Coach sportive & Conseillère en nutrition 40

Coach sportive & Conseillère en nutrition 40 Coach sportive & nutrition jeune et dynamique pour tout public, quelque soit l'âge ou le niveau sportif. Plus de 10 ans d’expérience ! Disponible en semaine.

Seule ou en petit groupe de 2 ou 3 ayants le même objectif. Zone d'activité principale : Biscarrosse
Local professionnel disponible sur Biscarrosse ! J’ai un MASTER 2 en ÉDUCATION & MOTRICITÉ. Coach particulier - Coach sportive - Conseillère en nutrition dans le Nord des Landes & le sud de la Gironde.
À domicile ou directement à la salle Basic fit de Biscarrosse. Remise en forme - Perte de poids

- Prise de masse - EMS - électro stimulation - Accompagnement pré & post natal. Je dispose de suffisamment de matériel pour vous accompagner avec un suivi personnalisé adapté & professionnel.
À l’écoute, bienveillante, pleine d’énergie, je m’adapte à tous types de pathologies - blessures. Propose des packages selon les besoins de chacun.

30/08/2026

03/08/2026

30/07/2026


ivipersonnalisé

27/07/2026

La salle Basic Fit réouvre demain 💪🏽🤩👍🏽
fans

Une pensée pour tous ceux qui ont dû évacuer précipitamment leur logement 🏡.Prenez soin de vous et gardez espoir.Courage...
24/07/2026

Une pensée pour tous ceux qui ont dû évacuer précipitamment leur logement 🏡.
Prenez soin de vous et gardez espoir.
Courage 💪🏽

22/07/2026

5 kilos de perdu en 3 mois 🥵🎆😁

Une meilleure posture avec un équilibre retrouvé 👌🏽🤸🏽‍♀️

Un pourcentage graisseux en chute 🤩

Une masse musculaire 💪🏽 en hausse

Bravo 👏🏽🥰😁

Vive l'EMS 💯🔥

Et félicitations pour ton engagement 👏🏽👌🏽

15/07/2026

🌡️☀️ Pourquoi la chaleur épuise votre corps et votre cerveau ?

Quand il fait très chaud, votre organisme travaille sans arrêt pour maintenir sa température autour de son équilibre naturel.

🔥Votre corps dépense plus d’énergie !
Il augmente la transpiration et la circulation sanguine vers la peau pour évacuer la chaleur.

💧Perte d’eau et de minéraux !
La transpiration peut entraîner une baisse d’hydratation → fatigue, faiblesse, maux de tête.

🧠 Le cerveau ressent aussi la chaleur !
Une forte chaleur peut diminuer la concentration, augmenter l’irritabilité et donner une sensation de “brouillard”.

❤️ Le cœur travaille davantage !
Il doit faire circuler plus de sang vers la peau pour aider à refroidir le corps.

😴 Le sommeil peut être perturbé !
Les nuits chaudes empêchent parfois un vrai repos réparateur.

👉Les bons réflexes :

💦 Boire régulièrement.
🏠 Rester au frais et ralentir son rythme si possible.
🥗 Manger léger, plusieurs collations avec des fruits par exemple sont les bienvenues au cours de la journée.

Écoutez votre corps : la fatigue pendant une canicule est un signal, pas une faiblesse !

15/07/2026

Travail de mobilité & renforcement hanches, dos et épaules 👌🏽😁

Adresse

Impasse Arthur Rimbaud
Biscarrosse
40600

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:30
Mardi 08:00 - 18:30
Mercredi 08:00 - 19:30
Jeudi 08:00 - 19:30
Vendredi 08:00 - 19:30

Téléphone

+33629634097

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