13/08/2026
Hâte de m'occuper de vos muscles 💪
Retrouvez moi le 11 Octobre 2026 pour des massages avant et après courses 😉 je serais même présente avec mon petit 🔨 pour vos bobos 😊🤍
J-2 mois avant le départ du et n'oubliez pas, une reconnaissance des parcours aura lieu le 23 août, voir la publication précédente pour les infos.
Le 11 octobre, Le corps à coeur renaissance corps et esprit sera à nouveau avec nous. Aurore, praticienne certifiée par la Fédération Française de Massages Bien-Être, massages sportifs et accompagnement à la santé sera présente avant et après la course.
Aurore accompagne les femmes et les hommes, avec des massages personnalisés, adaptés aux besoins du moment, que ce soit pour relâcher les tensions, récupérer après un effort ou simplement prendre un temps pour soi et se reconnecter au corps.
Aurore proposera comme l'année dernière :
Le massage pré-événement qui est un massage qui se pratique avant une compétition ou un effort sportif important.
Son objectif est de préparer le corps à l’effort. Il permet d’activer les muscles, de stimuler la circulation et de mettre le sportif dans de bonnes conditions physiques avant le départ.
Ce massage est généralement réalisé entre 15 et 30 minutes avant l’épreuve, afin de préparer le corps sans le fatiguer.
L’objectif est que le sportif arrive au départ avec une sensation de muscles prêts à l’effort, une meilleure mobilité et un mental plus concentré.
Le massage post-événement, aussi appelé massage de récupération, sera aussi proposé.
Il est idéalement réalisé dans les deux heures qui suivent l’effort, mais il peut également être pratiqué jusqu’à 24 heures après tout en restant bénéfique pour la récupération.
Son objectif est d’aider le corps à récupérer après l’effort en diminuant les tensions musculaires, en limitant l’apparition des courbatures et en favorisant une meilleure récupération globale.
Ce massage permet aussi de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide l’organisme à éliminer plus facilement les déchets liés à l’effort et à réoxygéner les muscles.
Pour vous inscrire aux courses, direction le site https://in.sporkrono-inscriptions.fr/grandvitrail-2026?currentPage=select-competition
Vous pouvez aussi nous suivre sur http://www.grandvitrail.fr
