une bonne base pour plus de confort après vos repas.

🙍‍♀️💁‍♂️Bien sur, chaque personne est unique et vos troubles de la digestion nécessitent peut être un rééquilibrage alimentaire, dans le cadre d’un accompagnement personnel en naturopathie.

🌿 De plus, certains troubles digestifs demandent, au delà du rééquilibrage alimentaire, une attention et des soins particuliers, comme la cicatrisation des muqueuses ou le rééquilibrage de la flore intestinale.

🍀 Spécialisée dans l’accompagnement des troubles digestifs, des Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin et du SIBO,

🌷 Je reçois en consultation (au cabinet sur Besançon ou en visio).

🌟 Prendre RDV : https://www.medoucine.com/consultation/besancon/maud-guillemet/4394

🌿 Site Web : https://www.maudguillemet-naturopathe.fr/

Conseils Naturo 7 conseils en naturopathie pour une digestion au top ! Vous souffrez de ballonnements, de fatigue après repas, de douleurs abdominales, de selles molles, de diarrhée, de constipation, de gaz odorants ou non ? Je vous propose 7 conseils pour améliorer votre confort digestif. Sommai...