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Maison Médicale de Blangy-sur-Ternoise

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👋 Bonjour et bienvenue sur la page Facebook de la Maison de Santé Arthur Lemaire ! L'équipe de la Maison de Santé Arthur Lemaire 🌿

Cette page a pour objectif de vous informer sur :

✅ La prévention et l'éducation à la santé
✅ Des conseils pratiques pour votre bien-être au quotidien
✅ Les campagnes de dépistage, de vaccination et autres actions de santé publique
✅ Les actualités de la maison de santé : événements, nouveaux services, informations utiles

🏥 Qui sommes-nous ? La Maison de Santé regroupe une équipe pluridisciplina

ire de professionnels de santé engagés à vos côtés :

👨‍⚕️ Médecins généralistes

🦷 Chirurgiens-dentistes

🦶 Pédicure-podologue

🧍‍♂️ Ostéopathes

💉 Infirmiers et infirmières libéraux

🤝 Infirmière Asalée

🤲 Masseurs-kinésithérapeutes

Nous travaillons ensemble pour vous offrir une prise en charge globale, coordonnée et de qualité.

⚠️ Important :
Cette page n'est pas un moyen de contact médical. Pour toute question médicale, prise de rendez-vous ou demande administrative, merci de contacter :

📞 Le secrétariat médical
💻 La plateforme Doctolib (selon les praticiens)

Aucun message médical ne sera traité sur Facebook, afin de respecter la confidentialité et la sécurité de vos données de santé. Merci de votre compréhension, et à très bientôt pour des actualités et conseils santé !

12/03/2026

🔵 Le dépistage du cancer colorectal : un geste simple qui peut sauver des vies

Le cancer colorectal touche chaque année des milliers de personnes, souvent sans symptômes au début. C’est pourtant l’un des cancers les mieux dépistés et les plus faciles à traiter s’il est découvert tôt.

👉 Le test de dépistage, proposé tous les 2 ans entre 50 et 74 ans, est simple, gratuit et à faire à la maison.
Il consiste à rechercher des traces de sang invisibles dans les selles. Si le test est positif, une coloscopie est ensuite proposée pour vérifier l’origine du saignement.

💡 Pourquoi c’est important ?
Parce que dépister, c’est intervenir avant qu’un cancer ne se développe ou pendant ses premiers stades, quand les chances de guérison dépassent 90 %.

🩺 Comment se procurer le test ?

En parler avec votre médecin ou votre IDSP Asalée
Ou le commander directement sur
monkit.depistage-colorectal.fr
Un petit geste, tous les deux ans, peut faire une grande différence.
Prenez soin de vous 💙

03/02/2026

❄️ Hiver : comment limiter les infections saisonnières ?

Rhume, grippe, Covid, gastro… l’hiver met notre organisme à rude épreuve.
Quelques gestes simples permettent de réduire les risques :

✔️ Lavage régulier des mains
✔️ Aération quotidienne des logements
✔️ Repos dès les premiers symptômes
✔️ Consultation en cas de signes inhabituels ou persistants

Les antibiotiques ne sont pas automatiques.
Ils sont efficaces uniquement contre les infections bactériennes et ne sont pas utiles contre les virus (rhume, grippe, Covid…).
Leur prescription se fait uniquement lorsqu’elle est nécessaire, après évaluation médicale.

En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Prévenir, c’est déjà prendre soin de sa santé.

31/01/2026

Atelier “Remise en mouvement” par la marche

Dans le cadre du dispositif ASALÉE, l’IDSP de la maison médicale propose un atelier de remise en mouvement, le mardi à la maison médicale.

👉 Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite :

- reprendre une activité physique en douceur

- bouger à son rythme, sans pression

- se remettre en mouvement après une période d’inactivité, une maladie ou une fatigue prolongée

💡 L’objectif de l’atelier :

- améliorer la mobilité et la souplesse

- réduire les douleurs et la raideur

- retrouver de la confiance dans ses capacités

- lutter contre la sédentarité

- favoriser le bien-être physique et moral

Marche simple, adaptée et progressive, accessible à tous, et réalisée dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est aussi un moment d’échange, d’écoute et de motivation, pour avancer ensemble vers une meilleure santé.

Renseignements auprès du Docteur Pszota et inscription auprès de votre IDSP.

31/01/2026

ASALÉE, c’est quoi ?

La maison médicale participe au dispositif ASALÉE (Action de Santé Libérale En Équipe).

ASALÉE permet à votre médecin traitant de travailler en étroite collaboration avec une infirmière formée spécifiquement, afin de mieux vous accompagner dans le suivi de certaines maladies chroniques et dans la prévention.

Concrètement, l’infirmière ASALÉE peut vous aider pour :

- Le diabète

- L’hypertension

- Les maladies cardiovasculaires

- Les troubles respiratoires (asthme, BPCO…)

- Le suivi du poids et de la nutrition

- L’arrêt du tabac

- La prévention et l’éducation à la santé

- Toute problématique de santé nécessitant du temps et de l'écoute

Les consultations ASALÉE permettent :

- Un temps d’écoute dédié

- Des conseils personnalisés

- Un meilleur suivi entre les consultations médicales

- Une prise en charge coordonnée avec votre médecin

Les consultations ASALÉE sont proposées par votre médecin traitant et sont prises en charge, sans avance de frais pour le patient.

