Dr Jean Michel Cognet - Chirurgie de la Main et du Membre Supérieur

Dr Jean Michel Cognet - Chirurgie de la Main et du Membre Supérieur Spécialiste de la chirurgie du membre supérieur (main, poignet, coude, épaule)

ET SI UNE ÉCHOGRAPHIE PERMETTAIT AUSSI D'OPÉRER ?Lorsque l'on pense à une échographie, on imagine souvent un examen dest...
23/08/2026

ET SI UNE ÉCHOGRAPHIE PERMETTAIT AUSSI D'OPÉRER ?

Lorsque l'on pense à une échographie, on imagine souvent un examen destiné à poser un diagnostic.

Pourtant, cette technologie permet aujourd'hui à certains chirurgiens de guider leurs gestes en temps réel pendant une intervention, notamment en chirurgie de la main.
Grâce à l'échographie, le chirurgien visualise directement les nerfs, les tendons et les autres structures importantes, ce qui lui permet de réaliser certaines interventions avec de très petites incisions, en préservant au maximum les tissus.

Cette approche mini-invasive peut, selon les situations et les indications, contribuer à limiter les douleurs postopératoires, réduire les cicatrices et favoriser une récupération plus rapide.
La chirurgie évolue constamment pour devenir plus précise, moins invasive et toujours plus respectueuse du patient.
La chirurgie échoguidée en est une parfaite illustration.

LE VIEILLISSEMENT DU CARTILAGE : PEUT-ON LE RALENTIR ?Avec l'âge, notre peau n'est pas la seule à évoluer.Le cartilage d...
22/08/2026

LE VIEILLISSEMENT DU CARTILAGE : PEUT-ON LE RALENTIR ?

Avec l'âge, notre peau n'est pas la seule à évoluer.
Le cartilage de nos articulations se transforme lui aussi progressivement. Plus fin, moins résistant et moins capable de se réparer, il peut être à l'origine de douleurs, de raideurs et d'une diminution de la mobilité.

Pendant longtemps, les traitements avaient principalement pour objectif de soulager les symptômes.

Aujourd'hui, la recherche ouvre de nouvelles perspectives.

Les scientifiques s'intéressent désormais aux mécanismes biologiques du vieillissement du cartilage afin de favoriser sa régénération. Des travaux récents ont notamment montré qu'en ciblant certaines protéines impliquées dans le vieillissement, il serait possible de stimuler les cellules du cartilage et d'en restaurer une partie des propriétés, au moins dans des modèles expérimentaux.

Même si ces approches ne sont pas encore disponibles en pratique courante, elles illustrent une évolution majeure : demain, l'objectif ne sera peut-être plus seulement de traiter l'arthrose, mais aussi de préserver durablement la santé de nos articulations.

Préserver son cartilage passe également par des gestes simples : maintenir un poids adapté, pratiquer une activité physique régulière, renforcer sa musculature et adopter une bonne hygiène de vie.

Prendre soin de ses articulations aujourd'hui, c'est préserver sa mobilité de demain.

DOULEUR AU POIGNET : ET SI C’ÉTAIT L’USURE DU TEMPS ?Avec l’âge, le poignet peut devenir douloureux, raide, moins mobile...
19/07/2026

DOULEUR AU POIGNET : ET SI C’ÉTAIT L’USURE DU TEMPS ?

Avec l’âge, le poignet peut devenir douloureux, raide, moins mobile.

C’est souvent lié à une usure progressive de l’articulation :
le cartilage s’abîme, les mobilités diminuent et la douleur apparaît.

Cela peut se traduire par :
– une gêne dans les gestes du quotidien
– une perte de force
– des douleurs à l’effort ou au repos

Bonne nouvelle : des solutions existent.

Selon votre situation, on peut proposer :
– du repos ou une attelle
– des traitements pour diminuer la douleur et redonner de la mobilité
– parfois, une chirurgie adaptée

L’important est de ne pas laisser la situation s’installer.
Plus on agit tôt, plus on préserve la qualité de vie.

Votre poignet vous accompagne toute la vie.
Prenez-en soin.

APRÈS UN ACCIDENT, CERTAINES DOULEURS MUSCULAIRES PEUVENT PERSISTERMême plusieurs semaines ou plusieurs mois après un ac...
28/06/2026

APRÈS UN ACCIDENT, CERTAINES DOULEURS MUSCULAIRES PEUVENT PERSISTER

Même plusieurs semaines ou plusieurs mois après un accident, il est fréquent que certaines personnes ressentent encore :
— des tensions musculaires,
— une gêne dans les mouvements,
— une sensation de raideur,
— des douleurs localisées,
— ou des zones “qui ne récupèrent pas complètement”.

Après un traumatisme, les muscles et les tissus peuvent garder des traces invisibles :
petites fibroses, adhérences, inflammation persistante ou déséquilibre musculaire.

Ces conséquences peuvent parfois avoir un impact sur :
✔ le confort au quotidien,
✔ la posture,
✔ la mobilité,
✔ mais aussi l’aspect esthétique de certaines zones du corps.

Aujourd’hui, différentes approches permettent d’accompagner la récupération :
rééducation, prise en charge des cicatrices, amélioration de la qualité tissulaire ou traitements de médecine régénérative selon les indications.

VOUS VOUS ÊTES FAIT MAL AU POIGNET ? NE NÉGLIGEZ PAS LA DOULEURAprès une chute, beaucoup de personnes pensent avoir simp...
21/06/2026

VOUS VOUS ÊTES FAIT MAL AU POIGNET ? NE NÉGLIGEZ PAS LA DOULEUR

Après une chute, beaucoup de personnes pensent avoir simplement une « entorse » du poignet.

