Béatrice Toubeau Sophrologue

Béatrice Toubeau Sophrologue Sophrologie · Aqua-sophrologie Sonothérapie.

🌿Je suis Béatrice Toubeau B'Harmonie

J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur voix intérieure, pour retrouver du souffle, de la présence, de l'équilibre. , Burn out, Dépression, stress, épuisement..

17/08/2026

Une jolie découverte de cet été 🌿

Direction Le Jardin de la Méditation à Saint-Venant.

Un lieu magnifique 🥰 j'ai adoré.

Derrière ce jardin de 5 000 m² aux inspirations asiatiques, il y a René, un véritable passionné qui nous fait voyager dans l'univers qu'il a créé au fil des années.

Pont rouge, pagode, bassins et carpes koï, arbres taillés en nuage, fleurs, cascades, statues…

On avance tranquillement et René nous raconte son jardin, ses arbres, leur histoire et tous ces petits détails que l'on ne remarquerait peut-être pas seuls.

J'ai aimé prendre le temps de regarder, toucher, écouter, sentir…

Et forcément, quand j'ai découvert le gong, je n'ai pas résisté ! 😊

Un endroit qui donne naturellement envie de ralentir et qui m'a donné une idée…

Qui aurait envie de me suivre pour une découverte du jardin, suivie d'une pratique de sophrologie au cœur de cet environnement ?

L'entrée du jardin est à seulement 5 €.

Si cette expérience vous tente, dites-le-moi en commentaire. 🌿

13/08/2026

🌿 Petit retour sur la séance de sophrologie de mardi après-midi à l’étang de Verquigneul.

Une séance en pleine nature, au bord de l’eau et à l’ombre des arbres, pour découvrir la sophrologie autrement.

Respirer, relâcher les tensions, être à l’écoute de ses sensations et profiter de ce qui nous entoure.

Et vos retours parlent d’eux-mêmes :

💬 « L’eau, les arbres, tout était réuni pour se sentir apaisée. Béatrice est à l’écoute et prodigue des conseils pour se sentir mieux. »

💬 « Une séance enrichissante. Béatrice met en confiance et c’est une très belle expérience. De belles rencontres et de belles personnes. »

Merci à toutes les participantes pour votre présence, vos échanges et vos retours. J’ai moi aussi beaucoup apprécié ce moment partagé. 🌿

Vous aimeriez découvrir une prochaine séance de sophrologie en pleine nature ?
Contactez-moi pour connaître les prochaines dates. 06 60 56 90 52

A bientôt 🙏❤️

11/08/2026

« Je me sens hyper bien… »

C’est ce que m’a confié une cliente après son Massage des 5 Continents.

Habituée à lâcher prise en aqua-sophrologie, car l’eau est son élément, elle m’a expliqué :

« Dès que mon corps s’est posé sur le matelas, je l’ai senti léger, détendu… comme si j’étais dans l’eau. Mon cerveau a retrouvé ces sensations de bien-être et je me suis détendue tout de suite. J’étais déjà partie… »

C’est ce que j’aime apporter à mes massages : ma propre approche.

Sophrologue, infirmière de formation et sonothérapeute, j’utilise mes différents savoir-faire pour adapter chaque massage à la personne, à son état du moment et à ce dont son corps a besoin.

Le confort du matelas de Nicolas – L’Expert du Matelas, les huiles du Massage des 5 Continents, le toucher, les sensations… chaque détail compte pour favoriser le relâchement.

Et parfois, le lâcher-prise commence simplement en s’installant sur la table.

Jusqu’au 31 août : 10 € offerts sur votre Massage des 5 Continents.
70 € au lieu de 80 €.

Pour réserver votre massage, contactez-moi en message privé.

08/08/2026

Les coulisses de B’Harmonie…

Aujourd’hui, je travaille sur deux projets qui me tiennent à cœur :
mon nouveau site et ma prochaine newsletter.

Réfléchir, écrire, créer, recommencer parfois… pour construire un espace qui me ressemble davantage et surtout qui vous soit réellement utile.

Ça avance… doucement mais sûrement.

Et vous, qu’aimeriez-vous retrouver sur le nouveau site B’Harmonie ?


07/08/2026

Nouveau partenariat B’Harmonie × L’Expert du Matelas 💫

Chez B’Harmonie, votre accompagnement est ma priorité.

Vous accueillir avec chaleur, être à votre écoute et veiller à votre bien-être font pleinement partie de ma façon de vous accompagner.

J’ai récemment rencontré Nicolas Dumoulin, L’Expert du Matelas, spécialisé dans le sommeil et le confort.

Au fil de nos échanges, nous avons découvert une approche commune : placer la personne, ses besoins et son bien-être au cœur de notre démarche.

De cette rencontre est née naturellement l’envie de créer ensemble un nouveau partenariat.