N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à l’équipe de la maison médicale lors de votre prochaine consultation.

14/01/2026

Dry January : pause alcool… mais attention au sucre !

En janvier, beaucoup d’entre nous optent pour des vins, bières ou cocktails sans alcool pour faire une pause. C’est top pour le corps et l’esprit, mais un verre sans alcool n’est pas forcément peu sucré !

Quelques données clés à connaître :

Vins sans alcool :
• Beaucoup contiennent 2 à 6 g de sucre pour 100 ml — donc plus que des vins secs alcoolisés qui tournent souvent autour de < 1 g / 100 ml.
• Certaines versions pétillantes ou “douces” peuvent monter jusqu’à 30–60+ g de sucre par litre (soit ~3–6 g par verre).

Pour mettre en perspective :
• Un jus d’orange (250 ml) peut contenir ~20 g de sucre (~4 c. à café).
• Une boisson gazeuse sucrée (250 ml) : ~12,5 g de sucre (~2,5 c. à café).
• Un vin sec classique (~150 ml) : ~0,5–1,5 g de sucre.

Un verre « sans alcool » n’est pas toujours synonyme de boisson « saine ».

Quelques conseils simples :
- Lire les étiquettes (glucides / sucres)
- Privilégier les versions 0,0 % peu sucrées
- Alterner avec de l’eau, de l’eau pétillante, des infusions ou des boissons maison

Le Dry January, ce n’est pas une performance, mais un moment pour reprendre conscience de ses habitudes, tester, comparer… et choisir ce qui nous convient vraiment.

Mieux comprendre ce que l’on boit, c’est mieux choisir pour sa santé.

02/01/2026

🍃 Pourquoi participer au Dry January ?

Le Dry January, c’est faire une pause volontaire avec l’alcool pendant le mois de janvier.
Ce n’est ni une morale, ni une interdiction, mais une expérience personnelle aux bénéfices réels, même sur une courte durée.

1. Un vrai bénéfice pour le cerveau

Amélioration de la concentration et de la mémoire

Réduction de la fatigue mentale

Esprit plus clair, moins de brouillard cérébral

Diminution de l’anxiété et de l’irritabilité liées à l’alcool

2. Un sommeil de meilleure qualité

Contrairement aux idées reçues, l’alcool perturbe le sommeil profond.

Endormissement plus naturel

Réveils nocturnes moins fréquents

Sensation de repos au réveil

Moins de fatigue en journée

3. Un coup de pouce pour la santé physique

Le foie se régénère partiellement dès quelques semaines

Baisse de la tension artérielle

Amélioration de la digestion

Diminution des inflammations

Meilleure hydratation de la peau (teint plus lumineux)

4. Un impact positif sur le poids

L’alcool est riche en calories vides

Réduction des grignotages liés à l’alcool

Meilleure régulation de l’appétit

Perte de poids possible (variable selon les personnes)

5. Un bénéfice financier non négligeable

Moins de dépenses en alcool

Prise de conscience des habitudes de consommation

Possibilité de réinvestir cet argent autrement (bien-être, loisirs, projets)

6. Une relation plus consciente à l’alcool

Le Dry January permet de :

Observer pourquoi et quand on boit

Identifier les moments de consommation automatique

Retrouver le plaisir des boissons sans alcool

Se rendre compte qu’on peut partager des moments conviviaux sans boire

7. Un boost de confiance en soi

Se fixer un objectif et l’atteindre

Reprendre le contrôle sur ses habitudes

Se prouver qu’on peut dire non, sans se justifier

Sentiment de fierté personnelle

En résumé...

Le Dry January, c’est :
✔ une pause
✔ un test
✔ une expérience personnelle
✔ sans jugement
✔ avec de vrais bénéfices, même après janvier

Parlez-en à votre médecin dès maintenant!

21/12/2025

🎄 Fêtes de fin d’année & diabète : se faire plaisir… avec équilibre 🎄

Les repas de fêtes sont synonymes de convivialité, de partage et de gourmandise 🥂🍽️
Mais quand on est diabétique (ou concerné par sa santé), quelques repères simples peuvent faire toute la différence.

🍷 Alcool & diabète : vigilance
👉 L’alcool peut provoquer des hypoglycémies retardées, parfois plusieurs heures après la consommation
👉 Évitez de boire à jeun
👉 Alternez avec de l’eau
👉 Restez raisonnable sur les quantités

🍰 Repas festifs : pas d’interdit, mais de la conscience
✔️ Profitez des plats que vous aimez
✔️ Écoutez vos sensations (faim / satiété)
✔️ Pensez à surveiller votre glycémie
✔️ Continuez vos traitements comme prescrits

💙 Se faire plaisir, ce n’est pas se mettre en danger
Un équilibre se joue sur la durée, pas sur un seul repas.

✨ Nous vous souhaitons à toutes et tous de très belles fêtes de fin d’année, remplies de joie, de douceur, de moments partagés… et de bienveillance envers votre santé 🎁🎅
Prenez soin de vous et de vos proches.