Pourtant, cette sensation douloureuse peut parfois cacher une lésion des ligaments qui stabilisent l'articulation. Lorsque ces ligaments sont abîmés, le poignet peut devenir douloureux, perdre en force, s’enraidir ou au contraire donner une sensation d'instabilité.

Si la douleur persiste plusieurs jours ou semaines malgré le repos, il est important de consulter – dans l’idéal il aurait fallu consulter dans les suites immédiates du traumatisme.

Un diagnostic précoce permet souvent d'éviter des complications à long terme et de préserver le bon fonctionnement du poignet. Certaines lésions non traitées peuvent évoluer progressivement vers une usure prématurée de l'articulation : l’arthrose post-traumatique.

Écouter sa douleur, c'est aussi protéger sa mobilité future.

DOULEUR AU COUDE : QUAND FAUT-IL ENVISAGER UNE CHIRURGIE ?Le coude est une articulation que nous utilisons chaque jour s...
14/06/2026

DOULEUR AU COUDE : QUAND FAUT-IL ENVISAGER UNE CHIRURGIE ?

Le coude est une articulation que nous utilisons chaque jour sans même y penser : pour manger, travailler, porter un objet ou pratiquer un sport.

En cas de traumatisme (chute, accident sportif, accident de la route), une altération du cartilage articulaire, une raideur ou des douleurs chroniques peuvent s’installer. Tous les gestes simples de la vie courante peuvent alors devenir difficiles, voire impossibles.

Dans certains cas, lorsque les traitements conservateurs ne suffisent plus, une intervention chirurgicale peut être proposée pour soulager la douleur, restaurer la mobilité et retrouver une meilleure qualité de vie.

Grâce aux progrès des techniques chirurgicales, de nombreuses interventions sont aujourd’hui réalisées de manière moins invasive, avec une récupération souvent plus rapide.

L'URGENCE DE LA MAIN : CHAQUE MINUTE COMPTEUne coupure profonde, un doigt écrasé, une plaie par outil de bricolage, une ...
11/06/2026

L'URGENCE DE LA MAIN : CHAQUE MINUTE COMPTE

Une coupure profonde, un doigt écrasé, une plaie par outil de bricolage, une morsure ou une perte de sensibilité après un traumatisme ne doivent jamais être banalisés.

La main est un organe complexe composé de tendons, nerfs, vaisseaux sanguins, articulations et os qui travaillent en parfaite coordination.

Après un accident, une prise en charge rapide permet souvent d'améliorer les chances de récupération fonctionnelle et de limiter les séquelles.

Quelques réflexes essentiels :

✔️ Protéger la plaie avec un pansement propre
✔️ Surélever la main si possible
✔️ Éviter toute manipulation excessive
✔️ Consulter rapidement un service spécialisé en chirurgie de la main

Face à un traumatisme de la main, quel qu'il soit, mieux vaut consulter pour rien que trop t**d.

Un ret**d de prise en charge peut entraîner des séquelles parfois irréversibles.

Préserver la mobilité, la sensibilité et la fonction de la main reste la priorité.

DOULEUR AU POIGNET : ET SI C’ÉTAIT L’USURE DU TEMPS ?Avec l’âge, le poignet peut devenir douloureux, raide, moins mobile...
17/05/2026

DOULEUR AU POIGNET : ET SI C’ÉTAIT L’USURE DU TEMPS ?

Avec l’âge, le poignet peut devenir douloureux, raide, moins mobile.

C’est souvent lié à une usure progressive de l’articulation :
le cartilage s’abîme, les structures perdent en stabilité… et la douleur apparaît.

Cela peut se traduire par :
– une gêne dans les gestes du quotidien
– une perte de force
– des douleurs à l’effort ou au repos

Bonne nouvelle : des solutions existent.

Selon votre situation, on peut proposer :
– une attelle confectionnée sur mesure à porter de façon épisodique
– des traitements pour diminuer la douleur et stimuler la réparation
– parfois, une chirurgie adaptée

L’important est de ne pas laisser la situation s’installer et modifier vos habitudes de vie.
Plus on agit tôt, plus on préserve la fonction.

Votre poignet vous accompagne toute la vie.
Prenez-en soin.

DOULEUR À L’ÉPAULE : COMPRENDRE LE CONFLIT SOUS-ACROMIALVous avez mal quand vous levez le bras ou attrapez un objet en h...
10/05/2026

DOULEUR À L’ÉPAULE : COMPRENDRE LE CONFLIT SOUS-ACROMIAL

Vous avez mal quand vous levez le bras ou attrapez un objet en hauteur ?
Il peut s’agir d’un conflit sous-acromial.

Concrètement, les tendons de l’épaule passent dans un espace étroit.
Si cet espace se réduit ou si le mouvement est mal coordonné, un frottement apparaît.

Avec le temps, cela peut entraîner une inflammation, des douleurs et parfois même une rupture tendineuse.

Les signes fréquents
— douleur lorsque vous levez le bras
— gêne dans les gestes du quotidien
— renforcement de la douleur de l’épaule la nuit

Ce qu’il faut retenir
Dans la majorité des cas, ce problème se traite sans chirurgie.

La prise en charge repose sur :
— des exercices adaptés pour rééquilibrer l’épaule
— parfois une infiltration pour diminuer l’inflammation

L’objectif est simple :
retrouver un mouvement fluide, sans douleur, et reprendre confiance dans son épaule.

Attendre sans consulter, sans poser un diagnostic précis, c’est risquer de laisser une lésion bénigne s’aggraver et devoir subir une intervention chirurgicale.

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