J’ai eu l’occasion de tester son surmatelas directement sur ma table de massage. Et là, le confort prend une autre dimension : un accueil plus moelleux, un meilleur soutien du corps et cette sensation agréable de pouvoir réellement se déposer et se relâcher.

Nicolas s’est ensuite prêté au jeu en découvrant à son tour les vibrations de mes bols tibétains.

Une belle rencontre entre deux univers complémentaires, avec déjà de nouvelles idées pour prendre encore davantage soin de votre confort et de votre bien-être.

Un grand merci Nicolas pour ta confiance, ton écoute et ce beau partenariat qui commence. Je suis ravie de cette nouvelle aventure à tes côtés.

Et ce n’est que le début… Je vous dévoilerai bientôt la suite.

06/08/2026

Maman, tu peux aussi penser à toi.

Pendant longtemps, je ne me suis pas autorisée à le faire.

Pendant 8 ans, j'ai été maman solo. Je voulais tout gérer, tout prévoir, tout donner.
À force de penser à mes enfants, je m'oubliais complètement.

Puis la sophrologie est entrée dans ma vie.
Elle m'a appris à écouter mon corps, à prendre du recul et à m'accorder, moi aussi, une place.

J'ai compris que mes enfants n'avaient pas besoin d'une maman parfaite.
Ils avaient besoin d'une maman qui prenait aussi soin d'elle.

Pendant les vacances, on veut créer de beaux souvenirs. Pourtant, cette période peut aussi être source de fatigue, de charge mentale et de culpabilité.

Et si, cette fois, vous vous accordiez 1 h 30 rien que pour vous ?

Lors de cet atelier, je vous expliquerai pourquoi le stress s'installe, comment reconnaître les signaux de votre corps et vous repartirez avec des exercices simples de sophrologie, faciles à refaire dans votre quotidien.

📅 Lundi 10 août – 18 h à 19 h 30
📍 Cabinet B'Harmonie – Beuvry (cabinet climatisé)
💶 20 €
⚠️ Les places sont limitées.
📞 Réservez votre place au 06 60 56 90 52
🌐 www.bharmonie.fr⁠�

Prendre soin de vous n'enlève rien à vos enfants. Au contraire, c'est aussi une façon de prendre soin d'eux. 🌿

04/08/2026

💊 J'ai mal à la tête… je prends un Doliprane®.

💊 J'ai mal au ventre… je prends un Spasfon®.

💊 Je dors mal… je prends un somnifère.

💊 J'ai mal au dos… je passe un IRM.

Ces démarches sont importantes. Elles permettent de soulager un symptôme ou d'en rechercher la cause.

Mais si, dans certaines situations, nous pouvions aussi agir sur ce qui entretient ces symptômes ?

Une période de stress, une séparation, la ménopause, un deuil, une reconversion professionnelle, le départ des enfants… peuvent parfois s'exprimer à travers notre corps.

Prendre un temps d'arrêt.

Écouter ce que notre corps nous dit.

Comprendre son fonctionnement.

Reconnaître les premiers signaux.

C'est là que la sophrologie prend tout son sens.

La sophrologie ne se substitue ni à un traitement médical ni à un avis médical. Elle aide à développer une meilleure conscience de son corps, de ses ressentis et de son fonctionnement. Elle peut contribuer à soulager certains symptômes liés au stress et vous permettre de mobiliser vos propres ressources pour retrouver progressivement un meilleur équilibre.

📅 Atelier : Comprendre le stress pour mieux le réguler
🕕 Lundi 10 août – 18 h à 19 h 30
📍 Cabinet B'Harmonie – Beuvry (climatisé)
💶 20 € – 1 h 30

📩 Réservation par message privé ou par téléphone.

02/08/2026

Comment allez-vous illuminer votre journée aujourd'hui ? ✨

Un sourire, une promenade, un moment de calme, un café partagé, quelques respirations profondes… Il suffit parfois d'un petit geste pour changer la couleur de toute une journée.

Ce matin, j'ai choisi de commencer la mienne par une séance de sophrologie dans le jardin.
Écouter le chant des oiseaux, ressentir le calme d'un dimanche matin où tout semble encore endormi, me reconnecter à la nature… C'était une façon de nourrir mon esprit en sérénité.

Puis, j'ai pris le temps de nourrir mon corps, avec ce dont il avait besoin.

Enfin, je suis partie promener mon chien. Je sais combien ce moment est important pour lui. Lui offrir de l'attention, de la présence et de l'amour m'a rappelé qu'en prenant soin de ceux qui nous entourent, nous nourrissons aussi une partie de nous-mêmes.

Et vous, quel sera votre rayon de lumière aujourd'hui ? ☀️

Je vous souhaite un très beau dimanche. 🌿

Adresse

24 Rue Arthur Lamendin
Beuvry
62660

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33660569052

Site Web

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