14/12/2025

🎄🤰 Fêtes de fin d’année & grossesse : se faire plaisir en toute sécurité 🤰🎄

Être enceinte pendant les fêtes, c’est souvent jongler entre envies gourmandes et petites inquiétudes… Bonne nouvelle : plaisir et prudence peuvent aller de pair 😉

✨ À privilégier sans stress :
✔️ Foie gras bien cuit
✔️ Viandes et poissons bien cuits
✔️ Fruits de mer cuits
✔️ Fromages au lait pasteurisé
✔️ Bûches, desserts et chocolats (oui oui 😋)

⚠️ À éviter ou adapter :
❌ Alcool (même en petite quantité)
❌ Poissons crus, coquillages crus
❌ Fromages au lait cru
❌ Charcuteries crues ou peu cuites

💡 Astuce : mieux vaut un petit plaisir maîtrisé qu’une frustration qui dure. Écoutez votre corps, respectez les règles simples… et savourez ces moments uniques 💞

🌟 Les fêtes passent vite, la grossesse aussi… prenez soin de vous et de bébé.

👉 Besoin de conseils personnalisés ? N’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé.

Joyeuses fêtes à toutes les futures mamans 🎁✨

14/11/2025

🌍 Journée mondiale du diabète – Comprendre, prévenir et agir !
Chaque année, le 14 novembre, nous nous mobilisons autour d’un enjeu de santé majeur : le diabète. Une maladie chronique silencieuse, souvent méconnue, mais qui concerne aujourd’hui des millions de personnes en France et dans le monde.

🔵 Pourquoi une journée mondiale ?

Parce que le diabète continue de progresser, et pourtant, une grande partie des complications peuvent être évitées grâce à l’information, au dépistage, et à l’accompagnement des personnes concernées.
Cette journée est l’occasion de :

🩺 sensibiliser aux symptômes et aux risques,

🔬 mieux comprendre les différents types de diabète,

🤝 soutenir les personnes qui vivent avec la maladie,

💙 encourager la prévention et le dépistage.

🧬 Le diabète, c’est quoi ?

Le diabète est une maladie caractérisée par une élévation chronique du sucre dans le sang (hyperglycémie) due à un manque d’insuline ou à une mauvaise utilisation de celle-ci.

🔹 Diabète de type 1 : maladie auto-immune, souvent chez l’enfant ou l’adulte jeune, nécessitant de l’insuline à vie.
🔹 Diabète de type 2 : le plus fréquent. Il apparaît souvent après 40 ans, mais touche de plus en plus tôt. Il est lié à l’hérédité, à la sédentarité, au surpoids, au stress…
🔹 Diabète gestationnel : survenant pendant la grossesse, il expose la mère et l’enfant à des risques à long terme.

🧩 Les signes qui doivent alerter :

Soif intense et fréquente

Urines abondantes

Fatigue inhabituelle

Perte de poids inexpliquée

Infections à répétition

Vision trouble

Même discrets, ces symptômes méritent un bilan simple et rapide.

🍏 Bonne nouvelle : le diabète de type 2 peut être prévenu !

Quelques habitudes protectrices au quotidien :

🚶‍♂️ Bouger 30 minutes par jour

🥦 Manger davantage de fruits, légumes et fibres

💧 Réduire les boissons sucrées

⚖️ Maintenir un poids d’équilibre

😌 Gérer son stress et prendre soin de son sommeil

Chaque petit pas compte !

🩺 Et si c’était le moment de faire un dépistage ?

Un simple test peut repérer une hyperglycémie.
Le dépistage est recommandé si vous avez :

Un antécédent familial de diabète

Une surcharge pondérale

Une sédentarité importante

De l’hypertension ou un excès de cholestérol

Plus de 45 ans

N’hésitez pas à en parler à votre médecin!

Ensemble, faisons reculer le diabète

Informez-vous, parlez-en autour de vous, partagez cette publication.
La connaissance est une véritable arme de prévention.

👉 Aujourd’hui, prenez 2 minutes pour votre santé : pensez au dépistage, bougez un peu plus, ou encouragez quelqu’un à s’informer.
Parce que chaque geste compte. 💙

04/11/2025

Movember : Prenons soin de la santé des hommes

Novembre rime avec Movember, un mois dédié à la sensibilisation aux cancers masculins (prostate, testicules) et à la santé mentale des hommes.

Parler santé n’est pas un signe de faiblesse. C’est une preuve de force, pour soi et pour ceux qui comptent sur nous.

✅ S’informer
✅ Dépister (la prévention sauve des vies)
✅ Briser le silence sur la santé mentale
✅ Bouger, parler, écouter

Que vous arboriez une moustache ou non, l’important est de participer au mouvement. Encourageons nos proches à prendre rendez-vous pour un dépistage et à demander de l’aide s’ils en ressentent le besoin.

Prendre soin de soi est un acte de courage.

́deshommes ́ventionsanté ́pistage ́mentale

Adresse

7 Place Du Maréchal Leclerc
Blangy-sur-Ternoise
62770

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

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