21/01/2025
La pré-ménopause et la périménopause sont des termes souvent confondus et suscitent bien des débats😅- ce n’est pas l’objet de ce post.
👆Dans ce post, nous faisons la distinction : « pré-ménopause » (avant la ménopause) pour parler des tous premiers symptômes, et « périménopause » (autour de la ménopause), qui désigne la période qui précède la ménopause d’1 ou 2 ans.
👉Aborder la pré-ménopause et la ménopause demeure un sujet délicat car cela fait penser immédiatement à la perspective de vieillir et à la période de fin de fertilité.
Ce qu’il est essentiel de savoir :
💃🏻La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, c’est un processus de transition qui s’étale sur plusieurs années, marqué par des fluctuations hormonales.
🤰🏻La pré-ménopause, c’est un déclin progressif des hormones reproductives. Elle peut débuter 10 à 20 ans avant la ménopause. Et, no worries, il est tout à fait possible de concevoir un enfant pendant cette phase.😍👋
⚖️Ces fluctuations hormonales peuvent entraîner des symptômes physiques et émotionnels. Chaque femme vit cette période de manière unique, avec des symptômes qui varient d’une femme à l’autre. Il existe même un petit pourcentage de femmes qui n’ont aucun symptôme !
🏆Et ce n’est pas une fatalité, il est possible d’agir naturellement dès l’apparition des 1ers symptômes.
❓ Dès qu’un syndrome prémenstruel (SPM) devient trop envahissant ou que des désagréments apparaissent, il est important de consulter ton médecin/sage-femme/gynécologue et ensuite ta super naturopathe pour t’aider à équilibrer les hormones de manière naturelle, optimiser ta fertilité et mieux vivre cette période de transition.
✅Pour vivre ce processus de manière plus sereine, rejoins-nous le dimanche 16 février de 10h30 à 12h30 au Club Bien-être de Gujan pour un atelier « Médit et naturo » pour aborder la pré/péri-ménopause et la ménopause avec plus de sérénité.
